Aprendiendo los elementos del movimiento de la danza Polka con niños en edad preescolar. Polka Clave Lecciones de movimiento Pasos básicos de polka
Polca- uno de los bailes checos nacionales más populares y queridos, que ha recopilado todas las características de baile de la República Checa.
El famoso bailarín francés Cellarius describió este baile de la siguiente manera: "Incluso los jóvenes que son más negativos con respecto a este baile despiertan de la apatía y descubren sus habilidades para bailar".
Entonces, ¿cuál es la historia de este baile alegre y travieso que ha ganado popularidad en toda Europa?
En origen, la polka es una danza campesina checa que se originó en el siglo XIX en el este de Bohemia (parte de la República Checa). El mismo nombre de la danza "Polka", traducido del idioma checo, significa "medio paso", ya que se bailaba en pequeños pasos cortos con saltos y giros.
Polka es una danza de dos partes, similar en ritmo a otras danzas folclóricas checas, el contenido figurativo de la música polka variaba desde el género y la lírica hasta las imágenes heroicas.
Como consta en los anales históricos de Bohemia, el baile fue inventado por una niña rural, Anna Slezak, quien, cantando una canción popular checa, inventó los pasos que componen la polca. Los pasos eran rápidos y tenían una disposición alegre.
Polka abrió las fiestas locales, porque después de escuchar sus motivos alegres, nadie podía quedarse quieto. Y después de que un profesor de baile de Praga bailó con éxito la polka en el teatro Odeon de París, los bailarines y profesores parisinos se interesaron seriamente en el nuevo baile y comenzaron a enseñarlo en todos los salones y salones de baile. Así que la danza animada y accesible ganó rápidamente éxito y popularidad.
Polka tuvo un gran impacto en la formación del repertorio de baile de salón, y también ocupó un lugar en el arte danzario de muchos pueblos.
hay polcas húngaro, alemán, sueco, finlandés, polaco e incluso brasileño. Sobre la base de la polka, también se construyen la mayoría de los bailes en Estonia, Letonia y Lituania.
Movimientos básicos utilizados en la danza Polka
Paso lateral
El paso lateral es un ejercicio preparatorio para dominar los pasos de galope y polca.
Se realiza un paso adicional desde la 1ª o 3ª posición de las piernas.
A expensas de "uno": se realiza un paso deslizante con uno desde el dedo del pie hasta todo el pie, a expensas de "dos", la otra pierna se coloca en su posición original.
El paso lateral se puede realizar tanto con el pie derecho como con el izquierdo hacia adelante, hacia un lado o hacia atrás.
Las manos están ubicadas en el cinturón.
Galope
Galope: pasos laterales realizados saltando. En el momento de la fase sin apoyo, las piernas están juntas, los calcetines están dibujados. En el momento de aterrizar sobre un pie, el otro da un paso deslizante desde la puntera en la dirección del movimiento.
El galope se realiza hacia un lado, hacia adelante, hacia atrás.
Tamaño musical 2/4.
La posición de las manos al realizar un galope: manos en el cinturón, manos a los lados, una mano hacia adelante, la otra al costado
paso variable
Posición inicial - 3ra posición.
desdeUn poco de la historia de la danza, que se estudia en Nizhny Novgorod KRIT
En 1845, el público de San Petersburgo, generalmente indiferente a las producciones del Teatro Alexandrinsky, acudió en masa desde todas partes de la ciudad. El auditorio estaba repleto, los artistas fueron llamados a repetir varias veces. El Teatro Alexandrinsky mostró la polca en el escenario. Así, la danza, que ya había dividido a la sociedad parisina entre quienes la bailaban y quienes deseaban aprender, recibió un "registro" en los círculos aristocráticos de Rusia.
Se habló y se escribió sobre la polka en Rusia casi desde el mismo momento en que apareció en París en 1840. Incluso se hizo un intento de presentar la polka al público en el escenario, pero los movimientos, aunque encantadores, suscitaron dudas debido a su libertad - incluso los fervientes admiradores de la polka, que antes la conocían por los periódicos o las historias, dudaban si Sería decente que bailaran así. En el Teatro Alexandrinsky, la polca fue especialmente "adaptada" para el espectáculo, descartando todo lo que pudiera ofenderse.
Como en París, en San Petersburgo, la polca producía el efecto de una bomba que estalla. Cualquier profesor de baile que pudiera enseñarlo recibió inmediatamente una fama sin precedentes. Los maridos huían de sus esposas y las esposas huían de sus maridos para aprender un nuevo baile. Los jóvenes funcionarios, queriendo complacer al cacique, ya no le preguntaron por su salud ni por el rumbo de los asuntos, sino sólo por si bailaba la polca o si veía cómo se bailaba. Los jóvenes entrenaron en polka hasta el agotamiento, a veces literalmente cayendo de sus pies. Incluso los médicos estaban encantados: finalmente, los habitantes de San Petersburgo comenzaron a moverse y hacer ejercicio lo suficiente, lo que significa mantener su salud.
¿Cómo se interpretaba la polca en los bailes del siglo XIX? Al principio, simplemente salían al salón en parejas y bailaban, moviéndose en diferentes direcciones y tratando de no chocar entre sí. Los pasos enérgicos de la polka hicieron posible dar vueltas y avanzar o, asegurándose de que era seguro, retroceder. En bailes más formales, intentaron formar un círculo para mantener el orden y evitar enfrentamientos. No satisfechos con la simple interpretación de la polka en parejas, los bailarines comenzaron a insertarla en otros bailes familiares: bailes campestres, cuadrillas, cotillones.
