Incluso durante heladas severas. Medidas de seguridad durante heladas severas. Que hacer en heladas severas

Esta primavera, el problema de la hipotermia y la congelación cobra especial relevancia. Después de todo, las heladas en estos días caen a -25 ° C o menos. Le ofrecemos sencillas reglas de prevención y medidas de seguridad, con las que podrá evitar problemas.

Hay 6 reglas básicas de comportamiento en heladas severas:

La primera regla de comportamiento es proporcionarle al cuerpo combustible para generar energía interna que calienta el cuerpo. La comida es nuestro combustible. La grasa es la mejor fuente de energía interna. Si por alguna razón no se pueden ingerir grasas, se deben reemplazar con alimentos proteicos de origen animal, como la carne. El té o café caliente es imprescindible. Solo después de un abundante desayuno o almuerzo puede salir a la calle con heladas severas.

La segunda regla de comportamiento es moverse constantemente. No puede pararse en un solo lugar, además, apoyarse o sentarse sobre objetos fríos, especialmente de metal. En este momento, una persona pierde su propio calor, lo da a una superficie más fría. Este proceso se acelera si la ropa está mojada. Incluso una camiseta empapada en sudor debajo de una chaqueta puede acelerar el proceso de enfriamiento.

La tercera regla de comportamiento es vestirse con abrigo. Olvídese de las pantimedias ajustadas, los cinturones recortados, los jeans demasiado ajustados y cualquier otra cosa que pueda interferir con la circulación sanguínea. Necesitas una prenda de lana suelta de al menos tres capas. Para mantener sus manos calientes, use mitones, no guantes, use zapatos abrigados y holgados y use un gorro abrigado. ¡Es necesario! Las personas mayores, los bebés y aquellos que padecen enfermedades asociadas con la circulación sanguínea deteriorada, con la misma aterosclerosis, por ejemplo, deben abrigarse especialmente. Pueden sufrir frío y bajas temperaturas bajo cero.

La cuarta regla de comportamiento es cuidar sus oídos, nariz, mejillas y dedos. Son principalmente propensos a congelarse.

La quinta regla de conducta: trate de no usar aretes y anillos en la calle. Al tener una alta conductividad térmica, el metal se enfría tanto en el frío que puede causar congelación. Y los anillos impiden la circulación de la sangre en los dedos, y se congelan aún más en las manoplas.

Y la sexta regla de comportamiento es que no se puede fumar en el frío. La nicotina reduce la circulación sanguínea en los vasos periféricos, principalmente en los dedos de manos y pies, haciéndolos más vulnerables a las heladas.

Primeros auxilios para la congelación.

Con la congelación, todo el cuerpo a menudo se sobreenfría. Por lo tanto, los primeros auxilios consisten en la rápida reanudación de la circulación sanguínea y el calentamiento de la víctima.

Si la congelación es leve, puede calentar sus dedos metiéndolos debajo de las axilas, si su nariz está congelada, el calor de su mano será suficiente para calentarla. No permita que el área calentada de su piel se vuelva a congelar. Cuanto más a menudo se congela y se calienta la tela, más graves pueden llegar a ser los daños. La congelación leve desaparecerá por sí sola en 1-2 horas. Si la rigidez persiste después de frotar, consulte a un médico.

Para calentar a la víctima, debe llevarla a una habitación cálida, sin zapatos ni ropa. No coloque al paciente cerca de una fuente de calor (batería, calentador, chimenea, fuego, estufa caliente) ni use un secador de pelo: la víctima no siente el tejido congelado y puede quemarse fácilmente. Bastará con una manta tibia, té caliente o leche. Si no hay burbujas o hinchazón en el área congelada, límpiela con vodka o alcohol y con las manos limpias masajee la parte congelada del cuerpo, moviéndose hacia el corazón. Si aparecen burbujas, no se puede realizar el masaje, de lo contrario, puede infectar y causar un dolor innecesario. Muy a menudo, antes de la aparición de la sensibilidad, la piel debe frotarse durante mucho tiempo hasta que se ponga roja, suave y cálida. El masaje debe realizarse con mucho cuidado para no dañar los vasos sanguíneos.

Si las mejillas o la nariz están congeladas, se puede recalentar frotándolas con el frío y luego llevar a la víctima a la habitación. No se recomienda frotar las áreas congeladas con nieve. La nieve contribuye a enfriar aún más y los trozos de hielo afilados pueden dañar la piel.

