Fechas para embarazadas antes del parto. ¿Las fechas durante el embarazo facilitan el parto? ¿Cuántos dátiles necesitas comer para dar a luz?
Numerosas revisiones de madres recién hechas, como una hablan de los efectos beneficiosos de las fechas durante el embarazo, inmediatamente antes del parto. Esta fruta seca única reemplaza todo un complejo de vitaminas esenciales y aún más: productos individuales que deben incluirse en el menú de una mujer embarazada.
Entre otras cosas, la medicina oficial suscribe total y completamente la opinión de que el uso de dátiles tiene un efecto beneficioso sobre la estimulación del parto.
¿Por qué necesitas comer dátiles antes del parto?
La fruta seca tiene una gran cantidad de propiedades útiles, por lo que debe consumirse sin falta inmediatamente antes del parto. Entre las propiedades únicas de este producto, se pueden señalar las siguientes:
- participa en la regulación del balance hídrico, antes del parto;
- contiene una fitohormona única, la oxitocina, que estimula la actividad laboral, provocando las contracciones uterinas. Entre otras cosas, la acción de esta hormona no cesa después del nacimiento del bebé, sino que ahora estimulará la producción de leche materna;
- los dátiles contienen una gran cantidad de ácido fólico, que se receta a mujeres embarazadas con niveles bajos de hemoglobina;
- Durante el parto, una mujer pierde una gran cantidad de sangre, por lo que la presión arterial disminuye. Este fruto seco estimula la producción de sangre debido a la presencia de una gran cantidad de fructosa en su composición. Entre otras cosas, después del parto, la fecha le da a la joven madre la fuerza que realmente necesita en este momento.
¡Importante! Esta no es la lista completa de propiedades útiles, porque el producto contiene una gran cantidad de vitaminas y nutrientes que directa e indirectamente tienen un efecto beneficioso sobre el estado general del cuerpo.
¿Cómo y cuánto debes comer?
Todo es bueno con moderación, por eso es muy importante en la etapa prenatal del embarazo controlar no solo tu menú, sino también la cantidad de cada alimento consumido. Para estabilizar el nivel de hemoglobina, es suficiente consumir no más de 15 piezas por día, si no hay contraindicaciones.
Ya inmediatamente antes del parto, si no hay desviaciones, para facilitar este proceso y saturar su cuerpo y el futuro bebé con la cantidad necesaria de vitaminas, es suficiente consumir 5-6 piezas de dátiles por día.
El producto es la mejor opción para una merienda o un postre completo. Los dátiles se pueden usar no solo como un producto independiente, sino también como ingrediente en otros platos:
- use los dátiles como acompañamiento de un sándwich de pescado con mantequilla y pan;
- puedes hacer una deliciosa, sana y nutritiva ensalada de jengibre, dátiles y naranjas;
- a menudo, la fruta seca también se usa como complemento de un cóctel, mezclándola en una licuadora con kéfir / leche.
¡Importante! Puede experimentar con seguridad e intentar agregar este producto a varios otros platos. Internet está lleno de recetas interesantes y deliciosas.
¿Cómo afectan las fechas el proceso de nacimiento?
Los estudios de este producto han demostrado que contiene aproximadamente 60-65 % de azúcar, que es uno de los indicadores más grandes entre otras frutas. Todo médico dirá con confianza que antes y durante el parto, se recomienda consumir alimentos ricos en fructosa.
El azúcar le da a una mujer en trabajo de parto la energía necesaria, que definitivamente necesitará, porque el proceso del parto es una prueba muy seria para todo el organismo. Entre otras cosas, la fecha literalmente "comienza" una lista completa de reacciones químicas útiles en el cuerpo.
Los dátiles mantienen los niveles de azúcar en la sangre, por lo que no permiten que baje la presión arterial. Una gran cantidad de calorías, le permite proporcionarse la energía necesaria.
Los frutos de este fruto seco contienen más de 10 elementos que son obligatorios para la salud humana.
¡Importante! Vale la pena señalar que, según los científicos, al comer solo dátiles y agua, una persona puede vivir fácilmente durante varios años.
Sin embargo, el proceso del parto en sí está influenciado por la oxitocina. Esta sustancia química se ha utilizado durante mucho tiempo en medicina para acelerar el trabajo de parto. La mayoría de los artículos científicos describen la oxitocina como un medio de "entrega rápida".