La popularidad de la polka y las libertades en la ejecución de sus pasos llevaron a que inmediatamente comenzaran a aparecer diversas variantes de la polka, y a principios del siglo XX su número había llegado a varias decenas. A menudo se realizaban con la misma música, solo que los pasos eran diferentes: en algún lugar se agregaba un paso, en algún lugar un pequeño galope, y al realizar el paso bohemio, era necesario poner el pie en el talón.
En las clases abiertas del Club de Reconstrucción de Danza Histórica de Nizhny Novgorod estudiaremos la polca en marzo. Cualquiera puede probar este divertido y elegante baile. 
La palabra "polka" en checo significa medio paso. El tempo rápido de los movimientos de baile requiere nitidez, claridad y agilidad, y por lo tanto hace que los pasos sean pequeños y rápidos. Debido a la consonancia del baile con el nombre del país Polonia, mucha gente piensa que este estado es la cuna del baile, pero no es así. La polka apareció hace casi doscientos años en la provincia checa de Bohemia. Gracias a su actuación juguetona, hizo girar la cabeza de personas de diferentes estatus sociales, y sin esta acción mágica era difícil imaginar un evento solemne, ya fuera una celebración secular o popular. La popularidad de la polka se extendió desde la República Checa hasta Francia, y pronto cautivó a toda Europa. De ahí las variaciones del nombre, por ejemplo, finlandés, bielorruso, húngaro, etc.
Conozcamos los movimientos básicos de este baile. En primer lugar, la polka es una actuación en pareja. En segundo lugar, lo ejecutan a un ritmo acelerado, el compás musical es de 2/4. Este es un baile bastante simple y los principiantes solo necesitan aprender un par de movimientos básicos. Por otro lado, los pasos aparentemente fáciles requieren una actuación virtuosa por parte del bailarín; no todos pueden hacer un ritmo demasiado rápido.
Polka es una actuación social y al mismo tiempo de concierto. Es apropiado no solo en fiestas y eventos corporativos, sino que también se ve muy bien en el escenario.
La interpretación de la polca difiere entre las diferentes nacionalidades. Por ejemplo, los bielorrusos lo ejecutan con mucha gracia, los rusos lo ejecutan alegremente, pero los estonios son, quizás, las únicas personas que pueden cambiar el baile de súper rápido a lento.
La polca entró en la lista de bailes de salón, pero enseguida surgieron sus variedades de salón, como la mazurca, el galope y el cotillón. El paso principal del baile se llama polka. Es una combinación de semitonos conectados por un prefijo. Esta combinación se realiza en círculo oa lo largo de la línea de baile. Por lo general, la polka es bailada por personas con diferentes niveles de formación. Es a la vez vintage y.
Por cierto, la polka es una de las primeras en la lista para aprender coreografías en jardines de infancia. Para los niños, la danza de la polca es útil porque desarrolla perfectamente las capacidades del aparato vestibular y la resistencia del cuerpo.
Todos los tipos de polka tienen movimientos básicos comunes, por lo que puedes reconocerlos entre cientos de otros bailes. Repasemos e intentemos repetir algunos pasos simples.
Lo primero a lo que prestaremos atención es al paso de salto. De hecho, su nombre ya habla por sí solo. El movimiento debe ser fácil y relajado. El conteo de tiempos sonará así: “y uno, dos, tres y uno, dos, tres…” o “y uno, dos y tres…”.
El paso con salto consta de los siguientes elementos:
- Levántese ligeramente sobre los dedos de los pies durante dos cuartos del ritmo del baile.
- A expensas de "y" siéntese un poco, y en el "uno" con un movimiento brusco, enderece y estire las rodillas para que se estiren como una cuerda.
- Luego, póngase de puntillas y, a la cuenta de "dos", bájese suavemente y relaje las rodillas para que no haya tensión en ellas y se vean cómodas.
- Este movimiento se continúa con la flexión de la pierna, que se realiza en un ¼ de tiempo. Primero, en "y", haga una sentadilla pequeña (casi imperceptible), luego relaje las rodillas.
- Por un lado, estire la rodilla doblada de la pierna izquierda y doble la derecha.
- Nuevamente en el "y" coloque la pierna derecha sobre todo el pie y relaje las rodillas.
Durante la ejecución de este movimiento, el cuerpo del bailarín debe permanecer perfectamente uniforme y no sucumbir a las repeticiones inerciales de los movimientos de la pareja.
Otro movimiento básico de la polca se llama paso por encima. Se realiza en un compás: en “y” doblamos la pierna derecha y levantamos los medios dedos de la izquierda, en la cuenta de “veces” damos un paso con el pie derecho en el lugar, luego en la cuenta de “y” pisamos el terreno con el pie izquierdo. Repita los pasos varias veces, el primer paso adelante, luego a la derecha, izquierda y atrás, y el segundo paso debe verse como un prefijo.
La danza de la polka finlandesa es muy popular hoy en día. Se realiza no solo en Finlandia, sino también en otros países del mundo. En este baile, el paso de salto y el paso por encima también se usan de manera bastante activa.
polka finlandesa para niños
La polca finlandesa es amada tanto por adultos como por niños. Este baile es uno de los primeros realizados en matinés en jardines de infancia. El cuerpo de un niño enérgico percibe la polca con mucha facilidad, todos los movimientos son recordados y repetidos por los niños de una sola vez. Además, a través de esta acción rápida, los niños gastan toda la energía que no se gastó durante el día.
Solo mira lo hermosa que se ve la polka finlandesa en una matiné. Realizando los movimientos básicos más simples (pasar por encima y dar un salto), las chicas rápidamente se vuelven hacia la audiencia.
Tenga en cuenta que solo las niñas participan en la actuación, y cuando necesita emparejarse para hacer movimientos en círculo, los más pequeños se emparejan entre sí.
