El aceite de coco blanqueado refinado desodoriza el daño. Aceite de coco: cuál elegir. Puedes combatir la pigmentación relacionada con la edad con aceite de coco

Los aceites refinados son aceites que han pasado por varias etapas de purificación. Por regla general, son inodoros, incoloros e insípidos. Por lo tanto, no debe contar con el agradable aroma de los dulces Bounty al comprar aceite de coco refinado. Pero el aceite de coco es valioso no solo por el olor. En este artículo, descubriremos cuál es el uso del aceite de coco refinado, si hay algún daño y también le informaremos sobre las formas de usarlo.

Beneficios del aceite de coco refinado

Más del 90% de la composición del aceite de coco son ácidos grasos saturados, incluidos los beneficiosos triglicéridos de cadena media (más del 60%). El proceso de refinado no destruye estas grasas, por lo que están presentes en la misma composición del aceite de coco refinado.

Sí, el aceite de coco refinado cuando se toma internamente no te impresionará con su agradable sabor y aroma (simplemente no los tiene), pero te sorprenderá cuando pronto descubras que el resultado valió la pena. Después de todo:

• en relación a este aceite, la fórmula "grasas no es igual a grasa" es correcta, porque las grasas de coco son fácilmente digeribles, no se almacenan como reservas en el tejido adiposo y se energizan durante mucho tiempo;
• Los triglicéridos de cadena media aceleran el metabolismo, lo que significa que el cuerpo utiliza hasta un 5% más de energía (120 calorías). Esto también contribuye a una pérdida de peso más rápida. Además, el aceite de coco refinado reduce el apetito, lo que le permite comer menos;
• los ácidos grasos aumentan el número cuerpos cetónicos en el organismo. Se sabe que sirven como combustible de reserva para el cerebro, las fibras nerviosas, el corazón y los músculos en situaciones extremas. Entonces, la investigación muestra que los triglicéridos de cadena media, que son tan ricos en aceite de coco, mejoran significativamente la condición de los pacientes con enfermedad de Alzheimer;
• Los ácidos grasos saturados de coco reducen el nivel de colesterol "malo" en la sangre y aumentan el nivel de "bueno", que es la prevención de enfermedades cardíacas y vasculares;
• El ácido láurico, cuyo contenido en el aceite puede alcanzar el 50%, ayuda en la lucha contra virus y bacterias. Por lo tanto, el uso de aceite es una buena prevención de diversas infecciones, incluido Staphylococcus aureus.

Todo el mundo sabe cuán eficaz es en general, pero pocos saben qué tiene de extraordinario purificado. El aceite de coco prensado en frío refinado es un excelente ayudante en el cuidado facial y del cabello, y se considera casi el componente más popular de los productos para el cuidado de la piel. Hidrata y nutre perfectamente la piel, hace que la piel brille y previene las estrías.

El aceite ha demostrado ser excelente para el cuidado de las manos. Entonces, nutre la piel de las manos, la protege de los efectos nocivos de la luz solar, el viento, el frío, suaviza la cutícula.

El uso de aceites en forma de mascarillas, bálsamos sin enjuague y lacas para el cabello los vuelve sedosos y manejables, sella las puntas abiertas y le da al cabello un aspecto bien arreglado.

El alto punto de humo del aceite de coco refinado (más alto que sin refinar) lo convierte en uno de los mejores aceites vegetales para freír.

El daño del aceite de coco refinado

Como cualquier otro alimento, el aceite de coco refinado puede ser dañino si se consume en exceso en forma de alergias, indigestión y malestar intestinal. Por lo tanto, antes de comenzar a usarlo por completo, revise su piel para detectar una reacción alérgica al aceite y también controle cuidadosamente la reacción del cuerpo cuando use el aceite internamente durante el día.

Las personas con enfermedades del estómago e intestinos deben tener especial cuidado y consultar a un médico.

¿Cómo uso el aceite de coco refinado?

Es útil usar aceite de coco refinado dentro de 1-2 cucharadas al día para la prevención. enfermedad cardiovascular y enfermedades causadas por varios virus.
Reemplazándolos aceite de girasol no solo hace que los alimentos sean más saludables, sino que también ayuda a reducir el peso.

El enjuague bucal diario con aceite es una excelente higiene bucal con un blanqueamiento dental eficaz. la placa no se disuelve en agua, sino en grasas.

Purificado se utiliza en forma de cremas, como en forma pura, o mezclándolo con su crema diaria habitual u otros aceites esenciales y base.

Útil de usar. Por la mañana, no reconocerá su cabello si se aplica una mascarilla de aceite de coco durante la noche. Y el aceite aplicado al cabello seco y limpio le dará instantáneamente un aspecto bien arreglado a tus rizos, eliminará la esponjosidad y mejorará la condición de las puntas abiertas.

Durante el embarazo, la aplicación diaria del aceite en la piel evitará estrías innecesarias.
El uso de aceite de coco refinado como crema para los pies suavizará los pies y eliminará las grietas y los callos.

Con este artículo, queríamos mostrar que no solo aceite sin refinar podría ser útil. El aceite de coco purificado no es de ninguna manera inferior a él en términos de los principales indicadores de utilidad (en el aceite de coco, estos son ácidos grasos de cadena media). Por lo tanto, este es solo el caso cuando no hay necesidad de perseguir precios altos.

No es ningún secreto que los aceites naturales son una de las mejores formas de mantener la salud y la belleza externa. El aceite de coco ha ganado popularidad no hace mucho tiempo, pero ya tiene muchos fanáticos que han experimentado las maravillosas propiedades del producto. Vale la pena detenerse con más detalle en las cualidades beneficiosas y nocivas del aceite, así como en sus áreas de aplicación.

