¿Por qué se recomienda tomar ácido fólico al planificar? Cual es la diferencia entre folacina y acido folico folacina o folio cual es mejor

El embarazo y la maternidad necesitan una cantidad adicional de nutrientes. Entonces, ¿de qué drogas se habla con más frecuencia en las reseñas? "Folio" es un complemento alimenticio biológicamente activo que repone los recursos del cuerpo.

Forma de liberación y composición de suplementos dietéticos.

El medicamento se produce en forma de pequeñas tabletas blancas de forma redondeada. Para mayor comodidad, se colocan en un frasco de plástico con un dispensador especial. Una caja contiene 150 comprimidos.

En cuanto a la composición, contiene dos sustancias activas a la vez. Cada tableta contiene 400 microgramos de ácido fólico y 200 microgramos de yodo en forma.Estearato de magnesio, talco, glucosa, celulosa microcristalina y lactosa también se utilizan en la producción de la droga, estos son excipientes.

Descripción de las propiedades de la droga.

Como se mencionó anteriormente, esta herramienta es un complejo vitamínico. Uno de los ingredientes activos aquí es el ácido fólico, es una vitamina soluble en agua del grupo B. Una pequeña cantidad se sintetiza en el intestino humano. Sin embargo, la mayor parte de la vitamina ingresa al cuerpo con los alimentos. ¿Cuál es la función de esta sustancia?

De hecho, es difícil sobrestimar la importancia de esta vitamina, especialmente cuando se trata de mujeres embarazadas. La vitamina B 9 participa activamente en los procesos de metabolismo y aminoácidos, proporcionando la formación de metionina y glicina. Además, participa en los procesos de hematopoyesis, asegurando la maduración de las células sanguíneas. Muy a menudo, la deficiencia de esta vitamina en particular conduce al desarrollo de anemia (anemia) durante el embarazo.

Además, esta vitamina previene la aparición de defectos en la formación del tubo neural en el feto, asegura la formación de tejidos nerviosos y vainas de mielina. Por lo tanto, tomar ácido fólico reduce la probabilidad de malformaciones en el feto y también previene la hipoxia y otros trastornos.

En cuanto al yodo, para nadie es un secreto que esta sustancia asegura el funcionamiento normal de la glándula tiroides. A su vez, las hormonas tiroideas son responsables del desarrollo normal del tejido óseo y del sistema nervioso en un niño en crecimiento.

Vitaminas "Folio": indicaciones de uso.

La principal indicación para tomar este medicamento es una deficiencia en el cuerpo de yodo y ácido fólico. Muy a menudo, tales violaciones ocurren en mujeres durante la maternidad. Es por eso que los médicos recomiendan tomar el medicamento "Folio" durante el embarazo. Las revisiones de médicos y pacientes indican que la terapia oportuna ayuda a evitar muchas consecuencias graves.

¿Cuándo exactamente puede empezar a tomar el medicamento? Como regla general, a las mujeres se les prescribe en la etapa de planificación del embarazo. Por cierto, el medicamento no interactúa de ninguna manera con los anticonceptivos. Por lo tanto, no debes tener miedo. Además, los ginecólogos prescriben estas vitaminas en el primer trimestre del embarazo, ya que es durante este período cuando se diagnostica con mayor frecuencia la deficiencia de ácido fólico. La lactancia materna también se considera una indicación para el inicio de la terapia: las vitaminas se pueden beber durante todo el período de lactancia.

¿Cómo tomar el medicamento correctamente?

Por supuesto, en primer lugar, a las mujeres les interesan las preguntas sobre cómo tomar el medicamento "Folio". Los comprimidos deben tomarse con las comidas. Los expertos recomiendan combinar el medicamento con el desayuno. En cuanto a la dosis, definitivamente debe consultar a un médico aquí, especialmente si tiene alguna contraindicación. En la mayoría de los casos, la dosis diaria es de un comprimido.

Contraindicaciones y efectos secundarios.

Hasta la fecha, no hay información sobre la manifestación de efectos secundarios; esto está confirmado por revisiones. "Folio" es seguro para la salud si sigue las instrucciones e instrucciones del médico. En cuanto a los efectos secundarios, entonces, quizás, en primer lugar, se debe tener en cuenta que el medicamento no debe ser tomado por mujeres con una mayor sensibilidad del sistema inmunológico a cualquiera de los componentes.

Los pacientes con enfermedad de la tiroides también deben tener cuidado. Si está tomando otros medicamentos que contienen yodo, asegúrese de informar a su médico. Una contraindicación relativa es también la intolerancia a la lactosa.

Interacción con otras drogas

Algunas drogas pueden interactuar con los componentes principales de Folio. Por ejemplo, los antiácidos pueden reducir la absorción de ácido fólico. Pero los medicamentos hipoglucemiantes, así como los nitrofuranos y las sulfonamidas, aceleran el proceso de eliminación de la vitamina del cuerpo. Bajo la influencia de medicamentos para la tuberculosis y la epilepsia, la cantidad de folato en la sangre disminuye. Con el uso combinado de "Folio" y diuréticos ahorradores de potasio, se observa una violación de la actividad farmacológica del yodo.