La oxitocina es producida por la parte posterior de la glándula pituitaria en el cerebro, que es responsable de iniciar los dolores de parto al provocar la contracción de la cadera y los músculos uterinos. El cuerpo de una mujer antes del parto comienza a prepararse precisamente por su efecto.
La contracción adecuada de los músculos del útero es muy importante para un parto exitoso. La oxitocina, que se encuentra en los dátiles, estimula su contracción, preparando así el cuerpo para el parto.
¡Importante! La fructosa, que se encuentra en los dátiles, es diferente de la glucosa, lo que provoca un fuerte aumento del azúcar en la sangre, lo que es muy peligroso para las personas con enfermedades del sistema cardiovascular y diabetes.
Entre otras cosas, una mujer durante el parto y al final del mismo necesita reponer su suministro de vitaminas y elementos minerales útiles lo antes posible. El producto es rico en proteínas, grasas y fibra, y también contiene:
- vitaminas B1, B2, B3 y B6;
- sodio;
- betacaroteno;
- potasio;
- vitamina A;
- calcio;
- cloro;
- magnesio;
- fósforo;
- azufre;
- planchar.
Tal número de elementos útiles contribuye al éxito del parto y al posterior período posparto.
Precauciones y contraindicaciones
A pesar de todos los beneficios de este producto, es imposible no notar algunas contraindicaciones:
- intolerancia individual a la fructosa;
- diabetes o gestacional mellitus;
- sobrepeso;
- alergia.
Naturalmente, si comienza a comer dátiles inmediatamente antes de dar a luz, es muy importante obtener el permiso del médico. Hablamos de grandes cantidades, porque en este caso aumentan el tono del útero, y con un uso moderado aumentan la frecuencia y el número de contracciones. Si el niño aún no ha nacido, no lo empuje con este producto.
Especialmente para-Elena Kichak
Durante el embarazo, una mujer debe tener especial cuidado con su dieta. Para proporcionar al bebé todo lo necesario para el crecimiento y al mismo tiempo no ganar kilos de más, la futura madre debe hacer un menú, teniendo en cuenta no solo sus preferencias, sino también el valor nutricional de los productos. Los dátiles parecen un regalo seguro durante el embarazo, pero esta dulzura natural debe consumirse con moderación.
A pesar del origen vegetal, los frutos de la palmera datilera no son un producto dietético y se pueden comparar con los dulces en términos de contenido calórico. ¿Vale la pena comer dátiles para mujeres embarazadas y cuánto se puede comer sin dañar la figura y la salud? Tratemos de responder a estas preguntas.
El excepcional valor nutricional de los dátiles se debe al gran porcentaje de azúcares simples (fructosa) y proteína vegetal en su composición. Además, las frutas contienen fibra dietética que incide favorablemente en el funcionamiento de los intestinos.
Los dátiles también son ricos en vitaminas. Contienen: ácido ascórbico, betacaroteno, vitaminas B, incluido el ácido fólico (B9), que es necesario para las mujeres embarazadas. Además, las fechas contienen muchos oligoelementos, a saber: magnesio, potasio, hierro, calcio, fósforo, cobre.
Gracias a esto, los frutos de la palmera datilera tienen una serie de propiedades útiles:
- Se saturan rápidamente y dan energía, lo cual es importante para la debilidad y la pérdida de fuerza.
- Mejorar el funcionamiento del sistema inmunológico y la resistencia a los virus.
- Fortalecer el tejido óseo y muscular, prevenir el desarrollo de osteoporosis.
- Ayudan a mantener un nivel normal de hemoglobina en la sangre, normalizan el trabajo del sistema cardiovascular.
- Alivian el estreñimiento, estimulan la digestión y el funcionamiento normal del intestino.
- Contribuyen a la producción de serotonina (la hormona del placer), ayudando así a combatir el estrés y la depresión.
- Estimulan la producción de oxitocina, por lo que pueden utilizarse al final del embarazo para preparar el útero para el parto.
- Normaliza el equilibrio hídrico, elimina el exceso de líquido del cuerpo.
Pero algunas ventajas de las fechas bajo ciertas circunstancias pueden convertirse en sus desventajas. Por ejemplo, para las mujeres con diabetes, este producto, debido a su alto contenido en fructosa, hará más daño que bien, provocando un fuerte aumento en los niveles de azúcar en la sangre.
