Nutrición equilibrada nl. Nl cócteles adelgazantes y dietéticos. Cómo tomar para adelgazar Nl International Energy Diet

Svetlana Markova

La belleza es como piedra preciosa: ¡cuanto más simple es, más precioso!

Contenido

El problema del sobrepeso causa muchos problemas a mujeres y hombres. Las dietas energéticas (ED) son productos alimenticios especialmente diseñados (cócteles) que ayudan a despedir los kilos de más sin mucho esfuerzo. El sistema de DE está destinado a deportistas y personas con estilos de vida menos activos. Esta dieta equilibrada, limpiando el cuerpo de toxinas y saturándolo con vitaminas y microelementos. El proceso de adelgazamiento es lento, la piel tiene tiempo de encogerse sin flacidez ni añadir nuevas arrugas.

Cómo funcionan los batidos Energy Diet para bajar de peso

Dónde comprar Energy Diet

Que esta incluido

Energy Diets es un producto de alta tecnología diseñado para proporcionar a un adulto sano todos los elementos necesarios. Componentes de los productos para la disfunción eréctil:

• - animales (concentrado de proteínas de la leche), vegetales (proteínas de soja, guisantes). Cada cóctel contiene 18 aminoácidos esenciales, que el cuerpo humano no sintetiza por sí solo, sino que solo puede obtenerse de los alimentos.
• Grasas... Los cócteles ED contienen aceite de soja, que contiene más de 30 oligoelementos, incluida la vitamina E1 y el ácido linoleico, que inhibe el desarrollo. Células cancerígenas... Los productos no contienen grasas animales, lo que significa que no contienen colesterol.
• Carbohidratos en los cócteles están equilibrados y representados por glucosa, que se absorbe instantáneamente, maltodextrina con almidón, gracias a lo cual el cuerpo recibe carbohidratos durante un período prolongado. Proporcionar a sus músculos y cerebro la cantidad adecuada de carbohidratos previene la fatiga.
• Celulosa en forma de goma de mascar, así como inulina de achicoria. Estos ingredientes de cócteles brindan una sensación de plenitud duradera, ayudan a mantener la microflora normal y limpian los intestinos.
• 11 minerales, 12 vitaminas en el producto ayudan a optimizar el metabolismo del cuerpo.
• Acerol (Cerezo caribeño)... Es un producto que tiene el récord de vitamina C.
• jalea real- leche, que segregan las abejas para alimentar a sus larvas. Gracias a este ingrediente en los cócteles, los tejidos del cuerpo absorben mejor el oxígeno, aumentan la resistencia a las condiciones externas adversas y estabilizan el estado emocional.
• Complejo enzimático, incluido en cócteles, promueve la rápida y completa asimilación de proteínas vegetales y animales. Se conserva la actividad de las enzimas producidas por el organismo.

Programa de adelgazamiento de Energy Diet - tres etapas

Dietas energéticas: concentrados para la preparación rápida de tortillas, sopas y cócteles. Debido a su composición equilibrada, el cuerpo recibe todos los elementos necesarios con un contenido calórico limitado. Los fabricantes de productos prometen una cómoda pérdida de peso sin sentir hambre, depresión ni letargo. El programa de adelgazamiento se divide en tres etapas. Durante cualquier período, es necesario observar: beber al menos 2 litros de agua por día.

Inicio 3-5 días

La primera etapa está diseñada para iniciar el proceso de adelgazamiento. El objetivo principal es cambiar la nutrición, aportando al organismo los elementos que le son deficientes, para restaurar el metabolismo. El contenido calórico diario de los alimentos se limita a 1200-1500 calorías. Esta etapa dura: en exceso de peso hasta 10 kg - 3 días, con un exceso de más de 10 kg - 5 días. La dieta diaria consta de 4-5 porciones de cóctel de dietas energéticas y 1-2 porciones de alimentos permitidos. Para mejorar la sensación de saciedad, los desarrolladores de la dieta recomiendan beber un vaso de agua inmediatamente después de beber una porción del cóctel.