Reseñas: "Folio" - un medicamento para eliminar la deficiencia de nutrientes

Por supuesto, antes de comenzar cualquier medicamento, incluso si son solo vitaminas, las futuras madres están interesadas en toda la información posible. Entonces, ¿qué dicen las críticas?

"Folio" es un suplemento biológico realmente efectivo que compensa la deficiencia de ácido fólico y yodo. Por lo tanto, se reduce el riesgo de diversas complicaciones durante el embarazo. Por ejemplo, durante este período, muchas mujeres experimentan disfunciones en la glándula tiroides, lo que se asocia con cambios en los antecedentes hormonales generales, así como con deficiencia de yodo. Por otro lado, el ácido fólico asegura el normal desarrollo del feto, lo cual también es sumamente importante.

Hoy se ha convertido en la norma que una pareja casada planee la concepción con anticipación y no se reconcilie ni se acostumbre después de su inicio. Los cónyuges intentan preparar el cuerpo con anticipación para un evento responsable. Tomar vitaminas es un requisito previo para dicha preparación, esto también incluye ácido fólico al planificar un embarazo, que los ginecólogos recomiendan encarecidamente para las madres y sus cónyuges.

El elemento folacina, que popularmente se denomina "folk", tiene un efecto beneficioso sobre el cuerpo femenino, promueve la concepción y facilita el proceso de tener un hijo. El uso de la vitamina asegura la creación de condiciones óptimas para el desarrollo intrauterino y el parto intrauterino. Pero para que el cuerpo de la madre obtenga el nivel adecuado de la sustancia, se requiere beber ácido fólico cuando se planea un embarazo, aproximadamente tres meses antes de la fertilización prevista. Absolutamente todos los expertos confirman por unanimidad la importancia de "folk" para el curso saludable del período de embarazo y el desarrollo intrauterino armonioso del bebé. ¿Cuáles son exactamente las propiedades beneficiosas de la folacina y por qué se necesita ácido fólico?

• Tal sustancia contribuye a una mejor absorción de otros componentes vitamínicos, que también son importantes para la gestación;
• Además, la folacina tiene un gran impacto en la síntesis de estructuras de ARN y ADN;
• La folacina también es importante para los procesos de toma de conciencia de nuevas estructuras celulares, participando activamente en ellos;
• Participa en los procesos hematopoyéticos;
• Contribuye a la prevención de formaciones oncológicas;
• Mejora la absorción de los componentes proteicos;
• Apoya el estado inmunológico en el nivel adecuado.

De todas las propiedades para la mujer, la más importante es la participación activa en la división celular. En la deficiencia aguda de ácido fólico, la síntesis de ADN no se produce en las estructuras orgánicas. La necesidad de folacina es importante para la actividad inmunológica y hematopoyética completa.

La necesidad de B9 para la planificación.

Los especialistas en obstetricia y ginecología recomiendan tomar ácido fólico cuando se planifica un embarazo antes del hecho de la concepción durante al menos tres meses. Tales recomendaciones están asociadas con casos frecuentes de falta de este elemento en pacientes embarazadas que están registradas en la clínica prenatal. Las dietas poco saludables y las condiciones ambientales desfavorables de las megaciudades dificultan la absorción de la folacina de los alimentos consumidos. Por lo tanto, en el momento de la fertilización, es probable que la paciente desarrolle una deficiencia aguda de ácido fólico, lo que afectará negativamente la gestación.

El ácido fólico para la concepción es importante precisamente en las primeras etapas y en el desarrollo embrionario inicial. Muchas madres se enteran de una situación interesante solo después de un claro retraso, cuando el período de embarazo ya alcanza las 3-4 semanas. En este momento ya se está produciendo una colocación activa de estructuras intraorgánicas y crecimiento embrionario. Por lo tanto, al planificar un embarazo, la paciente debe tomar ácido fólico incluso antes de la fertilización. Luego, por la concepción, se acumulará una concentración suficiente de B9 en el cuerpo de la madre, el desarrollo embrionario ocurrirá por completo y sin complicaciones.

Cuando la folacina no es suficiente

La deficiencia crónica de folato se caracteriza por dificultades con el inicio de la concepción. Después de todo, B9 antes de planificar un embarazo es deseable para obtener una fertilización temprana y un embarazo sin problemas. La deficiencia de B9 durante la gestación está plagada de problemas, como la interrupción espontánea o el desprendimiento de la placenta, el desarrollo fetal congelado o la aparición de varios tipos de defectos fetales, que incluyen anomalías del tubo neural, trastornos hidrocefálicos, labio leporino y retraso en el desarrollo, hipotrófico trastornos o anencefalia.