También son indeseables para las mujeres embarazadas con sobrepeso, ya que con el uso regular contribuyen al aumento de peso.
Quienes se enfrentan a caries progresivas deben saber que los dátiles pueden agravar la situación. La pulpa dulce de la fruta forma placa en los dientes, que sirve como caldo de cultivo para la reproducción de bacterias, como resultado de lo cual el esmalte se destruye rápidamente.
Indicaciones y contraindicaciones
Los beneficios de los dátiles durante el embarazo serán máximos, dadas las indicaciones y contraindicaciones para su uso. Estas frutas se recomiendan para futuras madres que:
- nivel de hemoglobina reducido;
- inmunidad debilitada;
- hay una debilidad general;
- problemas con el tracto gastrointestinal (estreñimiento, náuseas, acidez estomacal);
- hipertensión;
- hinchazón;
- dolor en las articulaciones, fragilidad ósea;
- trastornos del sueño, depresión;
- débil actividad laboral en la historia.
Las fechas también son útiles para las mujeres que ya han dado a luz y están amamantando. Ayudan a aumentar la cantidad y nutrición de la leche materna. Pero es mejor no usar fechas durante el embarazo si una mujer:
- está enfermo de diabetes;
- tiene sobrepeso;
- sufre de urolitiasis o úlcera péptica, caries, migraña;
- Tiene antecedentes de asma bronquial.
Una contraindicación absoluta es la alergia a los dátiles, así como a la parafina. Esta sustancia se utiliza a veces en el procesamiento de frutas antes de la venta.
Métodos de uso
En tiendas y mercados se pueden comprar dátiles secos, vendidos al peso o en paquetes pequeños. Normalmente se consumen sin pretratamiento, simplemente enjuagándolos con agua.
Los dátiles también pueden ser la base de comidas deliciosas y nutritivas. Kissel, jarabe, compotas se cocinan a partir de ellos, hacen un relleno para hornear. A continuación hay algunas recetas que son útiles para las futuras madres que usan dátiles.
merienda de frutas
Para cocinar, necesitarás una naranja, jengibre en almíbar y algunos dátiles. Primero, la fruta debe estar preparada. La naranja se pela, se corta en aros o rodajas y se esparce en un plato. Los dátiles se lavan, se trocean con un cuchillo y se colocan encima de los cítricos.
Luego se coloca el jengibre, cortado en trocitos pequeños, encima de los dátiles y la merienda está lista. Este plato simple fortalece el sistema inmunológico y alivia las náuseas con toxicosis.
dátiles con leche
Una bebida inusual y saludable se obtiene a partir de dátiles y leche. Para hacer esto, tome 5-6 dátiles prelavados y 250 ml de leche, ponga los ingredientes en una cacerola y hierva.
El caldo se mantiene a fuego lento durante otros 10 minutos, luego se enfría, se filtra y se bebe en un estado tibio. La bebida no solo es sabrosa, sino que también ayuda a aliviar las náuseas, hacer frente a la tos seca y el estreñimiento. Los frutos que quedan después de la cocción se pueden comer.
Caldo de dátiles con arroz
En caso de indigestión, una decocción de dátiles con arroz es útil para mujeres embarazadas. Apoyará la fuerza y mejorará la digestión.
Prepárelo de la siguiente manera: vierta 5 dátiles con un vaso de agua, hierva y cocine por 15 minutos. El caldo resultante se vierte en un recipiente, las frutas se liberan de las piedras y se trituran hasta obtener un estado blando.
La decocción de dátiles se mezcla con pulpa y un vaso de arroz hervido. El plato se consume cuando es necesario o así, como postre.
Medidas de precaución
Para que las fechas solo traigan beneficios durante el embarazo, debe poder elegirlas y almacenarlas correctamente. Es igualmente importante seguir la ingesta diaria recomendada del producto. Consideremos estos matices con más detalle.
Reglas para la selección y almacenamiento de frutas.
Los dátiles son un producto exótico producido en el extranjero, lo que implica su almacenamiento y transporte a largo plazo. Es casi imposible encontrarlos frescos en nuestro país, así que hablemos de la elección de los frutos secos.