Permitido por el programa Dieta Energética Se recomienda consumir verduras, cuya cantidad no debe exceder los 400 g, hervidas, crudas o guisadas. Para el aderezo de ensaladas, está permitido usar una pequeña cantidad de aceite vegetal, jugo de limon, especias, vinagre de sidra de manzana. Los productos de sopa ED se pueden enriquecer con eneldo o perejil finamente picado. Alimentos permitidos en la dieta:

• berenjena;
• pimiento morrón
• brócoli;
• champiñones;
• rábano verde
• calabacín;
• ensalada de hojas
• remolacha de hoja caduca;
• cebollas (verdes y cebollas);
• algas marinas;
• pepinos
• brotes de soja;
• Tomates;
• rábano;
• nabo;
• espárragos;
• vainas de judías verdes;
• calabaza;
• eneldo, perejil, acedera, apio;
• coloreado y repollo blanco;
• Espinacas.

Todas las bebidas deben beberse sin azúcar, está permitido usar sustitutos del azúcar bajos en calorías en cantidades limitadas. Bebidas permitidas durante una dieta:

• Café descafeinado o poco elaborado
• Agua sin gas;
• té de hierbas;
• tés verde, rojo o negro.

Arreglando el resultado

En esta etapa, ya se ha iniciado el proceso de adelgazamiento. Lo principal es no desviarse del objetivo previsto y no volver a la antigua forma de vida. Los creadores de la dieta llaman a este período una etapa de transición. Los cócteles de dieta energética deben consumirse 1-2 veces al día (necesariamente para la cena). La lista de alimentos permitidos en la dieta se está expandiendo. Agregado a él:

• pescado o marisco hervido - 150 g;
• pavo - 150 g;
• conejo 150 g;
• queso bajo en grasa - 100 g;
• carne magra 100 g;
• hígado 100 g;
• ternera 100 g;
• requesón sin grasa 150 g;
• pollo 150 g;
• huevos (sin yemas) 2ud.

Si por la noche se atormenta la sensación de hambre, a más tardar 2 horas antes de acostarse, se permite comer 0.5 porciones del cóctel. La duración de este período es de 3 a 4 semanas. Si el peso corporal es 15 kg o más por encima de la norma, y ​​al final de la etapa no se ha logrado el resultado, los desarrolladores del programa de pérdida de peso recomiendan comenzar a tomar cócteles nuevamente, como en el primer período de la dieta.

Control de dieta y peso

Para consolidar el resultado obtenido, deberá controlar la cantidad y calidad de los productos absorbidos. Lo principal es finalmente suplantar la dependencia psicológica de la alimentación, aprender a evaluar correctamente las necesidades del cuerpo y satisfacerlas. Los creadores recomiendan en este momento consumir un cóctel una vez al día para cenar.

En esta etapa de la dieta, los platos que contienen carbohidratos se agregan a los alimentos permitidos anteriormente, cuya cantidad aún debe ser limitada:

• alforfón;
• Chicharo verde;
• panes de cereales;
• Frijoles rojos;
• pasta integral;
• arroz integral
• avena;
• frijoles secos;
• pan integral;
• lentejas

Durante el paso de la etapa de control sobre nutrición y peso, se permite consumir 1 ración de fruta, en una cantidad de 80 g:

• albaricoque fresco 3 piezas;
• naranja 1 pieza;
• piña fresca 1 pieza grande;
• sandía 1 pieza grande;
• plátano fresco 1pc;
• pomelo 0,5 piezas;
• pera 1 pieza;
• kiwi 2 piezas;
• fresas frescas 7 piezas;
• frambuesas frescas 4 cdas. cucharas
• melocotón 1 pieza;
• ciruela 2 piezas.;
• arándanos frescos 4 cdas. cucharas
• grosella negra fresca 4 cdas. cucharas
• manzana 1 ud.

La duración de la etapa es fácil de calcular usando la fórmula: el número de kilogramos perdidos es igual al número de meses. Si durante todo el tiempo de la dieta se pierden ocho kilogramos, entonces la etapa durará ocho meses. Si lo hace, reforzará sus hábitos alimenticios para que el peso no comience a aumentar de nuevo. Recuerda siempre: ¡la cantidad de agua que bebes es de dos litros al día!