En las primeras semanas después de la fecundación se forman la mayoría de las estructuras intraorgánicas del feto, por lo que en este momento también se forman los defectos que se mencionaron anteriormente. Y mamá a menudo no sabe sobre la situación del embarazo, por lo que no piensa en la profilaxis vitamínica, incluida la toma de "folka", que ahora es necesaria para el embrión, y su ingesta debe proporcionarse diariamente.

Después de la fecundación, las necesidades orgánicas de folacina aumentan considerablemente, si no es suficiente, entonces la mujer corre el riesgo de experimentar todo tipo de patologías placentarias. Por ello, es muy importante que la paciente con antelación, mucho antes de la fecundación, empiece a tomar ácido fólico cuando planifique un embarazo en la dosis recomendada por un especialista. B9 no puede acumularse en los tejidos orgánicos, por lo tanto, se requiere un suministro constante de una sustancia desde el exterior. Lo mejor es reponerlo con productos naturales con fines preventivos. Durante la planificación, la folacina se prescribe en forma de tabletas para compensar rápidamente su deficiencia. Y cuánto beber ácido fólico al planificar un embarazo, decide el especialista.

¿Hay exceso de fólico?

B9 pertenece a la categoría de elementos vitamínicos solubles en agua, por lo que el cuerpo absorbe solo la dosis necesaria de ácido fólico y los excesos se excretan de forma natural. En la práctica médica, no hay información sobre el exceso de contenido de folacina. Si el paciente no cumple con la tasa diaria de ácido fólico en tabletas y toma más de 10-15 mg por día, los síntomas asociados con trastornos gastrointestinales y del sistema nervioso pueden indicar la aparición de una sobredosis.

Cuando se superan las dosis recomendadas del fármaco, los pacientes experimentan reacciones de vómitos, anorexia, flatulencia e hinchazón, trastornos del sueño e irritabilidad, malestar general, etc. En condiciones especialmente graves, es probable que los pacientes desarrollen hipertrofia celular de los tejidos renales.

Instrucción

La dosis óptima de ácido fólico en la planificación está determinada únicamente por las necesidades orgánicas.

• Si la paciente descuida las hierbas y verduras frescas, sufre de trastornos intestinales o usa anticonceptivos orales hormonales, entonces es recomendable que use folacina en dosis más altas. Por lo tanto, solo un médico determinará adecuadamente cómo tomar ácido fólico al planificar un embarazo.
• De acuerdo con las instrucciones, la dosis estándar antes de la fertilización es de 400 mcg, mientras que la gestación ya es de 800 mcg por día.
• Cuando una vitamina se toma como parte de un complejo multivitamínico, la dosis se determina de acuerdo con el producto específico.
• La dosis del medicamento para la madre y el padre puede ser diferente. Por lo general, las mujeres necesitan ácido fólico mucho más que el futuro padre.
• Cuando una paciente ya está usando un remedio multivitamínico y se le prescribe una ingesta adicional de "folk", entonces se debe tener en cuenta que la B9 ya está presente en cierta cantidad en el preparado vitamínico utilizado, para no exceder la dosis. .
• Si una pareja tiene problemas con la fecundación por patología masculina, entonces el futuro papá tendrá que tomar folacina en concentraciones muy superiores a las de su mujer, y en combinación con otros medicamentos prescritos por un especialista.

Tome las tabletas de ácido fólico por vía oral sin centrarse en las comidas. Las píldoras se tragan sin violar su integridad, se lavan con agua corriente.

Reacciones adversas

Por lo general, los pacientes no presentan reacciones adversas graves al tomar suplementos de ácido fólico, aunque a veces pueden presentarse efectos como fiebre, erupciones eritematosas y broncoespasmos. Hay casos aislados en los que el niño planeado aún no funcionó y al paciente se le recetó una dosis mayor de "folka". Las mujeres usaron diariamente 5 mg de la droga durante bastante tiempo, más de seis meses, después de lo cual comenzaron a preocuparse por los ataques de pánico y los trastornos del sueño. ¿Por qué pasó esto? Al final resultó que, la razón residía en la capacidad del ácido fólico para aumentar los niveles de estrógeno, pero no hasta cierto punto, como es necesario para una concepción exitosa, sino demasiado. Como resultado, aumenta el riesgo de desarrollar procesos tumorales y sobreexcitación psicoemocional. Afortunadamente, tales reacciones adversas ocurren solo en casos aislados.

Contraindicaciones para el ingreso

Las preparaciones de ácido fólico están contraindicadas en pacientes con formaciones de tumores malignos y propensos a las alergias, que sufren de anemia perniciosa o deficiencia de cobalamina. Además, "folka" no se recomienda para pacientes con deficiencia de isomaltasa y sacarosa, malabsorción de galactosa y glucosa.