Aquí hay otra actuación: un baile de polka finlandés en el jardín de infantes realizado por los alumnos más pequeños.
Sí, los niños están un poco confundidos en sus movimientos, pero se nota que disfrutan de este brillante evento. Y quién hubiera pensado que algunos de los niños todavía no saben hablar con claridad y claridad, pero ya dominan los pasos de baile de la polca finlandesa.
Inculque en su hijo el amor por la polca, dé un ejemplo a usted mismo, ¡y su energía siempre será positiva!
Enseñando a los niños a bailar: POLKA.
Polka realmente se puede llamar un baile internacional. Este baile alegre y travieso se baila en toda Europa. Y cada nacionalidad, habiendo dominado los conceptos básicos de la danza checa, introdujo sus propias características y colores nacionales.
El origen de la danza El término "polka" proviene de la palabra checa polka, que significa "medio paso". El ritmo rápido requiere pasos ágiles, lo que se traduce en pequeños pasos, lo que llevó al nombre de la danza. Polonia a menudo se considera el lugar de nacimiento de la polka debido al nombre consonante, pero esto no es así. Además, la danza folclórica sueca con el tamaño musical ¾ polska (polska) también introduce confusión.
La historia del surgimiento de Polka es una danza alegre e incendiaria que apareció en la provincia checa de Bohemia a mediados del siglo XIX. Se apreciaba el baile alegre y alegre y, pronto, no pasó un solo festival sin un baile amado. Polka es una parte integral de cualquier celebración: popular, secular, oficial. La danza temperamental también fue apreciada por compositores clásicos: Bedrich Smetana, Antonin Dvořák, Johann Strausotets y Johann Straussyn y otros. La polca rápidamente se puso de moda en la República Checa, luego en Francia y luego en toda Europa. En 1845, el famoso coreógrafo de la compañía imperial de San Petersburgo, Nikolai Osipovich Goltz, trajo la danza a Rusia desde París. Primero, el baile apareció en el escenario y luego en los salones de los aristócratas. Pronto, ni una sola recepción de la alta sociedad podría prescindir de una polca. Las damas lánguidas de la alta sociedad finalmente pudieron mostrar su temperamento en un baile alegre y travieso. Ahora la polka es común en toda Europa. En cada rincón, ha absorbido las características nacionales de diferentes nacionalidades, y todos los que bailan este baile lo consideran propio con razón. ¿Qué es una polca? Polka es un baile de pareja. El compás musical es 2/4, el tempo es rápido. Para bailar la polka, basta con aprender algunos movimientos básicos, pero el ritmo acelerado requiere una ejecución virtuosa de los mismos. El paso básico de la polka es del mismo nombre, consiste en semitonos conectados por un prefijo y realizados en un círculo de una pareja en un círculo a lo largo de la línea de baile o contra la línea de baile. Para que los pasos de baile sean más espectaculares, la dama puede hacer un giro bajo el brazo del caballero. Un galope en círculo, pisotones, piqueos y otros pas embellecerán el baile. Polka es tanto un concierto como un baile social. Los coreógrafos pusieron una polca para la demostración en el escenario. Y en fiestas, fiestas corporativas y bailes, la polka baila con cualquier pareja con la música adecuada.
Los tipos de Polka conquistaron toda Europa. Casi todos los países tienen su propia versión de este baile. La polca se considera una danza folclórica en Rusia, Bielorrusia, Ucrania, República Checa, Polonia, Alemania, los países escandinavos, las repúblicas de la ex Yugoslavia y muchos otros. La danza incendiaria también penetró en los países del norte de Europa, las islas británicas e incluso en los Estados Unidos y América Latina. Cada nación ha aportado sus propias características a la danza: la danza yoksupol estonia es lenta, importante, la moldava es temperamental, la bielorrusa es elegante, la ucraniana y la rusa son divertidas. Habiendo entrado en el repertorio de bailes de salón, la polka se repuso con variedades de baile de salón: apareció la polka de galope, la polkamazurka, el polkacotillón. Esta danza ligera y alegre ha superado la prueba del tiempo y nos deleitará con su belleza, gracia y alegría durante mucho tiempo. Características de la danza Polka se puede bailar con cualquier nivel de entrenamiento. Este es uno de los primeros bailes que los niños aprenden en el jardín de infancia. Un bailarín novato puede limitarse a uno o dos movimientos, y un verdadero virtuoso puede demostrar todas las facetas de su habilidad. Dado que el movimiento principal de la polca es el de dar vueltas a la pareja en un círculo, los bailarines deben tener un buen aparato vestibular y resistencia. El Paso Polka El Paso Polka es un paso alternado realizado con ligeros saltos. Los pasos de polka se distinguen hacia adelante, hacia atrás y con un giro.