El calentamiento también se puede realizar en agua tibia a temperatura ambiente, masajeando suavemente la piel. El agua no debe estar ni muy tibia ni muy fría. La temperatura del agua debe aumentarse gradualmente, comenzando a una temperatura ambiente de 18-20 ° C y llevada a una temperatura corporal de 37 ° C. Al mismo tiempo, se le da al paciente una bebida caliente. El proceso de calentamiento puede ir acompañado de ardor agudo, aparición de un tumor y decoloración. Se continúa calentando hasta que la piel se vuelve suave y sensible.

Después de un baño tibio, es necesario limpiar suavemente al paciente, el área congelada, si no hay burbujas, límpielo con alcohol y aplique un vendaje estéril y envuélvalo con calor. No se recomienda el uso de ungüentos, ya que pueden complicar un examen y tratamiento adicionales por parte de un médico. Después de proporcionar los primeros auxilios, ¡el paciente debe ser trasladado rápidamente al hospital!

¡Observa las reglas de comportamiento en el frío y mantente saludable!

Los especialistas del Comité Ejecutivo de la ciudad de Minsk han preparado una serie de reglas sobre cómo comportarse durante las heladas severas, informa el corresponsal de la agencia Minsk-Novosti.

- Se espera un fuerte aumento de las heladas durante el fin de semana. El sábado 6 de enero - hasta - 27 grados (temperatura mínima por la noche - 15 - 22 grados, en algunos lugares - 23 - 27 grados). Por lo tanto, recomendamos encarecidamente a la gente del pueblo que observe las reglas necesarias de comportamiento seguro en heladas severas, dijo el servicio de prensa del Comité Ejecutivo de la ciudad de Minsk.

PREPARACIÓN PARA SALIR DE LA HELADA

Las condiciones peligrosas para el cuerpo son creadas no solo por temperaturas bajo cero, sino también por factores como la humedad del aire y la fuerza del viento. Cuanto mayor es la humedad, más fuerte es el viento, más posibilidades de congelarse. Por lo tanto, no se relaje si afuera de la ventana hay 0 ° C o -5 ° C. Incluso este clima relativamente cálido no garantiza la seguridad.

ROPA

Una simple regla empírica: el aire retiene el calor. Entonces, cuanto más aire haya, mejor. Sin embargo, tenga en cuenta que vestirse como un repollo también es malo, dificulta el movimiento (menos movimiento, más frío). Contrariamente al mito popular, las prendas de lana gruesa no son la mejor ropa en caso de clima frío, elija telas peludas que no sean demasiado gruesas: retienen bien el aire y, por lo tanto, el calor.

ZAPATOS

No debería estar apretado. Si los zapatos están ajustados, entonces la circulación sanguínea en las piernas se ralentiza, y esta es una forma segura de congelarse. Los dedos deben poder moverse libremente. Antes de salir de casa, limpie sus zapatos con una crema grasosa, no permitirá que los zapatos se mojen. Póngase calcetines de lana, inserte plantillas gruesas, incluso si se moja, absorberán la humedad.

ACCESORIOS

No olvide llevar guantes: ¡con las manos desnudas puede perder hasta un 17% del calor! Por cierto, las manoplas serán una opción más ventajosa: juntan los dedos, son más cálidos.

TOCADO

El estilo depende de ti, a tu discreción. Guíese por el siguiente principio: el sombrero no debe estar apretado, debe cubrir las orejas. Proteja su cuello e incluso su cara de las heladas con una bufanda de punto suelta.

Trucos

Las áreas de la piel que han permanecido descubiertas o que pueden quedar desnudas durante, por ejemplo, actividades al aire libre, asegúrese de tratarlas con una crema grasa, ya que refuerza la capacidad de la piel para retener la humedad. Cúbrete los labios con un lápiz labial higiénico. Habiendo perdido humedad en el frío, la piel se volverá menos elástica, durante el movimiento, se forman microgrietas en ella y comenzará a desprenderse.

Si está solo en el frío, pídale a su amigo que le examine periódicamente la cara y las orejas: si están anormalmente blancos, ¡es malo!

RACIONAR

Recuerde que si tiene hambre, se congelará mucho más rápido que después de una comida abundante. Una nutrición adecuada es una de las mejores formas de prevenir la congelación y recuperarse de un resfriado.