Preparaciones que contienen B9

Una garantía de fácil concepción, gestación y parto es el uso regular de folacina, y debe iniciarse mucho antes de la fecundación, al menos con 3 meses de antelación. Por lo tanto, a las mujeres a menudo se les recetan medicamentos que contienen un elemento similar. Hay muchos de estos medicamentos, sin embargo, consideraremos solo los más populares.

Folacina

El medicamento Folacin pertenece a la categoría de medicamentos vitamínicos. Cada tableta contiene 5 mg del componente de ácido fólico. El medicamento generalmente se prescribe a pacientes y futuros padres en presencia de deficiencia aguda de B9, pero no se recomienda su uso con fines profilácticos, especialmente durante el embarazo. Folacin generalmente se prescribe para mujeres embarazadas y aquellas que planean concebir para tratar la anemia y prevenir anomalías del tubo neural. El medicamento se toma media tableta al día.

Mamifol

Otra preparación de ácido fólico bastante popular es Mamifol. Cada tableta contiene 0,4 mg del ingrediente activo. El fármaco está destinado a corregir la síntesis de metionina, que suele estar alterada en mujeres embarazadas, para prevenir patologías del tubo neural fetal. Antes y durante la planificación, el paciente debe tomar un comprimido al día. En el primer trimestre del embarazo, los médicos a veces recomiendan aumentar ligeramente la dosis.

FOL

La preparación de vitaminas Folio es compleja, porque en la base hay dos componentes activos que son importantes para una fertilización saludable y un desarrollo favorable de la gestación: B9 y yodo. Se recomienda tomar tabletas Folio 2 piezas dos veces al día. Tal dosificación tiene un propósito profiláctico, cubriendo completamente las necesidades orgánicas de folacina.

Productos multivitamínicos

Hoy en día se elabora una amplia variedad de preparados multivitamínicos para el período de embarazo y planificación, que contienen varias vitaminas e incluso minerales. Dichos productos, por regla general, siempre contienen componentes de ácido fólico. Estos medicamentos incluyen:

• Vitrum Prenatal;
• Elevit Prenatal;
• materna;
• Embarazo;
• Perinatal multi-pestañas, etc.

Hay bastantes complejos, además, el contenido de folacina en ellos es algo diferente, pero tiene un propósito preventivo. Por lo tanto, es necesario aclarar la dosificación con el médico.

Folacina para hombres

A menudo, el ácido fólico se receta a los hombres cuando planean un embarazo. La falta de este elemento afecta negativamente la espermatogénesis y los indicadores de calidad del esperma. Si una pareja tiene dificultades, la fertilización no ocurre durante mucho tiempo, entonces definitivamente se recomienda que un hombre use ácido fólico cuando planee un embarazo. Y si el diagnóstico es infertilidad masculina, simplemente es necesario tomar dicho elemento. Los hombres pueden desarrollar muchas patologías en las que los espermatozoides adquieren un conjunto de cromosomas incorrecto, por lo que no se produce la fertilización de dicho espermatozoide o el embarazo se interrumpe por un aborto espontáneo, o el bebé nace con una discapacidad y anomalías en el desarrollo.

La salvación será el ácido fólico para la concepción, porque previene la formación de espermatozoides "incorrectos". Un signo característico de la deficiencia de ácido fólico es la falta de apetito y problemas de memoria, alteraciones en la actividad del tracto gastrointestinal, un aumento en la cantidad de espermatozoides anormales y defectuosos, lo que afecta negativamente la concepción. Tomar folacina ayuda a solucionar los problemas de fertilidad. A menudo, B9 se complementa con la ingesta de tocoferol, que además estimula la espermatogénesis y mejora la calidad de la semilla.

Hay reservas de folacina en los alimentos, y de ella la sustancia es absorbida por nuestro cuerpo mucho mejor, por lo tanto, al planificar, se recomienda comer alimentos diarios como espinacas y perejil, hígado y carne, legumbres y lechuga, champiñones y nueces, pescado de mar y productos lácteos, zanahorias , trigo sarraceno, queso, etc. Pero tenga en cuenta que durante el tratamiento térmico, se destruye aproximadamente el 85% de los componentes del ácido fólico, por lo que, si es posible, se recomienda consumir estos productos frescos. Tal nutrición además de las drogas ayudará a reponer completamente B9.

Una vez en mi infancia, escuché que a las mujeres embarazadas se les debe recetar ácido fólico para la salud del feto. Recuerdo que entonces pensé: "¡Vaya! ¡Entonces, el ácido fólico es la vitamina más importante!".

Y años después, resultó que el ácido fólico es una de las vitaminas más peligrosas. Y es peligroso por su aparente inocuidad.

¿Qué es el "ácido fólico"?
El wiki dice: "El ácido fólico (vitamina B9; lat. acidum folicum de lat. folium - hoja) es una vitamina soluble en agua necesaria para el crecimiento y desarrollo de los sistemas circulatorio e inmunológico".
Sería mucho más correcto decir que la vitamina B9 es folato, o mejor dicho, folatos (un grupo de vitaminas hidrosolubles). Estos incluyen ácido fólico, que es un compuesto sintético oxidado (monoglutamato de pteroilo).