Cómo tomar cócteles adelgazantes

El fabricante recomienda diluir todos los cócteles de dietas energéticas con leche al 1,5%. Esto se incluye en el cálculo del contenido calórico y la composición del producto. Se permite reemplazar la leche con agua, caldo de verduras o kéfir con el mismo contenido de grasa, pero esto puede afectar el contenido calórico y el sabor del cóctel. También puede mezclar diferentes productos para la disfunción eréctil para crear nuevos sabores. Los cócteles se preparan antes de su uso, ¡el producto preparado no se puede almacenar!

NL International ha desarrollado diferentes programas de pérdida de peso específicamente para diferentes tareas, dependiendo de si practicas deportes o no, qué tan rápido quieres obtener resultados, si quieres eliminar adicionalmente el exceso de líquido del cuerpo y acelerar el metabolismo.
Todos los programas de pérdida de peso existentes con productos de NL International se describen en detalle a continuación: Energy Diet, Energy Slim y Energy Pro Program

Perder peso en beneficio del cuerpo ha sido durante mucho tiempo una quimera. El cuerpo reacciona mal ante el agotamiento, la sobrecarga física, la falta de nutrición. Los expertos han desarrollado una innovación: este es el programa de adelgazamiento Energy Diets para bajar de peso, que elimina estas desventajas. Su base es:

• Resultados rápidos, a la hora deseada
• Cambios notables en el cuerpo, después de un par de días.
• Efecto borrador para los que van a fiestas y comen en exceso
• Desarrollar hábitos alimenticios saludables

En poco tiempo, puede perder hasta 5 kg. Está iniciando un proceso de pérdida de peso que funciona sin parar. Tómese hasta 5 días para implementar el programa Energy Diet Weight Loss y los resultados serán notables. Nuestro camino hacia la pérdida de peso se basa en una dieta equilibrada y actividad física. No olvide beber agua (a partir de 2 litros por día) y comer sin pausas largas, excluyendo el sueño.

Queremos que se vaya acostumbrando gradualmente al menú que le ayudará a acelerar su pérdida de peso. Esto llevará tiempo. Pero una vez que vea los resultados, lo inspirarán. No querrá volver a cambiar a productos horneados y postres, verá que no hay tantas dificultades en un estilo de vida saludable como pensaba. Cuanto más tiempo dediques a perder peso, más notorio será el resultado, pero se consiguen buenos resultados con la ayuda del programa en 5 días. No le recomendamos que abandone abrupta y radicalmente el menú normal, pero al elegir nuestra oferta, verá de inmediato: el estómago ya no sentirá pesadez, si le duelen los alimentos fritos, las molestias desaparecerán.

El objetivo del programa es ingresar al régimen de pérdida de peso, despidiéndose fácilmente de esos kilos de más. Los productos familiares tienen un sabor natural, rápidamente te acostumbras y comprendes sus beneficios. Debe tomar Energy Diet o Energy Diet Smart 4 veces al día. También deberá cuidar una verdura o platos con carne que también se indican en el programa.

Puede solicitar nuestros productos en nuestro sitio web. Otros productos que componen el programa Energy Diet Start son fáciles de encontrar a la venta. Estos son nuestros platos favoritos a los que estamos acostumbrados, pero no siempre los preparamos correctamente. Siguiendo nuestras recomendaciones, puede hacer que sus comidas sean saludables fácilmente. No recomendamos renunciar a la alimentación y recurrir a una actividad física insoportable. Restricciones moderadas y imagen saludable la vida te ayudará a lograr resultados notables. No te olvides del agua (al menos 2 litros por día).

Programa ED + Energy Slim

La mejor manera de perder peso es no dejar los alimentos de repente, sino seguir el principio de un sistema por fases. Esta es la mejor manera de acercarse a su objetivo despidiéndose de algunos kilos.

Es necesario reducir el contenido calórico de manera constante, rechazando productos con una composición nociva. El programa Energy Diet o Energy Slim tiene como objetivo una disminución gradual de los mecanismos naturales de pérdida de peso, se estimulan los procesos metabólicos y se produce la quema de los depósitos de grasa en el marco del metabolismo.

La dieta se puede dejar casi como de costumbre. Nuestros principios de adelgazamiento no son solo un menú dietético para el día, sino también:

• Estímulo para los procesos metabólicos.
• Lucha contra las reservas de grasa acumuladas de forma natural
• Formación de hábitos alimentarios aceptables.