En los estantes a menudo se pueden encontrar dátiles tratados con almíbar o secados en exceso. Esto está indicado por el color desigual de la fruta, la descamación de la piel, la presencia de cristales de azúcar y grietas en su superficie. Tal producto no traerá beneficios.
Los dátiles maduros, debidamente procesados y almacenados tienen un color marrón oscuro uniforme, moderadamente duro al tacto, no pegajoso. No debe haber grietas en la piel, lo que indica un secado demasiado rápido del producto en el horno. Se debe dar preferencia a las frutas enteras con hueso.
Una vez comprados, los dátiles se almacenan en un recipiente hermético en el refrigerador. Antes de comer, deben lavarse con agua y escaldarse con agua hirviendo.
Tarifa diaria de fechas permitidas para embarazadas
Los dátiles son famosos por sus excepcionales propiedades nutricionales; 100 g del producto seco contienen alrededor de 280 kcal. Por lo tanto, para evitar un aumento de peso brusco, deben consumirse en cantidades razonables.
El número de fechas permitidas para las futuras madres depende de la duración del embarazo. En el primer trimestre, especialmente si a una mujer se le diagnostica una amenaza de aborto espontáneo, es mejor abstenerse de este producto o no comer más de 2 o 3 dátiles por día.
La limitación se debe a la capacidad de estos frutos para estimular las contracciones uterinas. A partir del segundo trimestre, con un embarazo normal y sin contraindicaciones para la futura madre, se puede aumentar la ración a 10 dátiles al día. En la víspera de la fecha prevista de llegada del bebé, serán especialmente útiles, ya que la estimulación adicional del útero reducirá la probabilidad de un parto prolongado.
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Fechas durante el embarazo o cómo afectan el curso del proceso de nacimiento.
Todos queremos que nuestro trabajo de parto sea lo más corto y fácil posible, ¿verdad? Bueno, al menos yo quería. Y yo estaba buscando maneras de lograr esto. Por supuesto, entendí que no hay una herramienta mágica.
La historia de las fechas comenzó con el hecho de que encontré un estudio muy interesante. Decir que el uso de fechas durante el embarazo puede acelerar significativamente la apertura del cuello uterino y, en consecuencia, reducir el tiempo del parto en sí. Es difícil de creer. ¡Pero resultó que no hay solo uno de esos estudios, sino varios!
Desafortunadamente, no pude experimentar el efecto de las fechas en mí mismo. Muchos ya conocen mi historia - y.
¡Pero estoy seguro de que, en cualquier caso, esa información útil no será superflua! Además, ¡está científicamente probado!
¿Las fechas durante el embarazo facilitan el parto?
Resulta que comer dátiles durante el embarazo es muy útil. Y está respaldado científicamente y documentado.
1. Este estudio, por ejemplo, encontró que las mujeres que consumían 6 dátiles al día en las últimas 4 semanas antes de dar a luz:
- la apertura fue más rápida
- terminaron en el hospital con un saco amniótico entero
- el trabajo de parto comenzó espontáneamente sin ningún estímulo
- no usaron oxitocina (un análogo sintético de la hormona oxitocina)
- y la primera fase del Parto, es decir, las contracciones, fueron mucho más cortas
¿No es impresionante? ¡Pero eso no es todo!
2. Aquí hay otro estudio. En 2014 Revista de partería y salud reproductiva revisó el uso de fechas hacia el final del embarazo en relación con la maduración cervical y encontró que tales mujeres tenían:
- puntajes de condición más altos en el momento de la admisión al lugar de parto
- más divulgación
¡E incluso eso no es todo!
3. Un estudio completamente nuevo de 2017 encontró que comer dátiles afecta positivamente el curso y el resultado del parto sin reacciones adversas tanto para la madre como para el bebé.
Entonces, ¿cómo afectan las fechas al proceso de nacimiento?
Los investigadores dicen que las fechas tienen un efecto en el cuerpo femenino similar a la hormona del amor, la oxitocina. La oxitocina aumenta la sensibilidad del útero. Y en consecuencia, los dátiles también ayudan a estimular las contracciones y reducir el sangrado posparto. De nuevo, como la oxitocina.