Cuando se ingiere en el cuerpo humano, el ácido fólico debe pasar por un proceso de reducción y metilación en el hígado para convertirse en THF (tetrahidrofolato), un compuesto natural que es la forma de coenzima activa de B9.

El ácido fólico requiere que la enzima dihidrofolato reductasa se convierta en THF. En el caso de baja actividad de esta enzima (por ejemplo, al tomar EGCg y otros inhibidores de la enzima DHFR, así como con la edad) o una gran cantidad de ácido fólico que ingresa al cuerpo, el ácido fólico permanece sin metabolizar. Podemos encontrarnos con una ingesta excesiva de ácido fólico al tomar suplementos, así como al comer alimentos fortificados con él. En algunos productos se encuentra el valor diario completo por ración, especialmente en productos destinados a niños. También hay mutaciones en el gen MTHFR que interfieren con la conversión de 5,10-MTHF a L-metilfolato. Una mutación en el gen MTHFR, según diversas fuentes, ocurre en el 10-40% de las personas. En varios artículos he visto referencias al 50% de personas con una u otra variante de mutación.

Más sobre la mutación MTHFR
El gen MTHFR codifica la proteína MTHFR. MTHFR (metilenetetrahidrofolato reductasa) es una enzima intracelular que juega un papel clave en el metabolismo del folato y la metionina. Convierte irreversiblemente el 5,10-metilentetrahidrofolato en 5-metiltetrahidrofolato.

El aminoácido metionina se metaboliza en el aminoácido homocisteína. Bajo la influencia de B9 y B12, la homocisteína puede volver a convertirse en metionina, o en cistotionina en el caso de la vitamina B6.

Un aumento en los niveles de homocisteína conduce a un mayor riesgo de aterosclerosis y otras enfermedades cardiovasculares, demencia, enfermedades neurodegenerativas, enfermedad de Parkinson y enfermedad de Alzheimer y cáncer.

Vale la pena considerar la posibilidad de esta mutación en ti mismo en los siguientes casos:

niños nacidos en la familia con defectos del tubo neural, del corazón o de las extremidades;
hubo casos de aborto espontáneo o complicaciones en la familia;
en preparación para el embarazo;
al detectar altos niveles de metales pesados;
al detectar un alto nivel de homocisteína e hiperhomocisteinia;
en presencia de enfermedades cardiovasculares en la familia;
con trastornos mentales, enfermedad de Parkinson, enfermedad de Alzheimer.

Los resultados del análisis genético le informarán sobre la ausencia o presencia de una mutación, así como su tipo y los posibles riesgos de una mutación en particular. Si ha encontrado una mutación, le aconsejo que visite el sitio mthfr.net.

¿Qué amenaza el nivel aumentado de ácido fólico no metabolizado?
En primer lugar, los altos niveles de ácido fólico en el suero sanguíneo pueden enmascarar la deficiencia de vitamina B12, especialmente en las personas mayores. Los investigadores también encontraron una relación entre el consumo excesivo de ácido fólico y un mayor riesgo de desarrollar cáncer, así como el desarrollo de autismo en los niños.

¿Y por qué prescribir ácido fólico, si existe la posibilidad de que haga daño?
En primer lugar, el ácido fólico se prescribe durante el embarazo para evitar malformaciones congénitas en el niño, como defectos del tubo neural, defectos cardíacos congénitos, defectos del desarrollo de las extremidades inferiores y muchos otros. Y el primer error es que se debe recetar ácido fólico antes del embarazo, porque. la mayoría de los embarazos no son planificados y los defectos del tubo neural se desarrollan en las primeras semanas después de la concepción. Los niveles normales de ácido fólico previenen los abortos espontáneos, el riesgo de parto prematuro y otras complicaciones, así como el retraso del crecimiento fetal y, en general, aumentan la fertilidad. Por lo tanto, el ácido fólico se recomienda para todas las mujeres en edad fértil que estén interesadas en un embarazo saludable. Sin embargo, no sólo las mujeres, porque. Se ha demostrado que el ácido fólico aumenta la fertilidad masculina y la calidad del esperma.

En cantidades normales y un metabolismo adecuado, el ácido fólico reduce los niveles de homocisteína y, por lo tanto, reduce los riesgos asociados a ella, como el accidente cerebrovascular. El ácido fólico es esencial para el funcionamiento normal de las células que se dividen rápidamente. Por un lado, esto es un plus, por el otro, un menos. Las células que se caracterizan por una división rápida son las células del intestino, la médula ósea, otros órganos y sistemas, así como los tumores cancerosos.

Existe la posibilidad de que al prescribir ácido fólico no se tengan en cuenta las mutaciones y los efectos secundarios. Sin embargo, algunos expertos creen que el ácido fólico no debe consumirse incluso en ausencia de mutaciones, especialmente durante el embarazo.