Los alimentos deben estar calientes; esto proporcionará una explosión adicional de energía de inmediato, así como un alto contenido calórico; esto agregará energía más adelante. Beba sólo bebidas calientes y calientes como el té. Es imposible calentar con alcohol antes de salir al frío, así como durante la exposición al frío, contrariamente a la opinión de muchos. Calentar aquí es falso, el alcohol solo empeora la sensibilidad y hace que sea imposible evaluar objetivamente el frío que tienes. También está prohibido fumar en el frío; esto causará un espasmo de los capilares durante mucho tiempo y afectará la circulación sanguínea.

PRIMEROS AUXILIOS POR CONGELACIÓN

LO QUE EXACTAMENTE NO VALE LA PENA HACER

Existe un conjunto de acciones generalmente aceptadas que, de hecho, solo agravarán las consecuencias negativas de la congelación resultante.

1. No frote en áreas congeladas, esto dañará la piel congelada. Se forman microfisuras, que causarán una infección, que puede conducir a la gangrena.
2. Aceites para frotar, alcohol, grasas, etc. con congelación también está contraindicado.
3. Se prohíbe el calentamiento brusco de tejidos fuertemente congelados cerca de un fuego abierto u otras fuentes de calor potentes. Los tejidos superiores se "alejarán" rápidamente y comenzarán a "trabajar", pero no recibirán energía de los vasos que aún no se han calentado, que están ubicados más profundamente. Debido a la falta de nutrición, los tejidos mueren.

ACCION CORRECTA

1. Elimina los factores que contribuyen al enfriamiento del cuerpo. Una vez en una habitación cálida, desvestirse; la ropa fría no permitirá que el cuerpo se caliente hasta que se caliente por sí mismo. Luego, lave y seque suavemente el área afectada, envuélvala en varias capas de ropa tibia y seca.
2. Consuma alimentos y bebidas calientes (pero no hirviendo). Puede tomar una tableta de aspirina / analgin / papaverine / no-shpy. Todo esto adelgaza la sangre y mejora su flujo hacia los tejidos dañados.
3. Si después de unas horas la condición no mejora o empeora, ¡consulte a un médico de inmediato! ¡Sin ayuda oportuna, puede perder una extremidad!

VAMOS VERANO

Al salir al frío, recuerde que la congelación contribuye a:

• fuerte viento y humedad;
• ropa y zapatos mojados y ajustados;
• cansado y / o hambriento;
• problemas con el suministro de sangre;
• intoxicación alcohólica

Si tiene frío:

• encuentra una habitación cálida;
• no frote;
• cambia a seco y cálido;
• el té y la comida caliente son los mejores amigos;
• si es realmente malo, llame a una ambulancia.

VERTOGRADO

CÓMO LLEVARSE DURANTE LA HELADA

Definitivamente vendrán: después de todo, ¡vivimos en el Norte!

No hay nada inusual en las heladas rusas. Sin embargo, las heladas muy severas, de 30 años o más, son algo difícil. Es más fácil sobrevivir a ellos que adaptarse a ellos.

Por lo tanto, al salir al exterior en una helada severa, puede envolver sus piernas con periódico; la capa debe ser lo más gruesa posible, al menos 2-3 periódicos. Los periódicos, por supuesto, deben secarse y cambiarse cada vez que se cambie de zapatos.

La cara y las manos deben untarse con una crema grasosa (¡no a base de agua de ninguna manera!). Vaselina adecuada, ghee, solo grasa animal, como carne de cerdo. Aplica una capa gruesa en tu rostro, orejas y manos.

Moverse mucho: ayuda con las heladas relativamente suaves. Con un movimiento excesivo muy fuerte (menos 30) solo provoca transferencia de calor.

No te caliente con vodka. En heladas severas, el alcohol promueve la transferencia de calor. La embriaguez en las heladas severas es una causa común de muerte por hipotermia.

Cinco veces más ropa no significa cinco veces más abrigada. Usa lana y todo es solo natural. La ropa interior debe estar seca, limpia y natural.

Al llegar a cualquier habitación, puede calentarse rápidamente sosteniendo sus manos bajo un chorro de agua caliente. En casa: humedeciendo los pies en un recipiente con agua caliente. Es bueno elevar las piernas, agregando mostaza en polvo: 1-2 cucharadas. l. en una palangana, en la medida de lo posible, "al gusto". Además, no es necesario que se enjuague los pies de los restos de mostaza después del procedimiento.