Reducir el contenido calórico de la dieta no causará molestias al cuerpo. Sin sentirse cansado y estresado por el cambio de estilo de vida, puede decir adiós fácilmente a los kilos de más innecesarios. Asegúrese de comer cada pocas horas. También necesitará beber agua, al menos 2 litros por día. Estas son las reglas principales de todos nuestros programas de adelgazamiento.

Sugerimos utilizar los productos de la serie: ayudarán a controlar el apetito formando los hábitos alimenticios adecuados. Recursos y están diseñados para reducir la ingesta calórica proporcionando al organismo micronutrientes esenciales.

El programa se basa en los principios de la pérdida de peso sin dañar la salud. Hemos creado una dieta ligera que elimina el hambre y la debilidad. Desarrollará hábitos alimenticios racionales sin interrupciones.

La base para adelgazar son 5 comidas, entre las que hay que incluir nuestros productos. Son la base del programa de pérdida de peso de 25 días que se ofrece aquí. El resultado es más de 5 kg. en 5 días. También recomendamos hacer tiempo para caminatas diarias regulares. Al beber agua en las cantidades adecuadas y evitar el hambre, obtendrá el resultado que está esperando.

Programa ED Balance

El sistema de alimentación desarrollado por nosotros es una muestra. Asegúrese de que su comida saludable sea variada y sabrosa. Nuestro secreto es simple: puedes controlar tu peso haciendo algunos cambios en tus hábitos alimenticios. Con la ayuda de nuestro esquema, que es presentado por los programas de Dietas Energéticas para adelgazar, podrá mantener los resultados, es decir, el peso no volverá inmediatamente después de pasar por él. Proponemos crear un menú de productos alimenticios, brindarle al cuerpo la oportunidad de aligerar la carga.

Para no sentir una sensación de debilidad mientras pierde peso, debe controlar el peso transfiriendo los nutrientes necesarios al cuerpo. Necesitar programa adecuado nutrición, combinada con actividad física. Hemos desarrollado un esquema al que puede adherirse a lo largo de su vida.

• Necesita comer a una hora determinada, después de 3,5 a 4 horas.
• No coma 2 horas antes de acostarse.
• Duerme más de 6 horas todos los días
• Elimina el riesgo de tener hambre.

Debe realizar al menos 10,000 pasos por día. Encuentre la oportunidad de realizar caminatas diarias.

Nuestro programa de adelgazamiento se basa en nuestros productos. Proponemos incluir en la dieta los platos habituales: cereales y ensaladas, carne cocida sin aceite. ¿No tienes claro cómo tomar correctamente las Dietas Energéticas? En total, debe organizar 5 comidas completas, que deberán incluir de 2 a 4 porciones de nuestra exclusiva Energy Diet o Energy Diet Smart. Estos principios son la base de todos nuestros programas. Sin hambre, obtendrás resultados notables. Además, podrá perder kilogramos mientras camina, esto es carga mínima, que es simplemente necesario para el cuerpo.

Programa de secado

Un estilo de vida atlético es un enfoque inteligente para perder peso. Consta de varias etapas de adelgazamiento. Uno de ellos se llama "secado". Consiste en estrictas restricciones dietéticas. Se elimina el riesgo de inanición. Las porciones se componen de alimentos que el cuerpo puede absorber y nuestra Serie de pérdida de peso. Es necesario fraccionar la comida para que el cuerpo no se sobrecargue y no experimente estrés. También es necesario beber al menos 2 litros de agua al día para evitar el riesgo de deshidratación.

Los alimentos con grasas y carbohidratos se toman de acuerdo con un esquema estricto. No es necesario eliminarlos por completo, pero su cuerpo podrá absorber los componentes que contienen. Nuestro programa de inicio de pérdida de peso se basa en los siguientes principios:

Los músculos, gracias a los cuales tu cuerpo está activo, mantendrán el tono, es suficiente para hacer el correcto entrenamiento de fuerza... También es necesario normalizar la nutrición reduciendo el contenido de alimentos ricos en calorías. Entonces tendrás la fuerza no solo para entrenar, sino también para un estilo de vida normal. Tu cuerpo se recuperará del trabajo duro.

El programa de pérdida de peso negativo es adecuado para aquellos que no están satisfechos con solo deshacerse de los kilos. Te permite crear un hermoso alivio muscular. Decir adiós a la grasa corporal permitirá que su cuerpo esté sano.