Peculiaridades

La historia del aceite de coco se remonta a más de cien años; se utilizó con éxito en la India y los países asiáticos, pero solo como ingrediente para platos. Cuando el producto se llevó a Estados Unidos, el alcance se amplió. Se comenzó a agregar aceite a varias mascarillas y champús para el cabello, y se elaboraron cremas para el cuidado de la piel sobre esta base. Hoy en día, el producto de coco es ampliamente conocido. Este aceite se elabora presionando la pulpa de coco fresca.

A temperatura ambiente, dicha pulpa se endurece rápidamente, tiene un aroma característico para esta nuez. Una propiedad única del aceite es la capacidad de espumar bien, por lo que se usa a menudo para hacer jabón, varios geles y espumas de ducha. Hay tres tipos de aceite de coco: técnico, refinado y sin refinar.

• Aceite tecnico- un producto que no debe utilizarse con fines alimentarios, ya que algunas partículas nocivas permanecen en él durante el procesamiento. Básicamente, se utiliza una mezcla similar para la fabricación de jabón y otros detergentes.
• Aceite refinado también llamado desodorizado o blanqueado. Consíguelo después de tramitar la técnica. Este producto se puede consumir y utilizar externamente. Vale la pena señalar que los beneficios de esta variedad son pequeños, ya que después del tratamiento térmico la mayoría de las vitaminas útiles y elementos. Este producto es inodoro.
• Aceite sin refinar– La mejor decision para quienes cuidan su salud. En su fabricación no se utilizan altas temperaturas que puedan destruir la composición natural del producto. Este aceite conserva un olor a nuez amaderado único y todas las propiedades necesarias para el cuerpo humano. Si la temperatura es superior a 24 grados, el aceite se solidifica y se puede almacenar durante unos dos años.

El elemento dominante en la composición del producto es la grasa, representa el 99%. Esta grasa incluye diferentes tiposácidos, los más famosos: palmítico, nailon, oleico, omega 6 y 3. El contenido calórico del producto es impresionante, algo más de 900 calorías.

Cualidades útiles

Las propiedades beneficiosas de este producto difícilmente se pueden sobreestimar, miles de personas lo han probado en sí mismas, incluidas las que siguen una dieta. A pesar de su enorme contenido calórico, el aceite está cerca del aceite de oliva en sus propiedades, que a menudo se agrega a las ensaladas. Un producto de coco puede ser consumido con moderación por quienes adelgazan, porque las grasas del aceite no se depositan en centímetros extra en la cintura, sino que el cuerpo las procesa rápidamente.

Otras cualidades beneficiosas incluyen:

• fortalecer la inmunidad, apoyando al cuerpo durante infecciones virales y bacterianas;
• mejorar el funcionamiento del cerebro, la circulación sanguínea;
• mejorar la memoria, la concentración;
• ayuda a deshacerse de los problemas del estómago y los intestinos: las grasas de la composición envuelven las membranas mucosas y contribuyen a la rápida digestión de incluso los alimentos pesados;
• Reducir el riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular.

Además, el aceite de coco se usa activamente en cosmetología, ayudará no solo a suavizar y rejuvenecer la piel, sino también a restaurar el brillo natural del cabello.

Propiedades nocivas

Por supuesto, un producto graso como la mantequilla puede ser dañino si se consume en exceso. Quienes son alérgicos a las nueces corren riesgo. Ante la más mínima reacción negativa del cuerpo, el uso debe interrumpirse inmediatamente. Además, no debes comer en exceso. La tasa diaria por día es de dos cucharaditas. Al igual que el aceite de oliva, el aceite de coco promueve la digestión y no se acumula en la cintura, solo cuando se usa correctamente.

Si excede la norma, los odiados kilogramos no lo harán esperar mucho. Y junto con ellos vendrán diarrea, indigestión, dolores y calambres en el abdomen.

Solicitud

El aceite de coco se usa tanto en cocina como en cosmetología.

En la cocina

El producto se puede consumir como sustituto del aceite de oliva o de girasol común. Si está cansado de los aceites estándar, pruebe el coco como aderezo para ensaladas, muchas reseñas dicen que resulta delicioso y saludable. En general, el producto es utilizado por:

• como reemplazo de los aceites para freír convencionales;
• para cocinar guarniciones como verduras, puré de patatas, pasta;
• como base para hornear en el horno, olla de cocción lenta, freidora;
• como una adición a diferentes tipos gachas de avena.

En cosmetología

El aceite de coco es una excelente alternativa a las cremas caras y no siempre de alta calidad. Es adecuado tanto para pieles secas como grasas. Debido a la presencia en la composición de todo un espectro de ácidos, la piel de la cara y el cuerpo siempre estará hidratada y protegida de la penetración de organismos nocivos del medio ambiente. También el aceite es buen remedio para el tratamiento del acné, acné. Puede usarse solo o en combinación con otras cremas y aceites.

Si prefieres la primera opción, calienta ligeramente un trozo del producto y distribúyelo uniformemente sobre la piel del rostro. Lo mejor es realizar este procedimiento por la noche. En el segundo caso, el aceite de coco debe derretirse en un baño de agua. Luego se mezcla con la crema principal en una proporción de 1: 2. No se recomienda almacenar un producto de este tipo durante mucho tiempo, la mejor opción sería hacer una crema a la vez.

¡Importante! Si tu piel está seca, el aceite debe aplicarse durante varias horas; para pieles grasas, la duración de la aplicación no debe ser superior a media hora.

Una buena opción sería preparar no solo una mascarilla y crema, sino también un exfoliante. Por ejemplo, puede mezclar una cucharadita de aceite de coco con una cucharada de café molido. Este exfoliante se aplica en el rostro con movimientos ligeros, se lava a los diez minutos. El azúcar, la miel y la sal marina se utilizan a menudo como ingredientes adicionales para los exfoliantes. Además, un producto de coco en cosmetología:

• agregado a champús y enjuagues;
• utilizado como remedio para combatir las estrías después de la pérdida de peso o el parto;
• utilizado después del afeitado y la depilación, depilación láser;
• aplicado sobre la piel irritada y quemada por el sol;
• utilizar durante el masaje.