Los zapatos deben estar secos. En general, preste especial atención a los zapatos durante las heladas. Los zapatos aún se mojarán debido a la evaporación del sudor y su rápida condensación. Seque sus zapatos en cualquier momento y en cualquier lugar. En general, el calzado ideal para heladas severas son las botas de fieltro o las botas altas de piel.

Cubrirse la boca con un pañuelo o bufanda es inútil e incluso dañino: cuando exhalas en el frío, el vapor de tu boca se condensa instantáneamente y tu trapo en tu cara se cubre con una fina e invisible capa de hielo en un minuto. Respirar a través de un trapo helado no te servirá de nada. Respire superficialmente por la nariz, preferiblemente lentamente. Una persona tiene todo provisto. La cavidad nasal está diseñada de tal manera que el aire que pasa a través de ella se calienta.

La ropa limpia te abriga mejor que la sucia, especialmente los calcetines.

No hay nada mejor que la lana y la piel. Saque todas las cosas de piel que hay en la casa y cúbralas "por completo". Puedes cortar plantillas de zapatos de lana. Las plantillas también pueden ser de cartón, pero deben cambiarse con la mayor frecuencia posible. Las plantillas húmedas no se mantienen calientes. En general, es necesario mantener las cosas de piel y lana en la casa de la misma manera que un botiquín de primeros auxilios y un extintor de incendios. También es mejor sentarse sobre ropa de piel. No hay nada mejor que un abrigo rústico de piel de oveja durante el clima frío.

Tenga cuidado con los electrodomésticos. Durante las heladas severas, los incendios ocurren con más frecuencia.

Si la habitación está fría, es más conveniente colocar una almohadilla térmica en la cama que calentar toda la habitación. Cuando vas a una cama fría, es importante calentarla en el primer momento. Si no tiene una almohadilla térmica, una botella de plástico de 1 litro de agua caliente funcionará debajo de sus pies.

Tenga cuidado en la calle. El vidrio se empaña para los conductores, la atención disminuye, tanto la suya como la de los conductores. El camino está resbaladizo, incluso los reactivos antihielo se congelan en heladas severas. La sal no funciona. Cualquier accidente de tráfico puede provocar una congelación grave: puede congelarse antes de que llegue la ambulancia.

Si hace mucho frío y estás helando, pero tienes que ir, muévete en guiones, con paradas en tiendas, cafés, en cualquier lugar.

No use un gorro de punto para la meningitis si quiere sobrevivir a menos treinta. O ponte dos sombreros, o mejor un sombrero con orejeras.

Come manteca de cerdo antes de salir al frío (probado por la experiencia, ¡ayuda!).

No beba té caliente apenas salga del frío.

Al salir de una habitación cálida, no respire por la boca: el esmalte se está agrietando (por desgracia, también ha sido probado por la experiencia).

Las heladas de 30 grados no es el momento de vestirse a la moda. Vístase abrigado independientemente de su apariencia.

Preste atención a sus oídos, dedos de manos y pies y a su nariz.

No pases por congelar a las personas. Llamar a una ambulancia y proporcionar primeros auxilios puede salvar vidas.

Es mejor que los niños no caminen solos.

Tenga cuidado con los perros callejeros, especialmente en manadas.

Una persona cansada y hambrienta se congela más fácilmente.

Duerma solo en un lugar cálido, de lo contrario se resfriará.

No use en exceso las pastillas para el resfriado "por si acaso", especialmente con paracetamol.

Tenga en cuenta que durante las temperaturas bajo cero, los equipos y diversos materiales pueden comportarse de manera diferente a las temperaturas normales.

Cómo aislar una casa durante heladas severas.

En realidad, es mejor hacer esto antes de las heladas, en la etapa de construcción de viviendas. El aislamiento térmico de las paredes de una casa en el centro de Rusia debe corresponder a aproximadamente un metro de mampostería. Las ventanas deben tener triple acristalamiento. No es necesario ahorrar en aislamiento: todos sus gastos se amortizarán. Si tiene paredes delgadas, también es mejor aislar el apartamento con anticipación, durante la renovación.