Ofrecemos una forma natural de adelgazar. El programa tiene una duración de 2 semanas. El resultado es belleza corporal, sensaciones saludables. Deberá averiguar cómo proporcionar 5 comidas completas y complementarlas con 3-4 porciones de Energy Pro Protein. Recomendamos comer los alimentos en porciones, sin intervalos prolongados entre comidas. Asegúrese de beber la cantidad adecuada de agua.

La Dieta Energética de Nutrición Balanceada (ED) está formulada para reponer los nutrientes, las vitaminas y los minerales que faltan en el cuerpo humano. Este es un producto único que le da a una persona todo para mantener la salud, la energía y la juventud. Los programas especiales destinados a la corrección de peso lo ayudarán de manera fácil y sin dañar el cuerpo a obtener la figura con la que sueña.

Tener sobrepeso es un problema grave sociedad moderna... Absorbemos alimentos dañinos, pesados ​​e innecesarios para el cuerpo. Los hábitos alimentarios nos obligan a comer sin hambre. Mucha gente tiene dependencia psicológica de la comida. Todo esto conduce a la obesidad y dolencias físicas. Y todos estos problemas se tratan con éxito mediante el sistema de pérdida de peso Energy Diets.

Nutrición Las dietas energéticas combinan un equilibrio de proteínas, carbohidratos rápidos y lentos, grasas. Con un contenido bajo en calorías de cada porción, una cantidad suficiente de vitaminas y minerales ingresa al cuerpo humano. La combinación de proteína vegetal y animal en los productos para la disfunción eréctil asegurará la quema de grasa sin agotamiento. masa muscular... La DE para adelgazar son deliciosos desayunos, almuerzos, cenas y postres. La empresa de fabricación le promete una pérdida de peso sin ayuno, descomposturas alimentarias y ataques de nervios.

El proceso de adelgazamiento consta de 3 fases: Inicio, Consolidación, Control. Para conseguir la figura perfecta de una vez por todas, debes completar todo el curso. Antes de la primera fase, establezca objetivos claros: cuál es su peso ideal y cuántos kilogramos debe perder. La duración de las etapas dependerá de esto. Puedes calcular tu peso ideal en la web oficial de Energy Diets. El índice de masa corporal (IMC) es un indicador que le indicará sus problemas y el sistema de pérdida de peso recomendado.

Puedes comprar Energy Diets en el mismo sitio web oficial o mediante distribuidores. En los sitios de Internet de intermediarios, no solo puede solicitar dietas energéticas, sino también realizar cuenta sus compras a través de su cuenta personal con el fin de recibir descuentos en los productos del fabricante en el futuro.

Dietas energéticas - Inicio

La primera etapa de la dieta está diseñada para impulsar la pérdida de peso. Cambiar los hábitos alimenticios, así como reponer la falta de elementos en el cuerpo, comenzará a quemar grasa. El programa Start Energy Diet tiene una duración de 3 días con un exceso de peso inferior a 10 kg, y 5 días con un exceso de más de 10 kg. El contenido calórico diario de los alimentos será de hasta 1500 calorías.

Programa de escenario

Su menú completo consta de productos Energy Diet. Esto es hasta 5 comidas, durante las cuales se permite comer 400 g de verduras. Una lista específica de hortalizas elaborada por expertos. nutrición apropiada, no le permitirá comer algo extra. Come verduras crudas, hierve o guisa, y prepara ensaladas con aderezos bajos en calorías. Cuando cocine platos ED, agregue hierbas finamente picadas. En cada etapa, asegúrese de beber 2 litros de agua; sin esto, el proceso de pérdida de peso es imposible. Después de completar la etapa, pasa a la siguiente. Volver a los viejos hábitos alimenticios terminará con una rápida pérdida de kilos.

Lleve un diario para controlar su peso corporal y sus parámetros. Registre sus métricas todos los días. Esto es peso, cintura, caderas, cada cadera por separado, manos en el antebrazo.

Menú 1 día

• Desayuno: Cóctel de dietas energéticas para todos los gustos.
• Segundo desayuno: 0.5-1 sopa de dietas energéticas.
• Almuerzo: 1 sopa o tortilla de Dietas Energéticas, 1 plato de verduras.
• Merienda: Cóctel de dietas energéticas para todos los gustos.
• Cena: 1 sopa Energy Diet, 1 plato de verduras.