Hoy hablaré sobre qué aceite de coco compro, por qué elijo tanto refinado como sin refinar, y cómo lo uso.

Por supuesto, para muchos, el aceite de coco es principalmente un producto para el cuidado de la piel y el cabello, es decir, más cosmético, y también lo uso con fines cosméticos, incluso escribí sobre él hace cuatro años, cuando recién comenzaba mi blog. ( esta ). Pero después de 5 años de uso activo, todavía estoy más inclinado a creer que el aceite de coco es principalmente un alimento, ya que es así como brinda el mayor beneficio. Para la piel / cabello, también es excelente, y en mezclas da un buen efecto, pero por sí solo es un poco más débil que otros aceites.

¿Cómo es útil en la alimentación?
Este aceite contiene un gran número deácidos grasos con una longitud de cadena de carbono promedio (en los aceites ordinarios estas cadenas son largas), se descomponen y absorben fácilmente, mejoran la digestión y la función hepática, promover la pérdida de peso(no se dejan de lado, sino que dan energía). Uno de los componentes más importantes del aceite de coco es el ácido láurico, tiene una fuerte actividad antiviral y antibacteriana, por lo tanto, ayuda a aumentar la inmunidad, protege al cuerpo de diversas infecciones y enfermedades (por cierto, en la leche materna contiene el mismo ácido, ayuda a proteger el cuerpo del niño de enfermedades). Debido a su actividad antiviral y antifúngica, es útil ingerirlo como profilaxis para el herpes y la candidiasis. El ácido graso mirístico también es muy útil para nosotros, que está aquí, potencia la producción de elastina y colágeno, que son los responsables de la elasticidad y juventud de la piel.

Brevemente sobre cuándo se recomienda llevar adentro el aceite de coco (¡¡¡ATENCIÓN! ¡¡¡No para tratamiento, sino para beneficio general y prevención, para enriquecer la comida !!!): para la psoriasis, para fortalecer el sistema inmunológico, para la gripe y los resfriados, para reducir los niveles de colesterol, para reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares, para normalizar la presión arterial, para reducir el peso, para acelerar el metabolismo, para mejorar la absorción de nutrientes, como como calcio; y mucho más.

El aceite de coco no se vuelve rancio y se almacena fuera de refrigerador mucho más tiempo que otros aceites (¡e incluso en el calor!): la composición especial y la presencia de antioxidantes naturales ayudan a mantener su frescura y sin conservantes.

¿Cómo sucede?

~ cosmético- la mayoría de las veces no se limpia muy bien o con ciertos aditivos que evitan que se espese con el frío, ¡este aceite no es adecuado para alimentos!

~ comida- aquí se puede utilizar con fines alimentarios y cosméticos, además ahora hay muchas opciones orgánicas aquí, lo que da garantía de beneficios y seguridad. Entre los alimentos, compro refinados y sin refinar, cada uno tiene sus propias ventajas:

• refinado no huele a nada y prácticamente no es adecuado para fines cosméticos, pero es más adecuado para freír y absolutamente todo: verduras, carne y cualquier otra cosa. Rara vez frito, pero si lo hago, SOLO en aceite de coco. ¿Por qué? Porque es UNO DE LOS POCOS aceites que no cambia sus propiedades a altas temperaturas y no forma carcinógenos.


• sin refinar - oh, este es un paraíso celestial, huele divinamente a nueces de mantequilla, sin embargo, al coco se le da naturalmente un aroma magnífico y no se pierde cuando se prensa en frío. Este aceite también es adecuado para freír, pero debido al hecho de que huele tan delicioso, no se puede freír carne y cebollas, pero los panqueques y los pasteles de queso son geniales.

¿Dónde más lo uso (la mayoría de las veces se trata de uno sin refinar):

~ Agrego una cuchara a la avena para el desayuno: le da cremosidad y ternura, además de aumentar las propiedades beneficiosas y nutritivas;
~ Agrego una o dos cucharadas a los batidos de frutas y verduras: la licuadora lo mezcla para que sea invisible entre las frutas y verduras, pero el batido se vuelve aún más sabroso;
~ Agrego a los productos horneados, habiéndome derretido previamente a un estado líquido;
~ Unto todo lo que es posible, en cierto sentido reemplaza a la mantequilla, de la misma manera que se ve, solo que más delicada, aromática y muchas veces más útil;
~ uno de los muy formas útiles su aplicación, que para mí personalmente es una de las que más funcionan: cuando tengo hambre o antojo de algo sabroso, como una cucharadita de aceite de coco sin refinar, da una sensación de saciedad y desalienta por completo los antojos de "comida", contribuyendo así a Pérdida de peso (más agregue aquí el hecho de que el coco mejora el metabolismo y se convierte en energía, y no se deposita; en este sentido, ¡es una bendición!).
Es decir, de todo lo anterior, probablemente se haya dado cuenta de que no tengo un solo día en el que no haya comido al menos una cucharada de aceite de coco, razón por la cual lo ve tan a menudo en los puestos de compras de los domingos. quedarse sin él :). Estos son algunos de los tipos de aceites que compro:
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1. Aceite de coco orgánico de Nature's Way (sin refinar)
Fui uno de los primeros en comprar este aceite y posteriormente lo compré varias veces, su calidad es excelente: clase extra, prensado en frío, obtenido sin disolventes, sin aditivos. No está refinado, huele increíble: brillante, muy rico, pero tierno como el coco, los pasteles y panqueques hechos en él se convierten en obras maestras, no de otra manera (incluso si se ven feos :). Uno de los mejores aceites que recomiendo.