Debido a la fuerte ola de frío y las difíciles condiciones climáticas, se debe prestar especial atención a las reglas de comportamiento en climas fríos.

Reglas de conducta durante heladas severas:

• En la calle en el frío, debe respirar correctamente, lentamente, de manera superficial y, preferiblemente, con la nariz (para que el aire frío se caliente en la cavidad nasal).
• Durante una ola de frío, el cuerpo da toda su fuerza al calentamiento. ¿Y dónde se puede conseguir si una persona come poco o está a dieta? En heladas severas, se deben mejorar los alimentos: carne, pescado, manteca de cerdo, mantequilla y otros alimentos ricos en calorías. La dieta debe incluir sopas más diferentes en caldo de carne, papilla de leche. Trate de beber más líquido: té caliente, café, crema, leche, miel, infusiones de hierbas, con la adición de menta y espino.

• No ingiera alimentos y bebidas calientes al menos 40 minutos antes de salir. Es más difícil que un cuerpo calentado se acostumbre a las heladas; al salir, no siente frío.

• No debe beber alcohol, causa la ilusión de calor y evita que se concentre en los signos de congelación.
• Las bebidas alcohólicas y el frío no son cosas compatibles. El alcohol afecta su capacidad para controlar y dilata los vasos en la superficie de su cuerpo, lo que provoca una pérdida de calor. Solo los vasos se han encogido para evitar el enfriamiento de los órganos internos; el alcohol anula inmediatamente estas medidas de protección.
• En el frío, está prohibido fumar; esto reduce la circulación sanguínea y hace que las extremidades sean más vulnerables.
• En el frío, debe usar ropa suelta hecha de telas naturales; esto contribuye a la circulación sanguínea normal, debe vestirse de acuerdo con el principio de "repollo", cuando hay capas de aire entre las capas de ropa que retienen el calor.
• No salgas al frío sin guantes, gorro y bufanda (los guantes no te salvan de las heladas). Las partes más pequeñas del cuerpo (dedos, orejas y nariz) sufren más con las heladas.
• No use joyas de metal (oro, plata) en el frío: el metal se enfría más rápido que el cuerpo.
• No salgas al frío con la piel o el cabello húmedos. En el frío, ¡nada mojado ni siquiera húmedo! Cuanto más frío hace afuera, más seca debe estar toda la ropa y los zapatos.
• Tan pronto como haya frío, hormigueo, entumecimiento hasta pérdida de sensibilidad, palidez, frialdad de la piel, debe ir a cualquier lugar cálido lo antes posible.
• No puede quitarse los zapatos de las extremidades congeladas por el frío; se hincharán y será imposible volver a ponerse los zapatos. Necesitamos llegar a una habitación cálida lo antes posible.
• En los niños, la termorregulación del cuerpo aún no se ha formado, y en los ancianos y en algunas enfermedades, esta función se ve afectada. Por lo tanto, cada 15-20 minutos, tanto los niños como los ancianos y los que están enfermos deben regresar al calor y mantenerse calientes.
• Los ejercicios más simples cuando comienza a congelarse: sin doblar los brazos, haga 25-30 movimientos de rotación desde el hombro; El ejercicio ayudará a calentar rápidamente las manos congeladas: inclinándose hacia adelante, con ondas fuertes y agudas de las manos hacia adelante y hacia atrás, usted, gracias a la fuerza centrífuga, hará que la sangre fluya hacia las manos. Caminar enérgicamente, movimientos intensos de todo el cuerpo y mover los dedos de los pies ayudarán a calentar las piernas congeladas.
• Al salir de casa, debe llevar un teléfono móvil con usted, habiendo verificado con anticipación la disponibilidad de dinero en la cuenta y el cargo.
• Al volver a casa después de las heladas, no puede beber té caliente inmediatamente y tomar una ducha o un baño caliente. Con un cambio brusco de temperatura (de -20 a +20), puede ocurrir una carga significativa en el sistema cardiovascular, con consecuencias impredecibles. El cuerpo debe adaptarse suavemente a la temperatura ambiente en 20-30 minutos.

Si no pudo encontrar un refugio cálido, decida dónde está, llame para pedir ayuda (ambulancia, servicio de rescate, familiares, amigos) y comience a calentarse con el calor de su propio cuerpo: acurrúquese en una pelota de espaldas al viento. y mete las manos debajo de las axilas. ¡No te duermas!