Lista de productos aceptables

1. Verduras: repollo, brócoli, remolacha, lechuga, calabaza, berenjena, calabacín, cebollas, pepinos, tomates, soja, judías verdes, rábanos, nabos, rábanos, pimientos morrones, cualquier verdura.

2. Líquido: agua potable limpia, té, café descafeinado.

3. Edulcorantes para bebidas.

Dietas energéticas - Consolidación

El primer paso sintonizó su cuerpo para quemar grasa. En la segunda fase, el contenido calórico diario de los alimentos aumenta, pero el peso continúa disminuyendo. Se introducen nuevos alimentos en la dieta, incluidas las proteínas. La duración de la etapa es de aproximadamente un mes. Si tiene sobrepeso, regrese al Inicio al final de la fase de Fijación. En la tercera etapa, su peso debería ser normal.

Programa de escenario

Durante la fase de consolidación, ingieres mezclas de Energy Diet dos veces al día. Todas las demás comidas son alimentos regulares de la lista de alimentos. Si siente hambre por la noche, permítase otra media porción de cualquier producto para la disfunción eréctil unas horas antes de acostarse. El régimen de bebida sigue siendo el mismo.

Menú 1 día

• Desayuno: 1 coctel de dietas energéticas a cualquier gusto o 1 plato de verduras, una taza de té o café.
• Segundo desayuno: 0.5-1 coctel de dietas energéticas para todos los gustos.
• Almuerzo: 1 ración de alimentos proteicos, 1 plato de verduras, una taza de té o café.
• Merienda: 1 sopa de dietas energéticas.
• Cena: 1 sopa de dietas energéticas.

Lista de productos aceptables

2. Líquido: igual que al inicio.

3. Alimentos con proteínas (1 porción por día de su elección):

• 2 proteínas de pollo hervidas;
• 100 g de carne magra;
• 150 g de ave sin piel;
• 100 g de queso desnatado;
• 150 g de requesón 0%;
• 150 g de pescado o marisco bajo en grasa hervido.

Dietas energéticas - Control

El monitoreo le enseñará a comer toda la comida que su cuerpo necesite y también a elegir solo aquellos alimentos que lo beneficiarán. El control es deshacerse de los hábitos alimenticios destructivos de una vez por todas. La duración de la etapa se calcula a partir de 1 mes por cada kilogramo perdido durante las etapas anteriores. Así, si pierdes 5 kilogramos, la fase de Control te durará 5 meses.

Programa de escenario

Los carbohidratos lentos y las frutas se agregan a la lista de alimentos. Consume dietas energéticas solo una vez al día, por la noche. No te olvides de los obligatorios 2 litros de líquido diarios.

Menú 1 día

• Desayuno: una ración de carbohidratos, una ración de proteínas, una taza de té o café.
• Segundo desayuno: frutas o bayas.
• Almuerzo: una ración de proteínas, 1 plato de verduras, una taza de té o café.
• Merienda de la tarde: frutas o bayas.
• Cena: Cóctel o tortilla Energy Diets, 1 plato de verduras.

Lista de productos aceptables

1. Verduras: lo mismo que al inicio.

Energy Diet es el alimento funcional más popular en el mercado moderno de suplementos en Rusia, pero los atletas profesionales lo llaman "pienso compuesto" entre ellos.

De qué está hecho este producto, cuál es la razón de un precio tan alto y por qué la gente está dispuesta a pagar por él, aprenderá de este artículo.

¿Qué significa nutrición funcional?

El término "nutrición funcional" en sí mismo es bastante vago. En la práctica, se trata de un intento de imitar una comida normal, para no perder tiempo y energía cocinando.

Es decir, en lugar de filete de pollo y trigo sarraceno, revuelve el cóctel en polvo Energy Diet y obtiene grasas / proteínas / carbohidratos con vitaminas.

A diferencia del plato del almuerzo, el ED puede enumerar el valor calórico de una porción. Esto significa que sabe exactamente cuántas calorías ingirió.