Dónde comprar y precio: en iHerb aquí - Aceite de coco orgánico Nature "s Way ($ 12,49 / 454 g).
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2. Aceite de coco orgánico refinado Jarrow Formulas
Y esto es refinado, como escribí arriba, lo uso solo para freír, no tiene sabor ni aroma. La calidad es perfecta, sin olores extraños, sin aditivos innecesarios, se obtiene presionando el tornillo sin el uso de solventes, solo aceite puro. Puedes freír absolutamente todo, no hay restricciones, no se siente en absoluto en los productos. Si lo comparamos con el mismo aceite de girasol, entonces es más económico, ya que necesita menos (o estoy tan acostumbrado a usar aceites vegetales literalmente en gotas, incluso al freír ...).

Dónde comprar y precio: en iHerb aquí - Jarrow Formulas Aceite de coco orgánico ($ 7.84 / 454 g).

Aquí está congelado: en una habitación fría, el aceite de coco se endurece y se vuelve blanco, en una habitación cálida se vuelve líquido y transparente:
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3. Aceite de coco orgánico sin refinar Jarrow Formulas (en la foto en el medio)
Aceite virgen extra, sin aditivos, disolventes ni fragancias. La calidad es muy buena: aromática, rica, le da a los platos su propio aroma único. Pero si para comparar, me gusta un poco más el aceite Nature's Way entre los aceites sin refinar, es aún más aromático, aunque es maravilloso, además es un poco más económico.

Dónde comprar y precio: en iHerb aquí - Jarrow Formulas Aceite de coco virgen extra orgánico ($ 11,20 / 454 g).
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4. Aceite de coco refinado orgánico Nutiva
Este aceite también está refinado, pero aún tiene un aroma ligero, ligero y con un toque a mantequilla, que, sin embargo, no estropea el sabor de los platos, ni siquiera de las cebollas o algo por el estilo. Se obtiene mediante prensado en frío sin el uso de disolventes químicos, el vapor se usa para la purificación; aquí tampoco hay química.
En general, me gusta más que otros sin refinar, así que, tal vez, seguiré comprándolo para cocinar.

Dónde comprar y precio: en iHerb aquí - Aceite de coco orgánico refinado Nutiva ($ 7.52 / 444 ml).
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5. Maná de coco orgánico Nutiva
¡Y esto no es realmente mantequilla! Esto es algo delicioso, delicioso, el llamado "maná" o puré de papas, aquí la mantequilla se mezcla con la pulpa de coco, que se muele en harina, como resultado, no hay copos de coco crujientes, pero en consistencia realmente parece puré de papas. El sabor es ligeramente dulce (no hay aditivos, excepto el coco en sí, pero el dulzor aquí es natural, apenas perceptible), rico a nuez de coco, con cremosidad e indescriptible, ternura celestial en el sabor, en mi opinión, este producto tiene absorbió todo lo hermoso que puede dar un coco en términos de sabor y aroma. Debido a que también hay pulpa, y no solo mantequilla, este producto no es tan graso como la mantequilla pura, por lo que comerlo sin nada es el mayor placer (no lo uso para cocinar). Y esparcirlo sobre una galleta !!! Puedes volverte loco de felicidad, la combinación de sabores es mágica :). En general, todas las mañanas empiezo con este "maná": lo agrego a la avena, o unto algo, o simplemente como una cuchara, disfruto del sabor y obtengo una carga de energía solar positiva del coco.
Me encanta este producto y lo recomendaría a todos los amantes del coco. Aunque hay un inconveniente: termina lo suficientemente rápido, más rápido que la mantequilla :(.

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Aceite de coco para el cabello

El aceite de coco es bueno para algo más que el cuerpo y la cara. Asimismo, tiene un efecto positivo en el cabello. El aceite de coco se puede utilizar como acondicionador y puede ser eficaz para tratar los problemas de caspa, a veces mejor que los champús medicinales especiales. En cuanto a composición, el aceite de coco es similar a las proteínas del cabello; debido a la baja peso molecular y una cadena lineal recta en la estructura, penetra profundamente en el cabello. El uso de aceite de coco puro o productos para el cabello a base de aceite de coco hace que el cabello sea suave, brillante y más "vivo".

Aceite de coco en helado: ¿daño o beneficio?

Mucha gente tiene prejuicios contra el helado de aceite de coco, pero en vano. Después de todo, ya se ha demostrado que el aceite de coco tiene una serie de ventajas sobre las grasas animales. Las grasas del aceite de coco pueden cristalizar rápidamente, lo que le da al helado un aroma agradable y se derrite rápidamente en la boca. El helado con aceite de coco no contiene colesterol y es más bajo en calorías que el helado a base de grasas vegetales. El aceite de coco forma una limpia red cristalina, lo que hace que la textura del helado sea muy delicada. También contribuye a una consistencia de helado suave y una densidad uniforme.

El aceite de coco es un aceite de cocina conveniente

El aceite de coco es perfecto para freír, hornear y guisar una amplia variedad de alimentos a temperaturas de hasta 350 ° C. Pueden reemplazar fácilmente la mantequilla agregándola a cereales, verduras, palomitas de maíz y otros platos. Un beneficio adicional para cocinar del aceite de coco es que tiene una vida útil prolongada, se mantiene sólido a temperatura ambiente y ni siquiera necesita ser refrigerado. El aceite de coco es más conveniente de usar que, por ejemplo, el aceite de oliva para cocinar alimentos. De hecho, a diferencia de los aceites de oliva o cáñamo, que son más adecuados para aderezar ensaladas, el aceite de coque no emite humo cuando se calienta y es menos sensible a altas temperaturas.

El aceite de coco neutraliza los efectos nocivos de los rayos UV.

Es muy destacable que las personas que viven en climas tropicales, por ejemplo, en Filipinas o en Malasia, que están constantemente expuestas a los rayos ultravioleta y en su mayoría no consumen protector solar Sin embargo, no padece cáncer de piel. Los científicos han concluido que la razón de esto es el uso activo del aceite de coco con su alta capacidad antioxidante, que protege la piel de los efectos nocivos de los radicales libres. Al mismo tiempo, el uso de aceite de coco promueve la absorción de vitamina D por parte del cuerpo al sol, lo que, a su vez, ayuda a prevenir el desarrollo de osteoporosis, diabetes, cáncer y otras enfermedades.