Medida Contar Polka paso adelante Descripción "y" "y" "y" pequeño salto con el pie izquierdo, pie derecho hacia adelante y hacia abajo Paso con el pie derecho, pie izquierdo detrás de la punta Ponga el izquierdo en la posición W detrás Paso con el pie derecho , pie izquierdo detrás en la punta Pequeño salto en la pierna derecha, izquierda adelante abajo 1 - "y" 2 "y" Lo mismo desde la otra pierna Polka paso atrás I.p. Ø posición, justo en frente de la mano en el cinturón Medida Contar "y" 1. "y" 1. "y" 2 "y" Descripción del movimiento pie derecho hacia adelante en la punta Repita los movimientos de conteo con el pie derecho Paso de polca con un circulo girar ip Ø posición, justo en frente de la mano en el cinturón. Compás Cuenta “y” 1. “y” “y” 1 “y” 2 “y” Descripción del movimiento Pequeño salto con el pie izquierdo, pie derecho hacia abajo a la derecha Paso lateral a la derecha Paso con el pie derecho a la derecha, pie izquierdo hacia un lado en la punta del pie Girar a la derecha con un ligero salto, desdoblar la pierna izquierda doblada con un movimiento deslizante hacia un lado Repetir con el pie izquierdo
BUENA REMOLACHA A. Spadavecchia Jolly Polka POSICIÓN: Los niños se paran en parejas en un círculo, uno frente al otro. Los niños están de espaldas en un círculo, las niñas están mirando en un círculo, frente a los niños. Los niños tienen las manos en los cinturones, las niñas las manos en las faldas, las piernas juntas. INTRODUCCIÓN: Escuche música ESQUEMA DE BAILE: A - "picking" con el pie derecho e izquierdo (punta - atrás, talón - adelante + 3 pasos) B - dando vueltas al "barco" en los pasos - 2 veces A - salta en un círculo , tomados de la mano B - dando vueltas con un "barco" A - batiendo palmas alternas - las palmas de un compañero B - dando vueltas con un "barco" A - saltando en círculo, en diferentes direcciones - los niños en el círculo interior, las niñas en el exterior, las manos son fijas. B - dando vueltas con un "bote" A - 3 aplausos frente a usted, 1 giro rápido sobre los dedos de los pies, fije las manos (repita 4 veces) B - dando vueltas con un "bote" A - caminando en círculo, las manos están conectados por una "flecha" Terminación: deténgase, gire para mirarse el uno al otro en su pareja, haga una reverencia. (Chicas: paso a la derecha "primavera", paso a la izquierda - "primavera". Chicos - paso a la derecha - asentir con la cabeza, paso a la izquierda - reverencia).
Pequeña polca. Descripción. Los participantes se dividen en tríos; en los bordes - chicas, en el centro - chicos. Las niñas sostienen sus faldas con las manos, sus manos libres se conectan detrás de la espalda del niño y el niño pone sus manos en la cintura de las niñas. Figura 1 Medida 1. Ponga el pie derecho sobre la punta, luego póngalo sobre el pie izquierdo. Medida 2. Ponga el pie izquierdo en la punta, luego póngalo en el pie derecho. Compás 3-4. Dos pasos de polca en círculo, comenzando con el pie derecho. Compás 5-8. Repetir el movimiento de los compases 1-4. Barra 9-12. Formar tríos en pequeños círculos, realizar seis movimientos de galope lateral a la derecha [sentido antihorario] y pasar al compás 12 [pie derecho, izquierdo, derecho]. Compás 13-16. ejecutar seis movimientos de galope lateral en pequeños círculos y pasarse en el compás 16. Figura 2 [la música se repite desde el principio]. Medida 1-2. Los bailarines se están reconstruyendo; pararse uno tras otro en grupos de tres mirando hacia el centro del círculo, poniendo sus manos sobre los hombros del otro [en la mano principal en el cinturón]. Realiza los movimientos de los ciclos 1-2 al centro del círculo. Compás 3-4. Dos pasos de polca hacia el centro del círculo. Compás 5-6. Rápidamente giran en grupos de tres con la espalda hacia el centro del círculo sobre el hombro derecho, nuevamente poniendo sus manos sobre los hombros del otro [cambios de líder] y poniendo sus pies sobre las puntas de los pies. Compás 7-8. Realice dos pasos de polka en la dirección desde el centro del círculo.
Barra 9-12. En pequeños círculos, se realizan seis galopadas a la derecha y un pisotón. Compás 13-16. El movimiento del galope lateral en círculos a la izquierda y pisotón. Figura 3 Medida 17-24. Todos se levantan nuevamente en grupos de tres y repiten el movimiento de los compases 1-8 en un círculo. Instrucciones metódicas. El momento más difícil es una reconstrucción clara, necesitamos trabajar en esto por separado. Puede haber otras opciones para la reestructuración a discreción del maestro. No es necesario cumplir con la regla de que hay dos niñas y un niño en trillizos, todo depende de la composición general de los participantes. POLKA AMISTAD Movimiento básico Saltos: salta sobre la pierna izquierda, mientras que la pierna derecha se eleva lo más alto posible con la rodilla doblada, la punta del pie está extendida (durante un tiempo); luego un salto con la pierna derecha, mientras que la pierna izquierda se eleva tanto como sea posible con la rodilla doblada, la punta del pie se extiende (en el segundo tiempo). Posición inicial: Las parejas se organizan en círculo una tras otra. Las damas forman el círculo exterior, los caballeros el círculo interior. El brazo derecho del caballero está doblado a la altura del codo, la mano está frente al cuerpo, los dedos están doblados. La dama toma al compañero "por el brazo". Al mismo tiempo, la mano derecha de la dama se mueve arbitrariamente durante el baile. La mano izquierda del caballero, al igual que las damas derechas, es arbitraria, o todos los caballeros llevan la mano izquierda detrás de la espalda (opción). El baile comienza con saltos hacia adelante siguiendo la línea de baile (en sentido contrario a las agujas del reloj) durante 8 compases, luego ambos compañeros se dan la vuelta para quedar cara a cara, 4 saltos de espaldas: el caballero se desplaza de espaldas al centro del círculo, la dama con de espaldas a él, 2 aplausos, 2 pisotones. Do por do: la dama y el caballero avanzan en 4 pasos con cambio de lugar, mientras que la dama en relación al compañero pasa a la derecha, así como el compañero en relación a la dama. Durante 4 tiempos, ambos compañeros se mueven hacia atrás con