De hecho, ED ofrece la tabla de conteo de calorías más simple. Usted "cambia" total o parcialmente a los cócteles en polvo, sigue las instrucciones y así reduce la ingesta diaria de calorías. Las calorías de los alimentos vienen en menos. Se crea un déficit de calorías y estás perdiendo peso.

Dieta energética - composición

Las latas de hierro son cómodas para llevar al trabajo, fáciles de cocinar. Pero veamos qué es exactamente lo que nos ofrecen comer en lugar de trigo sarraceno.

Según información del sitio web oficial del fabricante, el cóctel Energy Diet contiene:

Proteínas de leche, Proteínas de soja, Aceite de soja, Proteínas de guisante, Inulina de achicoria, Acerola, Vainilla seca, Jalea real, Vitaminas (PP, C, E, A, B5, D3, B6, B1, B2, B9, biotina, B12)

¿Es esta una buena formación o no?

Ardillas

Las proteínas de guisante y soja son los tipos más baratos de proteína concentrada. Fabricantes nutrición deportiva Estas fuentes de aminoácidos se utilizan con precaución, ya que están desequilibradas y, a menudo, provocan indigestión con flatulencia.

Las proteínas de la leche también se incluyen en el ED, pero el frasco no indica qué proteína se usa. No hay ninguna etiqueta "aislado" o "concentrado", lo que sugiere que este nombre oculta la leche desnatada en polvo.

Técnicamente, es una proteína de la leche, pero en la práctica no es apta para el papel de "nutrición funcional" y más aún para el deporte. Por otro lado, es mejor que las proteínas de soja y guisantes, y dado que las proteínas de la leche ocupan el primer lugar en la composición, su participación es mayor.

Carbohidratos

Energy Diet contiene solo carbohidratos simples: almidón, dextrosa y maltodextrina. El fabricante los clasifica en rápidos y lentos, sin embargo, de hecho, las tres sustancias tienen un alto índice glucémico... Maltodextrina en condiciones de laboratorio muestra GI igual a 115 e incluso 125.

Estos son sacáridos baratos que se pueden utilizar de forma rentable en la producción.

No contribuirán al aumento de peso si la ingesta total de calorías por día es baja. Pero aún así, tales sacáridos tienen un inconveniente, y uno muy importante: convierten su apetito en una atracción llamada "Montaña Rusa".

Después de beber un cóctel y estar lleno, rápidamente volverá a sentir hambre. Esto se debe al rebote de los niveles de insulina debido al alto índice glucémico de los carbohidratos.

Inulina de achicoria

Un ingrediente verdaderamente beneficioso en los cócteles para la disfunción eréctil. La inulina es una fibra de la raíz de achicoria, una especie de esponja que atraviesa todo el tracto gastrointestinal humano, absorbiendo agua, mejorando el estado de la microflora intestinal. Lo único decepcionante es que la cantidad de inulina en la Dieta Energética es pequeña.

Aceite de soja

La razón para usar aceite de soja es su bajo costo. Al mismo tiempo, el aceite de soja no conlleva ningún daño, por lo que el uso de dicho componente no causa ninguna queja.

jalea real

Error de traducción. V idioma en Inglés la abeja reina es una "reina", por lo que su gelatina se llama real (Royal Jelly). En ruso, esto es jalea real.

Es muy útil y se incluye en muchos suplementos dietéticos. Sin embargo, para lograr un efecto positivo, debe tomarse en dosis altas.

Algo no cuadra

Debe tenerse en cuenta un matiz por separado. El valor nutricional El producto "para 1 porción lista para comer" está marcado con un asterisco. Si divide el total de calorías por el número de porciones, resulta que los números no coinciden.

Hay más proteínas y calorías en una porción de lo que debería ser, la cantidad de grasa ha aumentado y la cantidad de carbohidratos sigue siendo la misma.

La razón es que una porción lista para usar implica mezclar un cóctel en polvo con leche de 1,5% de grasa. Es decir, el alto contenido proteico de la Dieta Energética se consigue mediante la adición de leche.

Comparación con la competencia

Sobre el este momento Energy Diet es uno de los complementos alimenticios y productos sustitutivos de comidas más caros del mercado.

Una lata de tortilla instantánea ED cuesta 2300 rublos en el sitio web oficial. Hay 15 porciones en un frasco. Por lo tanto, una tortilla en polvo preparada en casa le costará 150 rublos. A un costo huevos naturales en la región de 70 rublos por diez.