Puedes combatir la pigmentación relacionada con la edad con aceite de coco

La pigmentación relacionada con la edad, que recuerda a las pecas, es un compañero frecuente de las pieles maduras. Sin embargo, se ha descubierto que el aceite de coco (tanto de consumo interno como externo) puede ralentizar aún más la pigmentación y reducir las imperfecciones existentes. Esto se debe al hecho de que el aceite de coco inhibe la formación de radicales libres, que son los culpables de esta pigmentación relacionada con la edad. El aceite de coco ayuda a mantener la flexibilidad y la fuerza de los tejidos conectivos de la piel, evitando la flacidez. Penetrando en las capas profundas de la dermis, el aceite de coco no tiene un efecto positivo a corto plazo, sino a largo plazo.

El aceite de coco en la lucha contra la obesidad

Debido a su alto contenido en triglicéridos, el aceite de coco quema la grasa subcutánea. Los triglicéridos de cadena media se absorben rápidamente en el cuerpo y se queman casi de inmediato. Al mismo tiempo, contribuyen a la rápida absorción de vitaminas, así como magnesio, calcio y otros minerales. Gracias a alto contenidoácido láurico (comparable solo a la leche materna), el aceite de coco reduce el apetito y acelera la termogénesis (quema de calorías). Además, el aceite de coco también ayuda a quemar grasa al estimular la glándula tiroides, que controla los procesos metabólicos básicos del cuerpo.

El aceite de coco ayuda a combatir las caries

Los científicos irlandeses han descubierto que, como antibiótico natural, el aceite de coco ataca a las bacterias que causan la caries dental. En este caso, durante los experimentos se utilizó aceite de coco, procesado con enzimas (similar al proceso natural de digestión). Resultó que dicho aceite de coco "digerido" es capaz de destruir incluso el estreptococo, que es el principal enemigo de los dientes sanos. Hoy en día, los científicos continúan estudiando cómo el aceite de coco afecta a otras bacterias en la boca. Quizás los descubrimientos realizados permitan crear una tecnología fundamentalmente nueva para la prevención y el tratamiento de la caries.

Aceite de coco para personas que hacen dieta

El aceite de coco es un producto reutilizable en los procesos de cocción y fritura, ya que no pierde sus cualidades como consecuencia de los repetidos tratamientos térmicos y de calentamiento. Pero lo más valioso es que cuando entra en el cuerpo, se absorbe casi por completo y no se deposita como depósitos de grasa tan odiosos. Es por eso que el aceite de coque está en la lista número uno para aquellos que buscan perder peso. El uso de aceite de coco en la alimentación diaria reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares y mejora los procesos digestivos.

Si hablamos de uso externo, entonces es adecuado para absolutamente todos, e incluso para mujeres embarazadas. En esta última categoría, es especialmente útil para prevenir la aparición de estrías y estrías.

Crema natural casera

Las cremas y limpiadores fabricados en fábrica a menudo contienen ingredientes artificiales que pueden irritar la piel. Grupo de trabajo sobre ambiente, una organización de derechos del consumidor, descubrió que 1/3 de los productos para el cuidado personal. que investigó contiene al menos un carcinógeno conocido o aceptado. Cuando haces tu propia crema natural, sabes exactamente qué tipo de sustancias mezclas el lodo y luego aplicas a tu piel. Siguiendo la receta, obtendrás una lata de humectante o crema limpiadora en solo media hora.

Necesitará

• Cera de abejas amarilla 2 cucharaditas
• Aguacate, jojoba, almendra, oliva o cualquier otro aceite vegetal 3/4 taza
• 1 cucharada de aceite de coco
• Lecitina líquida 1/2 cucharadita
• Vitamina E 1 cucharadita
• Aceite esencial 20 gotas
• Agua destilada 3/4 taza
• Extracto de semilla de pomelo 1/2 cucharadita

Champú casero

El champú es el mismo jabón, solo para el cabello. Pero hacer un champú casero es muy útil e interesante. Por supuesto, puede agregar mil millones de ingredientes a su champú, pero a veces no necesitamos ningún champú exótico o no podemos pagarlo. Al hacer un champú casero, puedes dar rienda suelta a tu imaginación y crear un producto que hará que tu cabello sea lujoso.

Base de champú

Como ocurre con la mayoría de cosméticos, conviene empezar con un jabón castellano. Está elaborado exclusivamente a base de aceite vegetal, sin el uso de grasa animal. Muchos jabones de castilla usan solo pequeñas cantidades de aceite de oliva, pero los jabones de castilla reales están hechos completamente con aceite de oliva.

Las propiedades exfoliantes de Dead Sea Mud hacen que este jabón sea ideal para pieles ásperas. Los aromas especiados de jengibre y pomelo te deleitarán.

Necesitará

• Aceite de coco 2575 g (30%)
• Aceite de oliva 2575 g (30%)
• Aceite de canola 1725 g (20%)
• Manteca de cacao 850 g (10%)
• Aceite de ricino 430 g (5%)
• Aceite de girasol 250 g (3%)
• Manteca de karité 175 g (2%)
• Extracto de romero 10 ml
• Agua 1650 g (solución alcalina al 42%)
• Álcali 1200 g (7%)
• Barro del Mar Muerto (líquido) 200 g
• Aceite esencial de pomelo blanco 60 g
• Aceite esencial de jengibre 47 g
• Aceite esencial de bergamota 39 g
• Aceite esencial de clavo 4 g

Frio. Frio. Simplemente genial. Mejor que nunca. Lo que sea que lo nombre, ¡simplemente se enamorará de él! ¡Es tan brillante y aromático!