cambiando de lugar, mientras que el compañero relativo a la dama y la dama relativa al compañero pasan por la izquierda (movimiento general en el sentido de las agujas del reloj). Cambio de parejas: ambas parejas se mueven hacia la pareja derecha (derecha) (mujer) en saltos durante 4 tiempos. La dama a la vez está en el círculo interior, el caballero en el exterior. Para 3 compases, los compañeros cambian de lugar (moviéndose en el sentido de las agujas del reloj) con saltos, para el cuarto, la dama gira hacia el hombro derecho para 1800, toma a su compañero por el brazo, todos los movimientos anteriores se repiten hasta el final de la música. Arco: Caballero: paso a la derecha, inclinación de cabeza (cuerpo recto), paso a la izquierda, inclinación de cabeza (cuerpo recto). Señora: de un paso plié a la derecha con un ligero deslizamiento, cruzó la pierna izquierda detrás de la derecha en un plié profundo, el cuerpo está ligeramente inclinado hacia la derecha; la mano derecha se extiende suavemente hacia adelante, la izquierda se echa ligeramente hacia atrás. Lo mismo con la pierna izquierda. POLKA BERLIN Movimiento básico Saltos: salta sobre la pierna izquierda, mientras que la pierna derecha se eleva lo más alto posible con la rodilla doblada, la punta del pie está extendida (un tiempo); luego un salto con la pierna derecha, mientras que la pierna izquierda se eleva tanto como sea posible con la rodilla doblada, la punta del pie se extiende (en el segundo tiempo). Los pares se organizan en un círculo uno tras otro. Posición inicial: los Cavaliers forman un círculo interior, de pie de espaldas al centro; damas afuera, de pie frente al centro (pareja). Manos de bote: las manos de la pareja se colocan a un lado con las palmas hacia arriba, las manos de la dama descansan sobre las manos de la pareja. Orden de los movimientos: Espejo: 1 compás 2 compases El pie derecho de la pareja se coloca sobre el talón a la derecha, el pie izquierdo de la dama se coloca sobre el talón a la izquierda. La pierna derecha del compañero se cruza sobre la punta del pie.
delante de la izquierda Pie izquierdo de la dama en la punta del pie delante de la derecha Tres pisotones (compañero: derecha, izquierda, derecha Dama izquierda, derecha, izquierda) 34 tiempos Todos los movimientos anteriores se realizan en piernas "suaves". Lo mismo de la otra pierna (en la descripción, el compañero y la dama cambian de lugar). Tres pasos laterales a lo largo de la línea de baile (en sentido contrario a las agujas del reloj), palmas con sustitución simultánea de la pierna libre (izquierda). Tres pasos laterales contra la línea de baile (sentido horario), palmada con sustitución simultánea del pie derecho. Los socios terminan uno frente al otro, con las manos libres. 12 compases 34 compases 56 compases 78 compases Tres palmadas rápidas con la mano derecha (ambas) Tres palmadas rápidas con la mano izquierda (Ambas) Tres palmadas rápidas con ambas manos sobre las rodillas (ambas) Tres palmadas rápidas con ambas manos sobre las manos de el compañero (partner) El compañero toma al compañero por el brazo, durante 4 ciclos, salta cambia de lugar en el sentido de las agujas del reloj. Durante 3 tiempos, avance hacia el compañero vecino (compañero) con un ligero cambio a la diagonal (dama al centro del círculo, compañero desde el centro), mientras que el caballero se mueve en el sentido de las agujas del reloj, la dama está en contra. En el cuarto compás, voltéense uno frente al otro. Los movimientos se repiten hasta el final de la música. Arco: Caballero: paso a la derecha, inclinación de cabeza (cuerpo recto), paso a la izquierda, inclinación de cabeza (cuerpo recto). Señora: de un paso plié a la derecha con un ligero deslizamiento, cruzó la pierna izquierda detrás de la derecha en un plié profundo, el cuerpo está ligeramente inclinado hacia la derecha; la mano derecha se extiende suavemente hacia adelante, la izquierda se echa ligeramente hacia atrás. Lo mismo con la pierna izquierda.
"Polca infantil" Posición inicial: los caballeros forman un círculo interior, de pie de espaldas al centro; damas afuera, de pie frente al centro (pareja). Manos en un bote: las manos de la pareja se colocan a un lado con las palmas hacia arriba, las manos de la dama descansan sobre las manos de la pareja. Las parejas se disponen en círculo una tras otra, y el movimiento sigue la línea de la danza (en sentido contrario a las agujas del reloj). Orden de movimiento: Dos escalones laterales uno frente al otro. El giro de paso del compañero a la mano izquierda, las damas a la derecha. Dos escalones laterales uno detrás del otro, dos escalones laterales enfrentados. Gire en tres pasos con avance a lo largo de la línea de baile de ambos compañeros. Al mismo tiempo, la duba hace un giro a la derecha, el caballero a la izquierda, el caballero, antes de darse la vuelta, hace un "mensaje" a la dama con la mano izquierda, como si la empujara a girar. Los movimientos se repiten 2 veces. Al final de la segunda vez, los socios divergen a una distancia de uno y medio dos pasos entre sí, las manos están libres. 1 compás 2 compás 3 compás 4 compás Salta sobre la pierna izquierda, mientras que la pierna derecha está extendida hacia adelante en el aire, la pierna derecha está ligeramente doblada en la rodilla, la parte media del muslo de la pierna derecha está dirigida hacia arriba. (1) Rep (1): salta sobre la pierna izquierda, mientras que la pierna derecha está extendida hacia adelante en el aire, la pierna derecha está ligeramente doblada en la rodilla, la parte media del muslo de la pierna derecha está dirigida hacia arriba. Salta sobre la pierna derecha, mientras que la pierna izquierda se extiende hacia adelante en el aire, la pierna izquierda está ligeramente doblada por la rodilla, la parte media del muslo de la pierna izquierda se dirige hacia arriba. (2) Repita (2): salte sobre la pierna derecha, mientras que la pierna izquierda está extendida hacia adelante en el aire, la pierna izquierda está ligeramente doblada por la rodilla, la parte media del muslo de la pierna izquierda está dirigida hacia arriba.