No tenga miedo de comer dátiles al principio o en la mitad del embarazo, esto no provocará un parto prematuro. Los dátiles estimulan el útero, que ya está listo para el parto. ¡Y lo hacen con mucha suavidad y naturalidad! Además, también es delicioso :)
No olvides que también contienen ácidos grasos saturados e insaturados, que son necesarios para la síntesis de prostaglandinas. Y por supuesto, la Serotonina, los Taninos y el Calcio, que son necesarios para contraer los músculos lisos del útero durante el parto.
Los dátiles también tienen un efecto laxante, que sabemos también estimula las contracciones.
¿Cuándo empezar a comer dátiles durante el embarazo?
En todos los estudios realizados, las mujeres comenzaron a comer dátiles a partir de la semana 36 de embarazo. Por supuesto, puede comenzar este sabroso negocio antes. Pero no olvide que se trata principalmente de frutos secos, que contienen una cantidad bastante grande de azúcar. Por lo tanto, el exceso de celo todavía no vale la pena.
¿Y cómo exactamente deberías usar Fechas?
La forma más sencilla y fácil que no requiere ningún esfuerzo o tiempo es así, por ejemplo, en lugar de postre con té.
Durante el embarazo, la futura madre trata de comer alimentos saludables y de alta calidad. Los frutos secos son necesarios para la correcta formación del feto y el mantenimiento del buen estado de la mujer. Se recomienda a las mujeres embarazadas que coman dátiles antes del parto, que estén vencidos o que sea necesario acercar la fecha de nacimiento del bebé.
El producto es nutritivo y tiene muchos elementos que el cuerpo necesita durante los períodos de embarazo. Las fechas para las mujeres embarazadas antes del parto son excelentes ayudantes, contribuyen a la rápida recuperación de la fuerza debido a la presencia de azúcar natural en la composición. Pero no seas celoso con el uso de esta fruta seca, porque comerla en exceso provocará un aumento significativo en el peso corporal o estreñimiento.
Los dátiles tienen un efecto positivo en el sistema digestivo, es decir, su fibra dietética. El producto contiene todas las vitaminas de la serie B. Esto significa que el estado del sistema cardiovascular, nervioso y digestivo mejora automáticamente. Se nota un efecto positivo en el proceso de hematopoyesis, metabolismo.
El producto también incluye ácido fólico, uno de los componentes más esenciales para el normal desarrollo del feto. Ayuda a prevenir el desarrollo de patologías congénitas en el niño. La presencia de vitamina C en el producto ayuda a mejorar la inmunidad y el estado de la piel de la futura madre.
¿Pueden los dátiles inducir el parto? El producto contiene una fitohormona, cuya acción es similar al trabajo de la oxitocina. Pone el útero en tono, provocando así el inicio del trabajo de parto. Todo sale bien y a su manera.
El uso de dátiles durante el parto ayuda a establecer la lactancia, contribuyen a la producción de leche en los senos de la madre. En el período posparto, la acción de la fruta está dirigida a restaurar la fuerza del cuerpo.
En las etapas posteriores, el producto está en la dieta de toda mujer embarazada, porque la ayuda a superar la anemia por deficiencia de hierro. Para deshacerse de la hemoglobina baja, es suficiente comer de 10 a 15 cosas por día.
¿Cuántos dátiles necesitas comer para comenzar el trabajo de parto? Para la efectividad de las frutas secas, coma al menos 15 piezas. Pero esto no significa que las contracciones comenzarán de inmediato. El cuerpo debe estar listo para el acto del nacimiento. Las fechas para estimular el parto solo se pueden usar después de consultar con un obstetra.
Aspectos negativos del uso del producto.
No siempre está permitido comer frutos secos en el período prenatal. Hay algunas circunstancias en las que no se pueden comer dátiles durante el parto.
- predisposición al desarrollo de diabetes en la futura madre;
- la presencia de reacciones alérgicas a los alimentos en una mujer;
- exceso de peso;
- intolerancia a la fructosa;
- presión arterial baja;
- heces irregulares.
Antes de comenzar a comer frutos secos, es mejor informar a su médico acerca de su intención. Si comes de 5 a 10 dátiles para el parto, esto es útil, pero con una absorción excesiva del producto, se produce un tono uterino. Luego se interrumpe el suministro de oxígeno al bebé, comienza a sufrir. La hipoxia fetal está cargada de consecuencias; con la falta de oxígeno, partes del cerebro mueren. No pasa desapercibido. Probables desviaciones en el desarrollo del habla y otras patologías.