Necesitará

• Aceite de coco 2 lb + 8 oz
• Aceite de oliva 2 lb + 4 oz
• Aceite de palma 2 lb
• Aceite de palma en escamas 12.8 oz.
• Agua destilada 3.04 lbs
• Lejía 18 oz
• Aceite esencial de pachulí 6 oz
• 3-4 cucharadas: pigmento lila rosa, amarillo n. ° 6, amarillo n. ° 5
• Glicerina líquida 8 oz

Al crear esta receta, quería un jabón con una espuma ligeramente cremosa y un delicado aroma cremoso.

La combinación de aceite de oliva infundido con vaina de vainilla, manteca de cacao sin refinar, aceite de ricino y aromas de bálsamo y jazmín dio ese resultado.

Necesitará

• Aceite de oliva (infundido con vainilla) 270 g (9.524 oz, 30%)
• Lejía 124,746 g (4,4 oz)
• Bálsamo de Tolú 1 cucharadita (5 ml)
• Copago de bálsamo 2 cucharaditas (10 ml)
• Aceite esencial de jazmín (solución al 10% de aceite de jojoba) 2 cucharaditas (10 ml)
• Arcilla blanca esponjosa (caolín) 1 cucharada (15 ml)
• Azúcar en polvo 1 cucharadita (5 ml)

Este jabón de oliva es una excelente opción para las personas con piel sensible. Contiene caléndula, manzanilla y avena, que tienen propiedades antiinflamatorias y calmantes.

Por lo general, la base para el jabón de Castilla (oliva) se hace solo con aceite de oliva, pero como me gusta hacer mucha espuma, agrego un poco más de aceite de coco y de palma.

Necesitará

• Aceite de coco 180 g (6.349 oz, 20%)
• Aceite de oliva infundido 19.048 oz (540 g, 60%)
• Aceite de palma 180 g (6.349 oz, 20%)
• Agua destilada 326,07 g (11,502 oz)
• Lejía 121.145 g (4.273 oz)
• Extracto de semilla de pomelo 1 cucharadita (5 ml)
• Extracto de romero 1/4 cucharadita (1,25 ml)
• Almendras dulces / vitamina E (mezcla 80:20) 1 cucharadita (5 ml)
• Miel 1 cucharadita (5 ml)
• 1/4 taza (60 ml) de avena desmenuzada instantánea
• Pétalos de caléndula picados 1 cucharada (15 ml)

El aceite de camelia tiene muchos propiedades útiles... por eso lo uso con tanta frecuencia en mis recetas. Pero si te gusta algún otro aceite ... digamos, aceite de aguacate, aceite de semilla de cáñamo, aceite de semilla de albaricoque, aceite de almendras dulces, etc. ... puedes sustituirlos por aceite de camelia. Simplemente no olvide contar todo en la calculadora de álcalis para obtener la cantidad requerida.

Sobre leche de coco... si no lo desea, puede omitir agregarlo ... simplemente aumente la cantidad de agua. O puede usar otra leche. Por ejemplo, cabra. ¡Lo que me encanta de la fabricación de jabón en casa es que se puede hacer con lo que quiera!

Necesitará

• Aceite de camelia 90 g (3.175 oz, 10%)
• Aceite de coco 180 g (6,35 oz, 20%)
• Aceite de ricino 90 g (3.175 oz, 10%)
• Agua destilada 200 g (7.05 oz)
• Leche de coco 97 g (3,42 oz)
• Álcali 125,3 g (4,42 oz)

Jabón Dulce De Miel De Cítricos

Para crear este jabón de nido de abeja inusual, se utiliza plástico de burbujas. La combinación de cera de abejas, miel y cítricos dulces le dará un jabón suave y acogedor. Es como beber té con pastel de miel.

Necesitará

• Aceite de ricino 90 g (3,17 oz, 10%)
• Aceite de oliva 90 g (3,17 oz., 10%)
• Manteca de karité 90 g (3,17 oz, 10%)
• Aceite de semilla de uva 135 g (4.5 oz., 15%)
• Manteca de cacao 45 g (1,59 oz., 5%)
• Agua destilada 297 g (10,48 oz)
• Lejía 127,08 g (4,5 oz)
• Polvo de raíz violeta 1 cucharadita (5 ml)
• Cera de abejas 18 g
• Miel líquida 2 cucharaditas (10 ml)
• Extracto de romero 1/4 cucharadita (1,25 ml)
• Aceite aromático "Mermelada" 2 cucharaditas. (10 ml)
• Aceite esencial de musgo de roble 1/4 cucharadita (1,25 ml)

Jabón de cerveza

Esta receta usa cerveza en lugar de agua. Esto hace que el jabón sea muy espumoso. Lo hice con cerveza blanca india de Keith (aunque cualquier cerveza funcionará), todos los aceites eran vegetales y tampoco aceite de palma. El jabón de cerveza funciona bien con sabores cítricos, así que agregué naranja dulce, limoncillo, palmarosa y lycea. Cubeba .

Necesitará

• Aceite de aguacate 180 g (6.349 oz, 20%)
• Aceite de coco 270 g (9.524 oz, 30%)
• Aceite de oliva 270 g (9.52 oz., 30%)
• Manteca de karité 135 g (4.76 oz., 15%)
• Cerveza muerta 326,07 g (11,502 oz)
• Lejía 126,28 g (4,538 oz)
• Polvo de raíz violeta 1 cucharadita (5 ml)
• Polvo de raíz de zanahoria 1 cucharada (15 ml)
• Extracto de semilla de pomelo 1 cucharadita (5 ml)
• Aceite esencial de naranja dulce 3 cucharaditas (15 ml)
• Aceite esencial de limoncillo 3 cucharaditas (15 ml)
• Aceite esencial de palmarosa 1 cucharadita (5 ml)

Jabón "¡Dame café!"

Disfruta de este maravilloso jabón con granos de café y avena. Gracias a sus propiedades exfoliantes será indispensable tanto en la cocina como en el baño.