¿Qué tomar en lugar de ácido fólico?

Hay formas de folato activo que se absorben sin necesidad de reconstitución y se usan como reemplazo del ácido fólico sin riesgo de niveles sanguíneos elevados y efectos secundarios asociados.
Lista parcial de variantes de metilfolato:

L-metilfolato de calcio

D-5-metilfolato

ácido levomefólico

5-metiltetrahidrofolato

L-5-metiltetrahidrofolato

6(S)-5-metiltetrahidrofolato

6(R)-5-metiltetrahidrofolato

El metilfolato es la forma más activa de folato y es preferido por personas con mutaciones MTHFR. Al mismo tiempo, hay personas con intolerancia a las formas metiladas de vitaminas. La mejor solución en este caso sería utilizar hidroxicobalamina como reemplazo de la metilcobalamina (la forma activa de B12) y ácido folínico para reemplazar los metilfolatos.

El ácido folínico es otro tipo de folato que no requiere reducción y la participación de la dihidrofolato reductasa. En algunos casos, es necesario combinar ácido folínico y metilfolato, especialmente en deficiencia de vitamina B12. Su conversión a L-metilfolato también puede evitarse mediante alguna mutación en el gen MTHFR. Pero, a diferencia del ácido fólico, el ácido folínico no aumenta los niveles de homocisteína ni enmascara la deficiencia de vitamina B12. Además, el ácido folínico es esencial para la división celular en el cuerpo de los mamíferos. apoya la producción de la columna vertebral del ADN.

Los posibles efectos secundarios de ambas formas son casi los mismos: sarpullido, irritabilidad, problemas para dormir. El metilfolato requiere un control especial por parte del médico tratante en el trastorno afectivo bipolar y también puede causar dolor muscular, mientras que el ácido folínico tiene muchas menos probabilidades de empeorar la afección y tiene una especie de efecto sedante y antidepresivo leve.

Además, en ausencia de efectos secundarios, los médicos recomiendan combinar folato de fuentes naturales, metilfolato y ácido folínico en suplementos al mismo tiempo. Y en presencia de efectos secundarios, puede elegir un esquema individual para aliviar la condición agregando varios aminoácidos y otras vitaminas.

Dosis
En la mayoría de los casos, se cree que la dosis diaria para adultos es de 400 microgramos, para prepararse para el embarazo y mujeres embarazadas, de 800 a 1200 microgramos. Por ejemplo, se pueden obtener 400 microgramos de folato comiendo unos 190 gramos de brócoli. Las verduras y las frutas son una fuente asequible de folato para la mayoría de las personas, y también puede aumentar la cantidad de vísceras consumidas. Vale la pena recordar que el tratamiento térmico reduce significativamente la cantidad de folato en los alimentos.

Con mutaciones, niveles elevados de homocisteína, con diversas enfermedades y tomando ciertos medicamentos, la dosis diaria de folatos puede aumentar varias veces y se vuelve necesaria la suplementación. No se ha establecido la dosis máxima diaria. Pero a pesar de esto, y de la hidrosolubilidad de la B9, y, por tanto, de la rápida excreción del organismo, merece la pena consultar con un especialista si se quiere tomar más de 1000 mcg de cualquier folato.

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El ácido folínico en el suplemento está representado por folinato de calcio. Una tableta pequeña contiene 800 microgramos, que es el 200% del requerimiento diario. Si se combina con otros suplementos, es razonable dividir la tableta por la mitad. Las tabletas son pequeñas, suaves, fáciles de tragar, casi inodoras.
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impresiones personales
Es bastante difícil escribir sobre los cambios al tomar vitaminas, especialmente las solubles en agua. No hubo efectos secundarios. Experimentalmente, al cancelar la ingesta de ciertos suplementos, descubrí que el ácido folínico me ayuda a conciliar el sueño mucho más fácilmente. El estado del tracto gastrointestinal mejoró algo, especialmente complacido con la restauración acelerada del funcionamiento normal después de los pecados en la dieta.

Leí que para los hombres, al planificar el embarazo de una esposa, no interfiere con la ingesta de ácido fólico, porque. ella (cita)
El ácido fólico para los hombres juega un papel muy importante. Tomar ácido fólico (vitamina B9) ayuda a reducir el número de espermatozoides con el número incorrecto de cromosomas
Los científicos han descubierto que una dieta suplementada con ácido fólico (vitamina B9) puede reducir el nivel de espermatozoides con el número incorrecto de cromosomas. B9 también protege contra los defectos de nacimiento en los niños. El estudio fue publicado en la revista Human Reproduction.

Los investigadores han descubierto que el 4% del esperma de un hombre sano contiene una cantidad insuficiente o excesiva de cromosomas. Este fenómeno se denomina aneuploidía. La aneuploidía conduce a la imposibilidad de concebir, y también puede causar síndrome de Down, Turner o Klinefelter en un niño. Sin embargo, todavía no se conoce con exactitud el motivo por el que se modifica la composición de los espermatozoides.