Antes de que decida tomar medidas e inducir el parto usted misma, debe sopesar cuidadosamente todos los riesgos. Después de todo, es realmente posible causar un gran daño a la salud de las migajas, que no siempre es tratable. La condición de la futura madre sufre de un consumo excesivo de dátiles.
Recetas con dátiles para acelerar el parto
Si estás cansado de comer el producto por separado, puedes probar a comerlo en algún plato o bebida. Se trata de ensaladas, pastas y té con frutos secos.
Bebidas
Champaña con dátiles. Un poco de alcohol mezclado con frutas secas ayudará a la mujer a relajarse y eliminar el miedo a un próximo parto. Como consecuencia, el proceso de tener un bebé avanzará. El champán para estimular el parto se usa después de consultar a un médico. No estamos hablando de una botella de alcohol, basta con beber una copa para lograr el objetivo. El vino también es adecuado para estimular el parto, es mejor tomar tinto, será más efectivo.
Té de frambuesa con dátiles. Para preparar la bebida, debe tomar hojas de frambuesa, hervir durante 3-5 minutos en 300 gramos de agua. Vierta el líquido en una taza, agregue una cucharadita de miel. Beber con unos dátiles fríos o calientes. El té de frambuesa acelera el parto y, en combinación con frutas secas, el bebé aparecerá aún más rápido.
Cóctel con dátiles. Mezcle kéfir (250 g), 8-10 frutas de palmera datilera, nueces, miel. Mezclar todos los ingredientes en una licuadora y beber. Las fechas causan partos y el kéfir ayudará a normalizar las heces.
Platos
Ensalada con mandarinas. Tome 3 mandarinas, 5-10 dátiles, una manzana, 2 raíces de jengibre, 100 g de jugo de toronja. Fruta cortada en vasitos. Para preparar la raíz de jengibre rallado aderezo, jugo de toronja y cocine a fuego lento durante 5-7 minutos. A continuación, debe combinar todos los ingredientes, verter la salsa y comer para inducir el parto.
Ensalada de naranja. Necesitas 2 naranjas, dátiles, nueces, 250 g de leche horneada fermentada y canela. Mezcle frutas picadas, nueces, vierta leche horneada fermentada, agregue 1 cucharada. una cucharada de azúcar o miel, canela al gusto. Consumir inmediatamente después de completar la preparación. El plato contiene dos componentes que tienen un efecto positivo en la futura madre. Estos son dátiles y canela para inducir el parto. Lo principal es no exagerar con los volúmenes, no provocar estreñimiento.
Qué comer para dar a luz más rápido:
- una piña;
- plátano;
- albahaca;
- berenjena;
- comer perejil para dar a luz más rápido;
- aceite de oliva;
- orégano.
Estos alimentos pueden inducir el parto o preparar el cuerpo para un bebé. Se recomienda incluirlos en la dieta a partir de las 37 semanas. Entonces el cuello se suavizará y suavizará con el tiempo. Las madres que han recibido ayuda de los dátiles para inducir el parto dicen que el proceso de dar a luz a un niño fue rápido y sin problemas. Tampoco hubo roturas ni grietas.
Los dátiles son una fruta seca saludable, pero debes comerlos a tiempo. No coma el producto en las primeras etapas, para no provocar un parto prematuro. Si hay contraindicaciones, es mejor abstenerse de comer la fruta.
Todo el período de embarazo de la futura madre está acompañado por la responsabilidad del desarrollo saludable del bebé, por lo que las mujeres intentan comer solo alimentos saludables, frutas y verduras frescas, alimentos cocinados en casa.
Si hablamos de los almacenes de sustancias útiles y nutritivas para una mujer embarazada, debe prestar atención a las fechas que, según los expertos, están saturadas de oligoelementos. Los médicos recomiendan muy a menudo que las mujeres en trabajo de parto antes de un día importante incluyan estos saludables frutos secos en su dieta. Pero, ¿por qué las fechas son tan útiles?
¿Es posible comer dátiles antes del parto?
Estas raras frutas exóticas contienen una gran cantidad de esas sustancias que una persona necesita en cualquier posición. En cuanto a una mujer embarazada, benefician no solo su cuerpo, sino también el cuerpo de un bebé que está por nacer.