5 compás 6 compás 7 compás 8 compás (1) (2) (1) (2) Polka "temblando" Imaginemos que todas las figuras desaparecieron rápidamente, dejando solo un torbellino loco...<и>saltar sobre la pierna izquierda, la pierna derecha se extiende en la dirección del movimiento (por ejemplo, hacia adelante o hacia los lados), en<раз>el pie derecho se coloca sobre medio dedo, sobre<и>la pierna izquierda se levanta hacia la derecha, en<два>la pierna derecha camina en la dirección del movimiento y se coloca sobre los dedos de los pies, la izquierda se tira hacia arriba y se levanta para que toque el tobillo de la pierna derecha con el talón. El siguiente paso comienza con un salto con el pie derecho. Cuando se realiza en parejas, la dama comienza con un paso con el pie derecho (como se describe arriba), el caballero con un paso con el pie izquierdo. Girar durante el primer salto (<и>parte delantera<раз>) hay un giro a la derecha (a partir del segundo medio paso). Modern Polka Partners se paran uno frente al otro, con las manos cruzadas: izquierda por izquierda, derecha por derecha. Todos los pasos de poste se realizan sin girar. Primero, ambos compañeros dan un paso con el pie derecho, luego con el izquierdo, nuevamente con el derecho, nuevamente con el izquierdo, nuevamente con el derecho, nuevamente con el izquierdo, nuevamente con el derecho, nuevamente con el izquierdo (ocho pasos de campo en total). En el último paso, las manos bajan. Se da un paso a la derecha, los compañeros se toman con la mano izquierda, a un paso de la pierna izquierda cambian de lugar, girándose para mirar al compañero. Las manos bajan. Da un paso a la derecha, un paso a la izquierda. Los socios nuevamente se dan la mano, el baile comienza de nuevo.
Descripción de la polca. Los participantes se paran en filas en un patrón de tablero de ajedrez. Posición inicial; piernas en primera posición, manos colocadas en el cinturón. Medida 1. Mueva el pie derecho hacia adelante sobre la punta y regrese a la posición inicial. Medida 2. Mueva la pierna izquierda hacia adelante sobre la punta del pie. Compás 3 4. Realice semisentadillas profundas, extendiendo las rodillas hacia los lados [siéntese en el tiempo fuerte de cada compás, levántese en el tiempo débil] . Medida 5 8. Repetir el movimiento de las medidas 1 4. Medida 9 10. Poner el pie derecho en la punta del pie al lado [repetir los movimientos dos veces]. Medida 11. Describa un semicírculo con la punta del pie derecho adelante hacia el costado atrás. Medida 12. Describa un semicírculo con la punta del pie derecho en la dirección opuesta [atrás al frente]. Compás 13 16. Repetir el movimiento de los compases 9 12 con el pie izquierdo]. Compás 17 18. Levántese con los medios dedos altos, moviendo las manos a la tercera posición, levantando la cabeza. El movimiento se realiza dos veces. Medida 19 20. Bajar los brazos a los lados hacia abajo, sacudiendo simultáneamente las manos, realizando pequeños movimientos [un temblor por octavo]. Compás 21 28. Repita el movimiento de los compases 1 8 [avanzando las piernas sobre la punta alternativamente hacia adelante y dos medias sentadillas]. Instrucciones metódicas. Durante el ejercicio, debe controlar su postura; la espalda debe estar absolutamente recta. Al realizar medias sentadillas, intente extender las rodillas hacia los lados lo más ancho posible. En el compás 19, comenzando a estrechar las manos, girarlas una hacia la otra, luego se giran hacia abajo [agitar con casi un dedo], el movimiento es continuo, los brazos bajan simultáneamente por los lados hasta el fondo, luego se colocan en el cinturón en el compás 21. Danza Circular Figura 1. Descripción. Los participantes se paran en círculo, tomados de la mano. Medida 1 4. Caminar en danza circular, comenzando con el pie derecho, girando la cabeza hacia la derecha. Medida 5 8. Cambie a un paso fraccionario. Medida 9 10. Teniendo en jarras [manos en puños sobre el cinturón], traviesamente patean tres veces con el pie derecho, poniéndolo un poco adelante, luego lo ponen al pie izquierdo.