Un grupo de científicos examinó a 89 no fumadores sanos. Los investigadores observaron las dietas de los participantes y la cantidad de zinc, ácido fólico, vitamina C, E y betacaroteno que consumían. Los resultados del estudio mostraron que el uso de ácido fólico puede reducir el nivel de aneuploidía, lo que aumenta la probabilidad de una concepción exitosa y una descendencia saludable.

Científicos de la Universidad de California (EE. UU.) realizaron una investigación sobre el efecto de la vitamina B9 (ácido fólico) que consumen los hombres en el proceso de concepción y parto. El resultado es impresionante: comer alimentos ricos en esta vitamina reduce significativamente el riesgo de tener descendencia con anomalías cromosómicas.

Los estudios se llevaron a cabo con la ayuda de 89 hombres que se distinguen por su excelente salud y la ausencia de una mala predisposición genética que pudieran transmitir a la futura descendencia por herencia.

Los científicos sometieron sus muestras de esperma a un análisis exhaustivo y también revisaron los datos sobre su dieta diaria. En el curso del estudio, los expertos encontraron que el cuerpo de los hombres que consumen grandes cantidades de ácido fólico está más protegido contra la aparición de aneuploidía, el proceso de formación de espermatozoides defectuosos. Por lo tanto, la ingesta de un hombre de aproximadamente 700-1150 microgramos de ácido fólico por día reduce el riesgo de desarrollar aneuploidía en un 20-30 por ciento.

Por cierto, según las estadísticas, el esperma de hombres completamente sanos contiene aproximadamente 4-5 por ciento de espermatozoides defectuosos, que a menudo son las principales causas de la infertilidad, el nacimiento de descendientes con diversas anomalías, como el síndrome de Down, el síndrome de Shereshevsky-Turner y similares. Por ello, los varones no deben descuidar el uso del ácido fólico tanto en forma de suplemento vitamínico como contenido en diversos alimentos (hígado, ternera, cerdo, salmón, atún, queso, legumbres, salvado, champiñones, frutos secos y otros).

Además, los hombres deben ser conscientes de que el uso sistemático de bebidas alcohólicas reduce el nivel de ácido fólico en el organismo.

Tomado de http://mama12.ru/content/view/521/9/

Los preparados de ácido fólico, o vitamina B9, se utilizan para prevenir y tratar enfermedades asociadas a su deficiencia. Esta sustancia está involucrada en la síntesis de nucleótidos y la replicación del ADN y es un componente indispensable de los procesos metabólicos intracelulares. Sin vitamina B9, no se forma ni una sola célula nueva., y su deficiencia está plagada de violaciones de las funciones más importantes del cuerpo humano: inmune, hematopoyética, reproductiva, etc.

En primer lugar, la deficiencia afecta el estado del sistema circulatorio, complica el curso del embarazo en mujeres embarazadas y aumenta el riesgo de patologías intrauterinas.

Este medicamento se prescribe durante el embarazo para excluir:

abortos espontáneos y complicaciones;

desarrollo anormal del tubo neural en el feto, a partir del cual se forman el cerebro y la médula espinal.

La deficiencia de folato también puede causar anemia megaloblástica, cuyo tratamiento a largo plazo requiere altas dosis de ácido fólico.

Como ayuda, la vitamina B9 se puede incluir en los regímenes de terapia con medicamentos:

depresión y neurosis;

enfermedad cardíaca y aterosclerosis (al disminuir el nivel de homocisteína en la sangre);

estomatitis, gingivitis, úlceras cutáneas, inflamación de las mucosas;

desordenes mentales;

condiciones asociadas con cambios relacionados con la edad, etc.

Sin embargo, con mayor frecuencia, los ginecólogos recetan este medicamento: para el nacimiento de un bebé sano, es necesario mantener un nivel normal de folato en el cuerpo de la futura madre.

¿La folacina y el ácido fólico son lo mismo?

El ácido fólico es un fármaco producido por diferentes fabricantes con el mismo nombre internacional.. Contiene 1 mg del principio activo del mismo nombre y es esencialmente un solo fármaco, es decir, no contiene otros ingredientes activos. La ingesta diaria de ácido fólico para el tratamiento de condiciones de deficiencia aguda es de 5 a 15 mg.

Folacin es el nombre comercial de ácido fólico en dosis altas.. Una tableta contiene 5 mg del principio activo, lo que simplifica enormemente el procedimiento para usar el medicamento. Una dosis única durante el día es más conveniente para el paciente: es mucho más difícil "olvidarla" o "perderla".

Folacina y ácido fólico: características comparativas

Consulte la tabla para ver la diferencia entre folacina y ácido fólico.