Las fechas contienen naturales, con la ayuda de las cuales es posible restaurar la energía perdida durante el día. Sin embargo, al usarlos en cantidades ilimitadas, puede lograr serios problemas con el aumento de peso y alterar el metabolismo.
Debido al hecho de que las fibras dietéticas de los dátiles contienen oligoelementos útiles, con un uso moderado de esta fruta seca, es fácil establecer y fortalecer el sistema digestivo.
La composición de esta fruta incluye todo lo que le permite mejorar el funcionamiento del sistema cardiovascular, nervioso, circulación sanguínea, normalizar el estado de las membranas mucosas de los ojos y la piel. Además, la vitamina B3 es una sustancia que participa activamente en los procesos redox, ayudando a mejorar el metabolismo de los hidratos de carbono y depurar el sistema cardiovascular. Con la ayuda de las fechas, el cuerpo humano restaura rápidamente el proceso de metabolismo de grasas y carbohidratos.
Además, estas frutas contienen ácido fólico, que juega un papel importante en la normalización de las funciones musculares y los procesos nerviosos y tiene un efecto antianémico. Ayuda a proteger al bebé de los defectos de nacimiento que pueden ocurrir durante el desarrollo del feto.
Gracias a la vitamina C que contienen los dátiles, el sistema inmunológico se fortalece. Esta sustancia ayuda a eliminar toxinas, mejorar la piel, el cabello y las uñas de la futura madre. Además de lo anterior, este fruto seco está enriquecido con muchos oligoelementos que son necesarios para el normal funcionamiento de todos los procesos del organismo.
Sin embargo, no olvide que las fechas también contienen un elemento como una fitohormona que, según el principio de afectar el cuerpo humano, es similar a la oxitocina, que estimula la contracción de los músculos uterinos.
Entonces, con un uso excesivo de ellos en la dieta en las primeras etapas del embarazo, puede ocurrir un aborto espontáneo, si existen incluso pequeños requisitos previos para esto.
Más tarde, el riesgo de tal falla se reduce cien veces, pero aún así, si existe la posibilidad de que la madre no pueda tener al niño, es mejor consultar a un médico antes de comer esta fruta. Por supuesto, si comes 2-3 cosas al día, cuando quieras, es poco probable que te duela.
¿Por qué necesitas comer dátiles antes del parto?
A pesar de que el uso de dátiles no es del todo seguro en todos los casos, hay muchos más aspectos positivos a partir de introducirlos en la dieta de una mujer embarazada. Si no todos pueden usar fechas durante el embarazo, entonces, antes de dar a luz, su acción está justificada por muchas ventajas.
Según la investigación de los expertos, el proceso del parto en sí y su posterior recuperación es mucho más fácil si la madre recién formada utiliza fechas anteriores al parto. Con su ayuda, se mantiene el equilibrio hídrico de la mujer y, gracias a la fructosa, la mujer repone energía y se estimula la producción de leche y calostro, que son necesarios para el bebé en los primeros minutos del parto.
Durante el parto, una mujer pierde una cantidad considerable de sangre y esto hace que el nivel de azúcar en su cuerpo disminuya significativamente. Para recuperarse, ayudarán estas maravillosas frutas, que contienen suficiente dulzura para normalizar el azúcar en la sangre y estabilizar la presión.
Dátiles: el asistente principal antes del parto.
La presencia de oxitocina en estos frutos secos permite acelerar y suavizar el proceso del parto, por lo que los dátiles son aliados indispensables para las futuras mamás. Gracias a su acción se produce la correcta contracción de los músculos uterinos, lo que provoca las contracciones.
Además, la oxitocina estimula la producción de calostro y leche materna, y acelera la recuperación del útero tras el parto. La presencia de fósforo y calcio en los frutos tiene un efecto beneficioso sobre el desarrollo del tejido óseo del bebé y fortalece los huesos de la mujer en trabajo de parto.
Si una mujer se enfrenta al problema de la toxicosis durante el embarazo, los dátiles, que contienen potasio, también ayudarán. Si la hemoglobina de una mujer embarazada disminuye o se presenta deficiencia de hierro en las últimas etapas, se recomienda comer al menos 15 dátiles por día.
En el caso de un embarazo normal, los dátiles pueden consumirse en cantidades adecuadas, que en cualquier caso no harán daño, sino por el contrario, tendrán un efecto beneficioso sobre el organismo del bebé de su madre tanto durante como después del parto.