Compás 11 12. Tres veces pisan fuerte con el pie izquierdo y lo ponen a la derecha. Compás 13 16. Círculo en un paso fraccionario, dando una vuelta [compases 13-14 medio círculo, compases 15-16 la siguiente mitad] . Figura 2. La música se repite desde el principio. Medida 1 2. Caminar en cuatro pasos hacia el centro del círculo, levantando gradualmente las manos entrelazadas. Medida 3 4. Da un paso atrás en cuatro pasos, ampliando el círculo y bajando las manos entrelazadas. Medida 5 8. Muévase en un círculo en pasos fraccionarios. Compás 9 16. Repita el movimiento de los compases 9 16 [pisotear y girar]. Instrucciones metódicas. De acuerdo con la naturaleza majestuosa de la música en los compases 1-4, la danza circular se realiza de manera importante y orgullosa. Desde los compases 5 8 en la música que suena, se escuchan ecos [debido a los tiempos dieciseisavos], por lo tanto, es muy conveniente cambiar a un paso fraccionario. Una densa figura cordal en los compases 9 12, la amplificación del sonido de la música dicta movimientos más activos de los pasos, que se ejecutan con picardía y juego. Annushka Descripción. Los participantes se paran en círculo, pareja por pareja, frente a su amigo. Medida 1. En ``uno`` golpean ligeramente las manos delante del pecho, en ``dos``, ``tres`` con la palma de la mano derecha, golpean ligeramente la palma de la mano derecha del compañero , dirigiendo este movimiento hacia arriba, de manera que las manos caigan más arriba del rostro. Medida 2. Repita estos movimientos, golpeando la mano izquierda sobre la mano izquierda del compañero. Medida 3 4. Gire en su lugar alrededor de sí mismos en seis pequeños pasos suaves; de pie en un par en el lado derecho sobre el hombro derecho, su camarada sobre el izquierdo. El compañero pone ambas manos en el cinturón y el compañero sostiene los bordes de la falda. Compás 5 6. Repita los movimientos de los compases 1 2 [aplausos]. Compás 7 8. Haga un círculo en cuatro pasos suaves y al final del compás 8 pare y tome las manos en forma de cruz. Medida 10. Tres ligeros saltos sobre ambas piernas cerradas en el sitio. Compás 11 12, 13 14. Repita el movimiento de los compases 9 10 [pasos y saltos]. Medida 15 16. Haga círculos en diferentes direcciones con cuatro pasos suaves y regrese a la posición inicial [uno frente al otro]. Compás 17 24. Repetir los movimientos de los compases 1 8. Pautas. El baile se puede repetir dos veces con el siguiente final; en los dos últimos compases del movimiento [compases 15 16] en el lugar del giro, los compañeros se inclinan entre sí; hacerse a un lado y hacer una reverencia.
En otra variante, para estas dos medidas de la parte, en lugar de dar vueltas, los socios se inclinan uno al otro; hacerse a un lado y hacer una reverencia. Pequeña polca Descripción. Los participantes se dividen en tríos; chicas en los bordes, chicos en el centro. Las niñas sostienen sus faldas con las manos, sus manos libres se conectan detrás de la espalda del niño y el niño pone sus manos en la cintura de las niñas. Figura 1 Medida 1. Ponga el pie derecho sobre la punta, luego póngalo sobre el pie izquierdo. Medida 2. Ponga el pie izquierdo en la punta, luego póngalo en el pie derecho. barra 34 . Dos pasos de polca en círculo, comenzando con el pie derecho. Medida 58. Repetir el movimiento de compases 14 . Contacto 912. Formar tríos en pequeños círculos, realizar seis movimientos de galope lateral a la derecha [sentido antihorario] y pasar al compás 12 [pie derecho, izquierdo, derecho]. Barra 1316. ejecutar seis movimientos de galope lateral en pequeños círculos y pasarse en el compás 16. Figura 2 [la música se repite desde el principio]. Compás 12. Los bailarines se reagrupan; pararse uno tras otro en grupos de tres mirando hacia el centro del círculo, poniendo sus manos sobre los hombros del otro [en la mano principal en el cinturón]. Realiza los movimientos de los ciclos 12 al centro del círculo. barra 34 . Dos pasos de polca hacia el centro del círculo. Medida 56. Rápidamente giran en grupos de tres con la espalda hacia el centro del círculo sobre el hombro derecho, nuevamente poniendo sus manos sobre los hombros del otro [cambios de líder] y poniendo sus pies sobre las puntas de los pies. Medida 78. Realice dos pasos de polka en la dirección desde el centro del círculo. Contacto 912. En pequeños círculos, se realizan seis galopadas a la derecha y un pisotón. Barra 1316. El movimiento del galope lateral en círculos a la izquierda y pisotón. Figura 3 Tacto 1724. Todos se levantan nuevamente de a tres y repiten el movimiento de los compases 18 en un círculo. Instrucciones metódicas. El momento más difícil es una reconstrucción clara, necesitamos trabajar en esto por separado. Puede haber otras opciones para la reestructuración a discreción del maestro. No es necesario cumplir con la regla de que hay dos niñas y un niño en trillizos, todo depende de la composición general de los participantes.
Alegre bebé elefante Descripción. Los bailarines forman parejas en un círculo de lado y hacia el centro [compañeros en la dirección de la cara, compañeros en el curso del baile de espaldas]. Todos representan elefantes. Medida 12. Introducción. Escuchan y al último sonido del compás 2 levantan los brazos doblados por los codos [palmas a la altura de las orejas, dedos extendidos, esto es un elefante bebé mostrando ``orejas``]. Medida 3. Dar un paso largo con el derecho desnudo una vez, transfiriéndole el peso del cuerpo, extender los brazos hacia los lados [el compañero se mueve desde el centro del círculo y el compañero hacia el centro]. En ``dos`` poner el pie izquierdo a la derecha, ligeramente agachado. Los brazos están doblados por los codos, los dedos están extendidos y apuntando hacia arriba. Compás 4. Repetir el movimiento del compás 3. Compás 56. Los mismos movimientos, pero en sentido contrario. Los socios vuelven a sus asientos. tacto 710 . Repita los movimientos de medidas 36 . barra 11 . Elefante saca ``trompa``. Durante un ``tiempo``, dejan el pie derecho hacia atrás sobre la punta del pie, al mismo tiempo que inclinan ligeramente el cuerpo hacia adelante, estiran ambas manos frente al pecho y colocan la palma derecha sobre la izquierda [las palmas miran hacia abajo]. En ``dos`` poner el pie derecho a la izquierda, ligeramente agachado. Los brazos están doblados por los codos, los dedos están relajados. barra 12 . Repetir el movimiento del compás 2. tacto 1314. Cada actor gira sobre sí mismo, caminando de un pie a otro y contoneándose de un lado a otro. las manos muestran `` orejas `` [los dedos separados se mantienen al nivel de las orejas] . tacto 1516. Repita los movimientos de medidas 1112 . Compás 1718. Giran, como en los compases 1314, con el final del compás 16 después de girar, todos se paran en la parte posterior de la cabeza uno tras otro en el transcurso del baile [para esto, el compañero gira un círculo y medio] . tacto 1926. Todos caminan en círculo, balanceándose de un lado a otro [primer torso inclinado desde el centro del círculo con énfasis en la primera pierna], al final del compás 26, todas las parejas vuelven a girar para quedar cara a cara [regresan a su posición original ]. barra 27 . Todos realizan una media sentadilla, girando la cabeza hacia la derecha [representan ``orejas`` con las manos], y, enderezándose, vuelven a su posición original. barra 28 . Media sentadilla con giro del cuerpo hacia la izquierda y enderezamiento. tacto 2930. Dan vueltas alrededor de sí mismos, bamboleándose. tacto 3134. Repita el movimiento de medidas 2730 . Instrucciones metódicas. Es posible complicar los movimientos en los compases 2930, 3334. En el lugar de dar vueltas en el lugar, los compañeros se sortean por el lado derecho, sin girar el cuerpo, y regresan a sus lugares [tal bypass se llama do to do ].