El aroma picante del jengibre, la canela y el clavo, la jugosidad de la naranja dulce y el aroma exótico del pachulí harán de este jabón tu favorito.

Necesitará

• Manteca de karité 135 g (4.762 oz., 15%)
• Aceite de coco 225 g (7.937 oz., 25%)
• Aceite de oliva 315 g (11.111 oz., 35%)
• Aceite de ricino 90 g (3.175 oz, 10%)
• Aceite de palma 135 g (4.762 oz., 15%)
• Agua destilada 324 g (11,429 oz)
• Álcali 125,248 g (4,418 oz)
• Aceite esencial de jengibre 1/2 cucharadita (2,5 ml)
• Aceite esencial de canela 1/2 cucharadita (2,5 ml)
• Aceite esencial de naranja dulce 6 cucharaditas (30 ml)
• Avena picada 2 cucharadas. (30 ml)
• Cacao en polvo 1 cucharadita (5 ml)
• Café finamente molido 1 cucharada (15 ml)
• Azúcar en polvo 1 cucharadita (5 ml)
• Polvo de raíz violeta 1 cucharadita (5 ml)

La leche de coco suave, la manteca de cacao humectante, el aguacate y el aceite de semilla de albaricoque hacen que este jabón sea tan delicioso que incluso querrás comértelo. Este jabón no contiene aceite de palma y contiene manteca de cerdo, pero si desea un jabón a base de plantas, puede sustituirlo por manteca de karité, manteca de mango o aceite de palma.

Necesitará

• Manteca de cacao 90 g (3.175 oz, 10%)
• Aceite de coco 270 g (9.524 oz, 30%)
• Aceite de semilla de albaricoque 90 g (3.175 oz, 10%)
• Aceite de ricino 45 g (1.587 oz., 5%)
• Aceite de aguacate 90 g (3.175 oz, 10%)
• Aceite de semilla de uva 135 g (4.762 oz., 15%)
• Grasa de cerdo 180 g (6.349 oz, 20%)
• Agua destilada 326,07 g (11,502 oz)
• Lejía 128,235 g (4,523 oz)
• Leche de coco en polvo 2 cucharadas (30 ml)
• Extracto de semilla de pomelo 1.5 cucharaditas (7,5 ml)
• Aceite esencial de lima 1 cucharadita (5 ml)
• Copago de bálsamo 1 cucharadita (5 ml)
• Bálsamo peruano 1 cdta. (5 ml)
• Aceite esencial de jazmín (solución al 10% de aceite de jojoba) 2 cucharaditas (10 ml)
• Aceite esencial de naranja dulce 1 cucharadita (5 ml)
• Aceite esencial de jengibre 1/4 cucharadita (1,25 ml)
• Aceite esencial de limoncillo 1 cucharadita (5 ml)
• Extracto de romero 1/4 cucharadita (1,25 ml)
• Dióxido de titanio 1 cucharadita (5 ml)
• Azúcar en polvo 1 cucharadita (5 ml)
• Polvo de raíz violeta 1 cucharadita (5 ml)
• Cintas de jabón 200 g
• Mica verde para una línea fina
• Azul ultramar para una línea fina
• Azul ultramar 1/16 cucharadita
• Hidróxido de cromo 1/16 cucharadita

Jabón "Verbena limón"

Esta receta es para los verdaderos amantes de los cítricos. Fresco y ácido, con mucha espuma y un gran patrón de tablero de ajedrez. Con aroma natural de aceites esenciales y color natural logrado con aceite de palma rojo y pétalos de caléndula.

Necesitará

• Aceite de coco 195 g (6.88 oz., 30%)
• Aceite de oliva 195 g (6.88 oz., 30%)
• Aceite de ricino 65 g (2.29 oz., 10%)
• Aceite de palma rojo 195 g (6.88 oz.30%)
• Agua destilada 214,5 g (7,57 oz)
• Lejía 93,25 g (3,3 oz)
• Aceite esencial de limón 1 cucharadita (5 ml)
• Aceite esencial de limoncillo 1/2 cucharadita (2,5 ml)
• Aceite esencial de Lycea kubeba 1/2 cucharadita (2,5 ml)
• Aceite esencial de palo de rosa 1 cucharadita (5 ml)
• Aceite esencial de naranja dulce 2 cucharaditas (10 ml)
• Aceite esencial de palmarosa 1 cucharadita (5 ml)
• Aceite esencial de eucalipto limón 1/2 cucharadita (2,5 ml)
• Aceite esencial de citronela 1/4 cucharadita (1,25 ml)
• Aceite esencial de canela 1/4 cucharadita (1,25 ml)
• Pétalos de flor de caléndula (triturados) 1 cucharada (15 ml)
• Virutas de jabón blanco común 300 g (más o menos)

Este es un lujoso jabón en crema con una maravillosa espuma suave. El aceite de oliva infundido con zanahorias y dióxido de titanio le da este color aceitoso.

Necesitará

• Manteca de karité 90 g (3.175 oz, 10%)
• Manteca de cacao 90 g (3.175 oz, 10%)
• Aceite de coco 270 g (9.524 oz, 30%)
• Aceite de oliva (infundido con zanahorias) 270 g (9.524 oz, 30%)
• Aceite de ricino 90 g (3.175 oz, 10%)
• Aceite de palma 90 g (3.175 oz, 10%)
• Agua destilada 326,07 g (11,502 oz)
• Álcali 123,565 g (4,359 oz)
• Extracto de semilla de pomelo 1 1/2 cucharadita (7,5 ml)
• Aceite esencial de pomelo 7 cucharaditas (35 ml)
• Extracto de romero 1/4 cucharadita (1,25 ml)
• Dióxido de titanio 2 cucharaditas (10 ml)
• Aceite de semilla de albaricoque 1 cucharada (15 ml)
• Azúcar en polvo 1 cucharadita (5 ml)
• Polvo de raíz violeta 1 cucharadita (5 ml)
• Cintas de jabón 200 g

Jabón Ram Runner

Este increíble jabón sin aceite de palma es perfecto para el jefe de familia. Una limpieza perfecta, una espuma suave y un maravilloso aroma masculino harán de este jabón tu favorito.