Folacina	Ácido fólico
Fabricante
AO Jadran, Croacia	Producido por diferentes empresas. En las farmacias se presentan principalmente productos de empresas farmacéuticas rusas y fábricas de la República de Bielorrusia.
Substancia activa
Ácido fólico, 5 mg	Ácido fólico, 1 mg
Componentes auxiliares
Lactosa monohidrato, MCC, crospovidona, povidona, estearato de magnesio.	Azúcar en polvo, glucosa monohidrato, talco, etc.
Los excipientes son mezclas aglutinantes y desintegrantes que forman una sustancia densa y contribuyen a la rápida disolución del fármaco. El azúcar en polvo en la composición de la tableta de ácido fólico le da a este último un agradable sabor dulce, mientras que "Folacin" parece ser neutral, sin características de sabor.
Método de aplicación y dosificación.
Tratamiento de la anemia - 5 mg / día; prevención de enfermedades y planificación del embarazo: 2,5 mg / día (media tableta); terapia de condiciones de deficiencia aguda - hasta 15 mg / día.	Las preparaciones son producidas por diferentes fabricantes, y cada uno pone sus propias instrucciones en el paquete. 0,4 mg a 1 mg por día durante el embarazo; como terapia de mantenimiento - 1-2 mg / día; tratamiento de hipovitaminosis - hasta 5 mg / día. Conclusión: la dosis óptima del fármaco debe acordarse con el médico tratante.
Precio por paquete
70–100 rublos para un paquete de 30 tabletas, diseñado para 1-2 meses de uso.	30–40 rublos por 50 comprimidos. Un paquete durará de 10 a 20 días, dependiendo de la dosis diaria recomendada.
Contraindicaciones
Intolerancia individual a los componentes, deficiencia de cobalamina, tumores malignos, anemia perciniosa.
Una advertencia
La ingesta de ácido fólico a largo plazo de más de 1 mg por día provoca una disminución en la concentración de vitamina B12 en la sangre, para reponer los suplementos complejos que se prescriben.

Si la composición de los medicamentos es idéntica, ¿Cuál es la diferencia entre folacil y ácido fólico? Solo en la cantidad de ingrediente activo en una tableta, así que consulte a su médico o ginecólogo acerca de la dosis diaria. Si le han recetado 5 mg por día, será más conveniente tomar folacina, si es de 2, 5 o 3 mg, la "mitad" de folacina se puede reemplazar con 3 tabletas de ácido fólico. Los ahorros en términos de tarifa mensual resultarán insignificantes, solo 30-40 rublos.

El ácido fólico forte es un análogo exacto de la folacina con una dosis del principio activo de 5 mg. El precio promedio es de 60 rublos por un paquete de 20 tabletas.

¿Qué preparado de ácido fólico elegir?

Se tiene en cuenta una diferencia significativa en las proporciones del principio activo al prescribir el medicamento. Folacina o ácido fólico: ¿cuál es mejor? Un médico competente nunca ofrecerá "tomar ácido fólico" así, sin indicar la dosis diaria óptima, que él determina en función del diagnóstico, las enfermedades concomitantes y la salud general del paciente.

Durante el período de gestación, la ingesta de vitamina B9 para eliminar el riesgo de desarrollar patologías intrauterinas es de solo 400-800 mcg/día (0,4-0,8 mg) y se compensa con la ingesta de suplementos dietéticos.

Si a una mujer embarazada le faltan folatos, el ginecólogo, según los datos del examen, puede prescribir un remedio con una dosis más alta, hasta 2,5 a 3 mg por día.

El ácido fólico para futuras madres está disponible como parte de multivitaminas y en su forma pura.

9 meses Ácido fólico (Rusia) - 30 comprimidos de 400 mcg. El costo promedio de un paquete es de 110-130 rublos.

Folacin Solgar (EE. UU.) - suplemento dietético. A pesar de la identidad de los nombres, difiere del producto fabricado por Yadran JSC en la dosis del principio activo: una tableta contiene 400 mcg, que es diez veces menos. Precio: 600-700 rublos por 100 tabletas.

(Alemania) - 400 microgramos de vitamina B9 y 200 microgramos de yodo. Un paquete de 150 tabletas costará entre 600 y 700 rublos y durará 5 meses. Si planea tomar el medicamento durante mucho tiempo y necesita una fuente adicional de yodo, Folio será la mejor opción en términos de precio y calidad.

Foliber (Italia): además de 0,04 mg de ácido fólico, contiene vitamina B12, cuya concentración disminuye gradualmente con el uso prolongado de vitamina B9. La idea es buena, pero el precio es claramente demasiado alto (250-300 rublos), puede comprar una herramienta a mitad de precio.

La gama de suplementos vitamínicos no se limita a la lista presentada. Cada una de las drogas mencionadas tiene decenas de análogos, nacionales o importados, y puede ser reemplazada por una droga con un nombre diferente.

En las farmacias se puede encontrar ácido fólico en dosis reducida (500 mcg) de producción rusa. Un paquete de 50 tabletas costará solo 30-50 rublos, que es mucho más barato que los análogos populares.