Descripción de Tiktak. Los bailarines se paran en un patrón de tablero de ajedrez en dos círculos concéntricos en la misma dirección [de espaldas al centro del círculo]. Figura 1 Medida 14 . Introducción. Medida 1 . Construyen una ``casa`` triangular de un ``reloj de cuco`` sobre sus cabezas. Para hacer esto, con cuatro sacudidas pequeñas, levantan las manos por los lados hacia arriba, giran las palmas con los dedos doblados hacia adelante y forman un triángulo sobre la cabeza [esto es un techo], y los codos de las manos están doblados y dirigidos a los lados barra 2 . Cuatro pequeños tirones bajan los brazos por los lados hacia abajo. barra 34 . El reloj ``comienza`` [empieza a hacer tictac]. Realice movimientos alternos de las manos para cada tiempo del tiempo; la mano derecha avanza y la mano izquierda se retrae simultáneamente [palmas giradas de lado, dedos cerrados, codos estirados]. Entonces, por el contrario, la mano izquierda avanza y la derecha se retrae. Compás 5. Realice cuatro pasos altos en el lugar [los dedos de los pies hacia afuera], y continúe imitando el movimiento del reloj con las manecillas, como se describe en los compases 34. barra 6 . Mostrar ``manecillas del reloj``. En el tiempo 1, se ponen en cuclillas a medias con un giro del torso y la cabeza hacia la derecha 45 grados, doblando simultáneamente el brazo derecho por el codo y el dedo índice "flecha" hacia el hombro izquierdo y enderezándolo, bajando el brazo. . En la 2 parte endereza y baja la mano derecha. A las 34 acciones del piso, se ponen en cuclillas con el giro del torso y la cabeza hacia la izquierda, llevando el dedo ``flecha`` hacia el hombro izquierdo y se endereza, bajando el brazo. Barra 78, 910. Repita los movimientos de medidas 56 . Medida 11. ``Reloj`` va como en la medida 5. Medida 12. Representar ``reloj escalofriante``; Con los brazos estirados a la altura de los codos, dan palmadas a la derecha del cuerpo, arriba de la cabeza ya la izquierda [sólo tres palmadas]. La música se repite desde el principio. Figura 2 Medida 14 . Introducción. barra 12 . Construye una ``casa`` triangular. barra 34 . El círculo exterior gira a la derecha, y el interior a la izquierda, y, parados, todos ``ponen en marcha el reloj``; agitar los brazos extendidos alternativamente de un lado a otro. Barra 5. Caminan en círculo con cuatro pasos anchos, balanceando los brazos alternativamente hacia adelante y hacia atrás [los círculos se mueven en la dirección opuesta]. barra 6 . Deténgase y muestre las ``manecillas del reloj``. Compás 78, 910. Vuelva a dar la vuelta y muestre las ``manecillas`` del reloj [repita los movimientos de los compases 56].
Intentemos juntos aprender algunos movimientos básicos de polka que se usan en muchos bailes de salón y folclóricos. Este baile suele incluirse en los repertorios de bailes de salón y grupos coreográficos infantiles.
paso de salto
El movimiento más característico de la polca es el paso con salto, que debe ejecutarse con facilidad. Además del pa polka, la danza también utiliza el pa de galope, a menudo se realiza en un avance rápido a lo largo de la línea de baile. Para realizar saltos de manera fácil y aireada, intente practicar la realización de movimientos de salto compuestos:La subida a los medios dedos se realiza por dos cuartas partes del compás. En el “y” del compás, haz una ligera sentadilla; estire bruscamente las rodillas a la vez y levántese sobre los dedos de los pies; en "dos" baje suavemente y relaje las rodillas.
La flexión de la pierna se realiza durante un cuarto de la medida. En el “y” del compás, relaja las rodillas; por un lado, estire la rodilla de la pierna izquierda, y la pierna derecha se dobla en una posición en el tobillo; en "y": coloque el pie derecho en una posición desde las almohadillas hasta todo el pie. Después de eso, relaja las rodillas.
Al realizar este movimiento, asegúrese de que las rodillas estén relajadas solo después de la última bajada del talón al piso. En la posición sobre los medios dedos, el pie debe tocar el suelo con todo el plano de la almohadilla; y el cuerpo debe permanecer recto.