Necesitará

• Manteca de karité 90 g (3,18 oz, 10%)
• Aceite de coco 270 g (9.52 oz., 30%)
• Aceite de oliva 270 g (9.52 oz., 30%)
• Aceite de ricino 90 g (3,18 oz, 10%)
• Grasa de cerdo 180 g (6,35 oz, 20%)
• Agua destilada 324 g (11,4 oz.)
• Lejía 127,8 g (4,5 oz)
• Mica de cobre 1/2 cucharadita (2,5 ml)
• Cacao en polvo 1/2 cucharadita (2,5 ml)
• Agua de laurel y cereza 5 cucharaditas (25 ml)
• Aceite esencial de naranja dulce 3 cucharaditas (15 ml)
• Aceite esencial de clavo 1/2 cucharadita (2,5 ml)
• Aceite esencial de pachulí 1/2 cucharadita (2,5 ml)

Jabón "Sea Grass"

Este jabón fresco, vibrante y estimulante contiene una mezcla de aromas herbales de limón, romero, eucalipto y lavanda.

Necesitará

• Aceite de ricino 27 g (0,95 oz., 3%)
• Aceite de coco 225 g (7,94 oz., 25%)
• Aceite de oliva 333 g (11,75 oz., 37%)
• Aceite de palma 270 g (9.52 oz., 30%)
• Aceite de semilla de albaricoque 45 g (1.59 oz., 5%)
• Agua destilada 324 g (11,45 oz)
• Lejía 127,66 g (4,5 oz)
• Aceite esencial de romero 1.5 cucharaditas (7,5 ml)
• Aceite esencial de eucalipto limón 3/4 cucharadita (3,75 ml)
• Aceite esencial de eucalipto 2 cucharaditas (10 ml)
• Aceite esencial de Lycea kubeba 3/4 cucharadita (3,75 ml)
• Aceite esencial de limoncillo 3/4 cucharadita (3,75 ml)
• Aceite esencial de lavanda 1 cucharadita (5 ml)
• Mica blanca 1 cucharadita (5 ml)
• Azul ultramar 1/4 cucharadita (1,25 ml)
• Óxido de cromo 1/8 cucharadita (0,625 ml)

Como ya sabrá, muchos países asiáticos usan aceite de coco durante mucho tiempo. larga historia... Según la investigación, el aceite de coco se ha utilizado para tratar una variedad de enfermedades debido a sus propiedades antimicrobianas, y también se utiliza en cosmética y cocina. Sin embargo, no todo el aceite de coco es igual. Hay varios tipos para diferentes propósitos.

Tipos Coco aceites.

Hay 3 tipos principales de aceite de coco.

1. (crudo)Técnico Coco manteca.

Este aceite se obtiene de la copra, la pulpa seca de un coco. El aceite de coco técnico no es apto para el consumo humano, ya que la pulpa se ensucia e infecta durante el secado. Aceite de coco técnico se puede utilizar para algunos fines técnicos, como hacer jabón o velas. También se puede procesar de diferentes formas dependiendo del objetivo final. Como sugiere el nombre, es el más básico de los aceites derivados del coco.

2. Refinado, blanqueado y desodorizado Coco manteca

El aceite de coco técnico se procesa para producir un producto apto para el consumo humano. Es el aceite de coco más común que se utiliza actualmente en la industria alimentaria y de la cocina. Sin embargo, debido al uso de productos químicos y la alta temperatura en la producción de R.O.D. aceite de coco, el valor nutricional de este aceite es muy, muy bajo. En caso de procesamiento deficiente, existe el peligro de que algunos productos químicos puedan permanecer en el producto y causar daños durante su uso. También hubo casos de mezclar R.O.D. aceite de coco con aceites más baratos para aumentar el volumen y por lo tanto aumentar el beneficio. Debido al hecho de que R.O.D. El aceite de coco es inodoro e insípido, es muy difícil determinar el contenido de aceites extraños. Dicho procesamiento contribuye a la producción en masa y, en consecuencia, al logro de un precio bajo. Desafortunadamente, aunque sigue siendo relativamente seguro para cocinar, ha perdido su valor nutricional. Después de la hidrogenación, como suele ocurrir con R.O.D. aceites, también se vuelve peligroso.

3. Coco mantecaVirgen

Este es el aceite que se extrae de la pulpa fresca de un coco. En general, se reconoce que el aceite de coco virgen es el más nutritivo, saludable y seguro de todos los tipos de aceite de coco y es posiblemente el aceite más saludable que se usa en la cocina hoy en día. Para clasificar el aceite de coco como virgen, no se debe aplicar calor, productos químicos ni procesamiento adicional al orujo. La humedad no debe exceder el 0,2%. Debido al hecho de que el contenido de humedad y el contenido de ácidos grasos libres son tan bajos que la vida útil es muy larga, al menos 2 años. El resultado final es un aceite puro completamente natural que retiene la mayor cantidad posible de nutrientes del coco fresco. El aceite de coco virgen es líquido cuando está caliente, y cuando se enfría por debajo de los 24 ° C se solidifica, en climas moderados suele ser sólido durante todo el año. El aceite de coco virgen también conserva el maravilloso aroma y el exquisito sabor del coco. Cualquier aceite de coco que no conserve su olor y sabor ha sido procesado de alguna manera y no es virgen.

El aceite de coco de Baraka Organic pertenece a este último tipo, además, está certificado como orgánico por la Unión Europea. Esto significa que los cocos que se utilizan para extraer los aceites provienen de plantaciones que no utilizan productos químicos, fertilizantes sintéticos, pesticidas, reguladores de crecimiento, organismos genéticamente modificados.

Aceite de coco bio orgánico de Baraka