Pero intentemos comparar Energy Diet no con huevos, sino con un producto similar: el complejo de proteína instantánea 100% WHEY GOLD STANDARD de Optimum Nutrition, considerado uno de los mejores del mercado.

Comencemos la batalla de los cócteles instantáneos:

Para lata de 450g fuente de alimentación energía Dieta pagarás 2200 rublos. Es decir, 900 g de cóctel le costará 4400 rublos.

Así, Energy Diet resultó ser dos veces más cara que la proteína de suero de alta calidad, donde, además de la proteína, prácticamente no hay grasas ni carbohidratos. Al mismo tiempo, la proteína 100% WHEY GOLD STANDARD es 4 veces más.

Se cree que la Dieta Energética cuesta más porque imita una comida completa con carbohidratos, incluso azúcares simples.

Sin embargo, puede comprar una proteína como Gold Standard y mezclarla en una licuadora con miel, plátano, kiwi, avena, una cucharada de mantequilla de maní para un batido saludable con alto contenido proteína concentrada. Pero lo principal es que saldrá más económico.

Network marketing o hola de los 90

En los años noventa después del colapso de la Unión, todo tipo de "redes" inundó nuestro país. Desde cosméticos hasta el gigante Herbalife Nutrition, cuyos vendedores recorrían las calles con las insignias "Si quieres perder peso, pregúntame cómo".

Energy Diet también funciona de acuerdo con el esquema de mercadeo en red. Cada socio puede distribuir sus productos de forma independiente, estableciendo su propio margen de beneficio, o puede dirigir a los compradores directamente al fabricante, recibiendo un porcentaje de las ventas.

Como referencia, el costo mayorista de 1 lata de Energy Diet para 2014 fue igual a 222 rublos y 54 kopeks (según la resolución en el caso No. А56-14922 / 2014). Y se vendieron en ese momento por 1800 rublos la lata.

No hay nada ilegal ni en el mercadeo en red ni en la promoción comercial. Sin embargo, un margen tan alto y una gran cantidad de vendedores independientes, que, a diferencia de las tiendas minoristas, no están controlados por nadie, han formado un cierto estilo de ventas de Energy Diet.

Se cuentan fábulas sobre las propiedades únicas de los cócteles. Incluso la dextrosa incluida en la composición no interfiere con su venta como medio para perder peso. Después de todo, ella, según los vendedores, "carga el cuerpo con energía".

Hay que decir que las estrellas del mundo del espectáculo y los deportes jugaron un papel importante en la popularización de la Dieta Energética. Quien no anunció cócteles: Dmitry Dibrov, Lera Kudryavtseva, incluso Larisa Dolina logró participar, aunque antes de eso logró perder peso con una dieta de kéfir.

Pero si los presentadores de televisión y los artistas pueden no entender lo que tienen en sus manos, entonces sorprende a muchos por qué los atletas profesionales van a cooperar con ED. La razón es, muy probablemente, que la venta de proteínas y otra nutrición deportiva no genera tanto dinero como con la Dieta Energética, especialmente si no se trata solo de publicidad, sino de cooperación a largo plazo como distribuidor.

La nutrición deportiva tiene cierta audiencia que está bastante bien versada en la composición de tales productos y no está lista para tirar el dinero por el desagüe. Energy Diet tiene consumidores ligeramente diferentes: aquellos que no quieren ahondar en nada y están dispuestos a comprar tortilla instantánea al precio de mariscos si se les promete que les ayudará a perder peso.

¿Es posible perder peso con la dieta energética?

Energy Diet es un sustituto de comidas popularizado por los grandes especialistas en marketing y sus agresivas técnicas publicitarias.

En términos de composición, esta es una mezcla común de proteínas baratas y carbohidratos simples.

Sí, la Dieta Energética te ayuda a controlar las calorías, ya que cada porción tiene un valor calórico específico. Sin embargo, nada le impide usar proteínas regulares en lugar de Energy Diet, contar calorías al cocinar o pedir comidas preparadas a los servicios de entrega. comida dietetica, donde también se calcula el contenido calórico de la dieta.

Reduzca sus calorías de cualquier forma que pueda. Si hay falta de energía, perderá peso.